仅仅吃对一餐,即可消除九成焦虑情绪!饮食可对人脑的化学物质和情绪产生显著的影响。饮食种类和进食时机能决定人的情绪。遗憾的是,在做出相应的改变之前,大多数人并未意识到饮食对情绪、思维和感受的巨大影响。本书提供了4种独特的抗焦虑饮食方案,将帮助您评估您的日常饮食是否含有引起焦虑的食物与营养物质、科学选择减轻焦虑的食物与应补
晚明年代,群星璀璨,张岱无疑是其中最明亮耀眼的那一颗。三百多年后,以半生遍读其著作、深受其影响的老桥,潜心追寻张岱的美学世界,从行旅、美食、戏曲等九个维度叙述、追忆张岱的日常生活。通过刻画张岱的人生经历,指出张岱美学观念的形成有一个长期的过程,从五十岁之前身居世家的优渥安逸,到清兵入关、绍兴沦陷后的颠沛流离,归隐山林后
青年作家、剧作家梅二月,最新长篇历史小说。以多视角相互观照、多人第一人称陈述的手法,叙写了主人公长孙若璃跌宕而隐秘的一生,观照一代女皇武则天传奇而曲折的政治历程,演绎一代名相狄仁杰的儿女情长、智慧果决。
本书是被誉为太极泰斗的吴图南的作品集,由吴图南的外甥章学楷先生整理。全书分为五章。国术与太极拳概论部分讲述了太极拳的传承历史、练习太极拳的好处。太极拳、太极功玄玄刀、太极剑部分讲解了每一招式的练法、用法,均有详细姿势说明应用说明。太极功部分披露了外界鲜见的用架序稿。吴图南的太极功推手用架是其太极拳修为中的精华,也是最为
本书分为以下板块:新高考志愿填报:介绍新高考省份志愿设置、填报方式和要求。考试:介绍考期考生复习、心理调适、突发情况的处理、考场应试技巧等内容。报考:这是本书的核心部分,从院校(一般院校和特殊院校,如军事公安、体育院校、艺术院校、中外合作办学、独立学院、民办高校和高职高专)、特殊考生(保送生、师范生、少数民族考生、高校
本书从学生的角度出发,引导大学生合理规划职业生涯、了解就业形势、熟悉就业政策、树立正确的择业观等。本书各章节采用案例、实践与理论知识相结合的方式,更贴近学生的实际情况,实用性强,做到理论联系实际,融针对性、可操作性、趣味性于一体。全书共分为8章,主要内容包括:大学生活与职业生涯规划、自我认知、探索工作世界、职业生涯的规
本书呈现了一幅以鲁迅、章太炎、黄侃、王国维、陈寅恪等为代表的二十余位我国近现代史上,在建筑学、哲学、史学、文学、训诂学等领域有重要成就的学者教授群像。书中将曾经做过教授的学者文人的为人为学、精神气质及生活往事一一呈现。传主个性鲜明,作者将宏观背景与微观细节相结合,呈现出一幅风雅宏阔的近代大师群像,并折射出他们所处时代历
本书以习近平总书记关于社会主义意识形态话语权的重要论述为指导,坚持历史与现实、理论与实践、守正与创新相统一的方法论原则,论述了社会主义意识形态话语权的历史源流和当代发展,揭示了社会主义意识形态话语权生成的根源、要素和逻辑,再现了社会主义意识形态话语权历史建构的全过程,突出了新时代新征程社会主义意识形态话语权建设的日标任
段永平,素有“中国巴菲特”的江湖美名。他曾是“小霸王”的缔造者,而后功成身退,跨界投资。2006年,他成为中国拍下“巴菲特午餐”的第一人。他“西取”了巴菲特的“价投真经”后,知行合一,成功投资了网易、苹果、腾讯等“好公司”。现如今,他虽身在美国,但仍“退而不休”,活跃于雪球等媒体,他金句频出,向芸芸投资者传播“中西方结
本书记录了五星电器公司从创立到成功的发展历程,翔实介绍五星控股的创业逻辑和经营哲学,通过“局部优势,区域领先”的战略,在商海中占得先机。五星控股“牵手”百思买后,倡导的“顾客第一”理念,对家电零售行业产生了深远的影响,与其说本书是介绍五星控股发展,不如说是供家电零售产业运营发展的理论与实操结合的佳作。