每个人的成长都不会一帆风顺。那些大大小小的被忽视、被批评、被否定、被恶语相向的经历,甚至被霸凌、被躯体暴力的经历,如若没有得到及时有效的处理,都会在我们心里留下一些伤痛。这些不被看到的伤痛又会以各种意想不到的方式影响我们的生活。 《书写自愈力》整合自由书写、精神分析、情绪聚焦、叙事、积极心理学的各种方法,帮助读者探索自
在学习认知行为疗法时,不仅需要学习和了解相关的理论知识,更要把理论转变为实践能力,这就需要我们掌握相关的咨询会谈方法与技能。与学习体操或武术需要分解每个动作一样,咨询会谈技能也需要被逐一分解学习。 本书首次全面、系统地介绍了认知行为疗法的60余项会谈技能。从开始会谈到结束会谈,从自动思维会谈到核心信念会谈,从评估性会
作者根据自己多年的前后端开发经验,站在零基础读者的角度,详尽介绍了ES6的核心技术和ES7~ES11等后续版本的新增技术,以及各种中高级开发技巧。全书共14章,主要内容包括ES6简介、let与const、字符串的扩展、数组的扩展、对象的扩展、函数的扩展、解构赋值、新增运算符、新增类型、可迭代对象、类(class)、Pr
《人力资源数字化转型》共7章,主要内容包括人力资源三支柱的诞生、迭代和演变,共享服务中心的昨天、今天和明天,共享服务中心的定义和相关概念,共享服务中心生态全景及五要素,企业建立HRSSC的目的,HRSSC的常见服务内容,HRSSC的常见岗位设置,HRSSC的常用技术手段,HRSSC的组织设计及文化建设,共享服务中心的建
爱情,是婚姻幸福感的必要因素吗? 为什么相爱容易相处难? 面对背叛,如何走出情殇,修复创伤? 如何在婚姻关系中,实现亲密与自由共存? …… 很多人无力面对婚姻的挑战和难题,主要在于没有弄清自己对婚姻的真正期待。好的婚姻关系,双方的自我是自由的、独立的。在这段关系里,个人的需求是被回应、被满足的。如果个体在婚姻中爱而不能
拥有一技之长的你,想找到并影响更多客户?知道打造个人品牌的重要性,却不知如何有效运作?想价值变现,却不了解如何进行系统运营?实际上,只要拥有1000个铁粉,你能通过不断扩大影响力,衣食无忧。《1000个铁粉:打造个人品牌的底层逻辑》中4铁粉模型,站在人与价值的角度,提供了打造个人品牌的底层方法论,可助你有效、系统地获取
本书主要包括两部分内容,第一部分重点介绍Python的基础知识,让读者可以从零开始入门PythonWeb开发测试;第二部分重点介绍PythonWeb项目的开发实践,让读者可以一步一步地了解开发一个PythonWeb项目的过程。 本书是一本介绍PythonWeb测试开发的基础书,从最基础的Python概念、Python语
学习AfterEffects,不仅要学习如何操作,更应该学习利用AfterEffects解决实际工作中各种任务和问题的思路。本书以实际工作中常见的任务和问题为切入点,系统地介绍利用AfterEffects制作各类视频特效的方法、技巧和经验。 全书共9课,第1课讲解AfterEffects的基础知识。第2~7课围绕Aft
面向职业院校和应用型、职教本科院校开展1+X证书制度试点工作是落实《国家职业教育改革实施方案》的重要内容之一。为了便于X证书标准融入院校学历教育,中慧云启科技集团有限公司组织编写了《Python程序开发(中级)》。 本书以《Python程序开发职业技能等级标准》为编写依据,内容包括数据库存储、PythonWeb开发、网
本书主要阐述网络演算的理论,介绍对互联网确定性排队系统性能的界限分析方法。第一部分结合应用实例,给出网络演算综述及概念解释,介绍时延、积压、输出流量行为等界限分析方法。第二部分详细介绍网络演算的形式化数学理论研究,基于最小加代数的分析体系,对更通用、更复杂的系统进行建模和分析。第三部分介绍结合互联网特性的进阶研究,包括