《控血压、护血管，食养全家一本就够》以《成人高血压食养指南（2023）》为基础，为了让高血压高危人群及患者稳控血压、严防意外、提升生活质量，提出全家总动员，控压更高效的理念，构建高血压家庭饮食模式，制定适合高血压患者及其家人的早、中、晚餐，并教你如何选择更加健康的工作餐、外食、节日餐，还针对不同人群及高血压并发症患者、

轻断食是目前流行的健康生活方式之一，轻断食期间用果蔬汁代替日常饮食已成为很多人的选择。《好食光轻断食果蔬汁》精选了200余道果蔬汁食谱，以低卡减脂、润肤养颜、补血益气、调节免疫力等功效划分章节，原料易于采买，制作简单易上手。在轻断食期间喝上一杯自制的天然果蔬汁，给你的身体来次大扫除。

本书基于大量史料文献，用一个个小故事串起了那些散落在历史长河中的趣味碎片，“汉文帝如何‘捧杀’亲弟弟”“班超如何凭一己之力降伏整个西域”“汗血宝马真的存在吗”“为了写《史记》，司马迁到底有多拼”……内容严谨有趣、短小精湛，让读者在欢笑和讶异中了解真实的大汉朝。

本书紧紧把握时代脉搏，以历史唯物主义为理论出发点，在推进中国式现代化语境下系统认知文化自信的建构逻辑，在解析文化自信概念的特征和功能的基础上从理论、历史及实践等层面对文化自信展开整体性研究，并进一步对我国文化自信建构的路径进行了深入阐述。

本书通过查阅相关制度及文献，对相关理论进行深入学习，同时采用典型案例剖析，结合理论分析问题产生的原因，并针对原因提出完善建议。撰写过程中作者致力于选取最新理念与资料，反映内部控制发展与变化的时代特征与新需求，尽力反映内部控制理论研究的精粹。作者结合自身工作身体力行地做了些调查与探索，提出了一些具有价值的优化建议。同时，

二战结束后美国构建了一个全球性的同盟体系，这一体系并未因冷战结束而瓦解。在中美国际秩序博弈背景下，从总体上把握美国同盟体系及其国际秩序作用很有必要。本书将美国同盟体系置于近现代大国竞争的历史视野中，考察美国同盟体系的形成、发展变化及其国际秩序作用。本书深入剖析了美国同盟体系赖以维持的军事纽带及认同、价值观、政治和经济纽