王静荷，女性自我认知、个人品牌、生涯规划教练。中国女性的成长近几十年来为世界所瞩目，在高等教育与事业上，一股强大的“她力量”正在崛起。但不可否认的是，新时代的女性仍然面临着巨大的挑战，情感婚恋的迷茫、职场竞争的内卷、事业后期的乏力、生活家庭的平衡，每一样都是现代女性的痛点。 
本书作者作为一名女性成长教练，结合自身的成长经历与挑战，以及创办女性成长机构多年教练辅导女性的案例咨询经验，提出了女性经常自我忽视，没能活出真实的自己的观点。而自我认知对女性活出通透与幸福很重要，更好地认知自己

本书是帮助你实现目标、突破局限的完美指南。书中行之有效的方法将使你拥有有史以来最成功的一年。作者在“设计你最好的一年”计划方面拥有近二十年的经验。她的成果鼓舞人心。在这本清晰明了的指南中，任何人都可以抽出三个小时的时间来改变自己的生活。本书会问你一些具有挑战性的问题，包括你对未来的期望、希望获得的成就和想要实现的目标。只有当你花时间真正想一想明年你想要什么，你才能开始努力实现你的目标。作者要求我们概述自己的成就、失望、局限、个人价值观、目标、人生角色，并告诉我们如何制订自己的计划，从而

“动量”是一个从物理学中借用的概念，描述了行为的惯性、势头或冲劲。动量的魔力在于它能推动我们朝同一方向不断复合，形成滚雪球式的效应。它不依赖你的想法或感觉发挥作用，因此不会受到你的心情和实时状态的阻碍。就算失去了动力或耗尽了意志力，你也能依靠动量提供的惯性继续前进。正是动量让坏习惯更根深蒂固，让好习惯的积极效应不断叠加。你将在本书中看到创造正向动量和扭转负向动量的方法，通过改变自己的“脑图”来实现行为上的深度改变。无论你的目标是减肥塑形、提高工作效率、摆脱拖延症、打扫房间、改正坏习惯，还是培养新

本书涉及七大主题，分别为：寻觅意义、掌控人生、始于内心、创造梦想、团结合作、征服逆境、协调人生，本书以此为线索，创造性地摘选了《读者文摘》中数十个意义深刻、鼓舞人心的故事，其中还包括一些世界上颇具影响力的名人故事，如达·芬奇、狄更斯、玛雅·安吉罗、杰克·本尼、华特·迪士尼、戴维·梭罗……
史蒂芬·柯维在每篇故事的末尾附上见解和评论。他针对人们在日常学习、工作以及生活中可能会面临的困难，以极富洞察力和远见的视角，从这些故事中提炼出诸多值得借鉴和学习的认知理念及行事原则，旨在引导人们从迷

本书的主旨在于帮助读者建立心理韧性，使读者能够应对生活中的任何困境或挫折。本书提供快速增强心理韧性的5个日常习惯及轻松实践心理韧性的8个练习计划，以帮助读者建立坚韧的"精神盔甲”。 在经济下行的当下，本书所介绍的心理韧性更体现出了强烈的现实意义，很多人承受着非常大的压力和担忧。学习有关心理韧性的知识，应用这些技能，不仅能帮助人们有足够的精神力量度过经济下行阶段，而且从长远来看，也会让人们终身受益。

本书作者通过其多年的经验，从目标设置、信念确立、价值观重塑等方面，为读者介绍了通过行动打造崭新自我的方法。

本书专为现代女性量身打造，由资深心理咨询师张亚芬撰写，旨在帮助女性摆脱焦虑，实现内心的平和与个人成长。全书分为五大章节，深入剖析了育儿、婚姻、人际关系及个人成长等方面的焦虑问题。通过真实的案例与深入浅出的解答，本书为女性提供了实用的解决方案。无论你是初为人母，还是在职场中奋斗，或是面临人际关系和个人成长的挑战，这本书都将成为你心灵的指南针。轻松阅读，即可获得实质性的帮助与启发，让你在忙碌与压力中找到内心的平衡，成为更加自信、从容的现代女性。适合所有希望提升自我、追求内心平静的女性读者。

本书介绍了100件高能量生活的小事，其中包括运动人生、健康生活、情感联结、自我提升和体验生活五个部分，通过简单有效的运动和健康的习惯带领读者提升能量、追求幸福感。

生命犹如一场有去无回的旅程，在力所能及的范围内一拼到底，活出真实的自我，成为自己世界的主角，不再受他人左右，不负岁月，不枉此生。

本书从内在觉醒、心理素质、提升认知、修炼意志力、明确目标、成功管理这六个方面，深入剖析了人生拼搏的真正意义。书中既有独到深刻的观点阐述，又有对古今中外经典案例的精彩讲解，还有操作性极强的方法指导。读者通过沉浸式地有效阅读，能够获得身心的升华以及强大的能量场。

人和人之间是怎样拉开差距的？为什么有的人职场得意，生活如意；有的人屡战屡败，抱怨不已？

倍轻松电商总监刘志华用十四年的电商行业经验告诉你，在快节奏的生存环境下，怎样才能平衡工作生活、洞察未来风险、快速实现自我迭代。你的自驱力不仅带来加薪升职，还能给你带来快乐！

作为曾多年奋斗在一线的电商团队领头人，她首度系统讲述她的故事与心路历程，为即将步入职场的新人和彷徨不前的社畜指点迷津，愿你看完这本书能学到、做到、得到！

时代的浪潮已经袭来，也许我们无法改变