骨盆前倾自救 是指导读者改善圆肩驼背的实用手册。骨盆前倾自救介绍了良好姿势的基础知识，包括正确的坐姿、站姿和躺姿，以及关节对位、对线，年龄、呼吸和筋膜对姿势的影响；接着详细解释了圆肩驼背的自测方法和它可能引起的健康问题；然后探讨了导致圆肩驼背的多种原因，以及如何预防圆肩驼背等；提供了一套为期28天的纠正圆肩驼背的锻炼计划。此外，还介绍了日常改善肩颈紧张及疼痛的方法和练习，帮助读者逐步改善圆肩驼背姿势，提升整体健康和生活质量。

本书系“影像诊断快速入门丛书”的一个分册。本书集中阐述了骨肌系统影像学检查的相关知识，内容涵盖X线、CT及MRI检查的基本原理、技术操作要点，以及常见病变的影像学诊断方法，并针对临床应用提出了具体的注意事项。第1章深入解析了X线、CT及MRI等影像学技术的原理、技术特性、各自优势与局限性，以及在不同临床场景下的应用准则；第2至12章则通过典型病例，详细剖析了骨肌系统各类常见疾病的临床特征、影像表现、鉴别诊断要点、重点提醒及影像检查策略，疾病范畴广泛，包括但不限于创伤性损伤、退行性病变、先天性发育

本书是一本面向大众的脊柱健康科普书籍，旨在提升公众对脊柱疾病的认知，倡导科学的预防与治疗理念。全书围绕背痛、脊柱侧弯、骨质疏松、胸椎间盘退变等常见脊柱问题，结合最新医学研究，系统讲解疾病成因、早期识别、自我管理及就医建议。书中融合了真实病例分析、简明易懂的医学知识，以及实用的脊柱保健方法，如科学运动、正确姿势调整等，帮助读者在日常生活中呵护脊柱健康。

本书为肩周炎（五十肩）人群提供了简单但有效的针对性解决方案。本书共4部分，第 一 部分剖析了肩部疼痛的诱因；第二部分介绍了改善五十肩的方法与建议；第三部分以多步骤图文讲解的方式，为手臂抬起不同极限角度的人群提供了针对性的肩部练习方法；第四部分阐释了改善五十肩的生活习惯，包括正确的办公姿势、行走时的注意事项等。本书是五十肩人群的肩部疼痛自救指南，可以帮助他们通过简单运动改善症状，从而告别肩痛，拥有更健康的生活。

膝关节是承担身体重量的重要关节，也是运动时的关键枢纽。稍有不适，就会大大影响生活质量。本书由首位中医疼痛博士后、北京中医医院主任医师李树明撰写，为任何有膝关节炎或慢性膝部疼痛的人提供全面的指南。是不是只有手术才能解决膝关节疼痛？是不是要完全依赖于影像学检查结果？作者依据多年临床经验，将膝关节的修复养护方案娓娓道来，并逐一解释大众的认知误区，纾解患者的心理压力。另外，书中介绍了作者独创的“三联铍针疗法”，可以缓解疼痛，免去患者的手术之苦。力求读者彻底改善恼人膝痛，重返行动自如。

本书为法国引进版权图书。本书是一本针对腰背疼痛人群的日常修复指南。肩颈、胸椎、腰部等部位的慢性疼痛，与生活方式息息相关，也可能由不恰当的运动练习引起。本书作者专注于躯干核心运动研究，书中既有对脊柱生物力学的讲解，日常生活姿势的分析，又提供了针对背部疼痛的有效解决方案。书中的练习方法非常简单，每个人都可以自己在家完成。读者可以了解如何在生活中保持正确的姿势，维护脊柱健康；在发生背部伤痛时，如何在安全的情况下进行康复练习；理解脊柱运动原理，锻炼核心肌群，防止疼痛复发。

为了方便读者使用，本书以对理论知识的介绍开始，包括筋膜疗法的历史回顾（第1 章），以及对Thomas Myers 解剖列车筋膜经线的简要回顾，在此基础上进一步探讨肌筋膜系统松动术的概念（第2 章）。本书着重介绍针对身体不同部位的临床MMS 技术（第5章到第13 章）。治疗师可以参见以颈椎为例的章节（第5 章），并了解针对这个部位的各种筋膜治疗方法。然而，对于临床治疗师来说，懂得如何识别和评估筋膜功能障碍（第3 章）以及熟悉治疗的基本原则（第4 章）同样重要。第7 章介绍硬脑膜松动技术。除了

本书聚焦人工髋关节置换术后第二大并发症——脱位，针对全髋关节置换术后脱位，从髋关节解剖、髋关节生物力学、假体植入标准、脱位的原因和预防，以及脱位后的处理等方面进行了详细的阐述、分析和讨论。基于患者、手术和假体方面的危险因素，将脱位原因细化为原发病与并发病因素、手术入路因素、撞击因素、软组织因素、假体位置及角度因素、假体自身因素、关节外结构因素、手术史（包括翻修术）因素和术后姿态与活动因素等九种，针对不同的因素提出预防、识别及具体的防治措施，以期帮助临床医生更好地识别、诊断和治疗人工髋关节置换术后

肩关节手术常用于治疗肩部疾病，包括修复组织、肌肉和关节损伤。肩部手术针对的两种主要情况是肩关节脱位和肩锁关节脱位。关节镜手术和Latarjet手术是治疗肩关节脱位的常用方法，Weaver-Dunn 手术是治疗肩锁关节脱位的主要术式。本书介绍了世界多地正在进行的一些重要工作，涉及与肩部手术相关的各种主题。本书还回顾了肩部手术的进展，并详细介绍了它们的应用。

这本脊柱侧凸的一站式指南解释了脊柱侧凸问题的复杂性，社会和医学界如何看待脊柱侧凸（并且经常被误解），脊柱侧凸患者身体和情感方面的变化，预防和减缓疼痛的运动，特别是提供那些可用于在家中改善曲线、减小角度、修整整体对位对线的运动。另外，这本书还讲解了手术选择、营养情况、情绪管理方面的建议。
总体来说，这本书可以帮助脊柱侧凸患者为其身体做出最佳决定，也可以帮助忧心忡忡的父母认识脊柱侧凸、正视脊柱侧凸，选择最佳的方法治疗脊柱侧凸，引导大家获得身体和精神上的轻松感。