本书从正视消极情绪、改变解读方式、拒绝精神内耗、给予自我同情、调整关注焦点、合理表达情绪、重新思考压力、做好精力管理、掌握情绪急救等九个方面详细阐释了如何驾驭自己的情绪,成为自己情绪的主人。

本书阐述了心理健康对于人们事业成功、家庭幸福的重要性,并详细介绍了心理健康的自我调适方法,教读者学会做自己的心理医生,以便及时发现自身出现的问题,及时进行调适,避免造成严重的心理问题,从而积极应对心理挑战,保持身心健康。随着人们生活节奏的加快、竞争的日趋激烈、人际关系的愈加复杂,这一系列问题使人们的心理处于失衡状态,人

本书提供了有关动物思维、行为和感觉的非凡见解。现在，她以这些见识为基础，向我们展示了如何按照自己的条件，为动物提供最佳的福利和最幸福的生活。找出动物身体疼痛的原因通常很容易，但是要知道是什么导致动物的情绪困扰却要困难得多。借助最新的研究成果和她自己的工作，格兰丁确定了动物的核心情感需求。然后，她解释了如何使它们适用于狗

本书共七章，内容包括：开篇、以内在动机奠定牢固的基础、明确目标、建立信心和自信、推动进步、采取行动、教练的行业诀窍。具体内容包括：焦点解决的方法、“梦想成真”、“愿意改变”、目标、好处、支持者、象征符号、相信和自信、行动、应对挫折、做“梦想成真”项目的团队教练等等。

本书是享誉世界的黑格尔法哲学专家让-弗朗索瓦·科维纲(Jean-FranoisKervégan)的学术力作，此书集中展示了他在当代哲学语境下诠释黑格尔经典的努力成果。在书的第一部分，作者主要探讨黑格尔为“法”这一概念所赋予的特殊的哲学含义，并指出这种重新定义与黑格尔对实定法(乃至法治国家)的合理性及其界限的认识有关。书

本书是对这17份访谈录。这些访谈中浮现出的施特劳斯形象,可与写作时极为审慎的施特劳斯、课堂上循循善诱的施特劳斯(分别体现于他本人的著作和由他的上课录音整理而来的“讲学录”)互为补充。如今,接受采访的学生中有不少已经去世,这些回忆因而显得更加珍贵。

本书内容包括列车牵引系统设备检修、列车辅助系统设备检修及车辆电气故障排除案例。《城市轨道交通车辆电气检修》图文并茂，通过车辆综合电气线路图的识读、功能原理分析等，引入必需的专业理论指示，增加了实践操作内容，强调了理论在实践过程中的应用，使学生能掌握城市轨道交通车辆电气保养、检修操作技能和相关理论知识，能初步应用城市轨道

这是一本宣扬爱国情怀、传递正能量的游记作品集。作者以激越豪迈之情、隽永秀美之笔，状山水美景、风土人情,视野开阔，生动璀璨，流淌着作者对生他养他故土的热爱和对祖国大好河山的赞美。作者以丰富的素材、独特的视角、饱满的情感,对诸多风景名胜做了较详尽的记述，善妙语、重音韵，融知识、艺术、趣味、思想及地域特色于一体,给人以视觉的

先民对自然节律的把握，其源起和发展具有一定的客观必然性。通过对《夏小正》《诗经·七月》《逸周书》《管子》《吕氏春秋》十二纪，以及各种出土材料的分析，我们不难发现,自先秦开始，民众对月令经验的总结和积累日益深厚，官府以时序政的模式不断成熟，知识精英也从不同层面推动月令文化品质的提升。这为《月令》被采择编入《

本书是一本文学作品集，讲述了关于四川广汉退役士兵的故事。本书共有四个章节，前三个章节主要是回忆了他们在战争年代的峥嵘岁月，后一个章节则是讲述了在新时期，年轻退役士兵转业后，继续艰苦奋斗，厂汉乡村振兴的事迹。虽然这些退役士兵的人生轨迹、机遇发展、生活状态，各不相同，但是他们以朴实生动的人生历书写着对理想的追求、对信仰的坚