本书主题是“自爱”，即放弃从小被灌输的不利于心理健康的价值观，更多地关注自己的真实感受。工作、人际关系、育儿、看护，如果你是一个为了别人把自己的生活搭进去的人，在你倒下之前不妨听听精神科医生的建议，在观念、行为和习惯上做出改变，从“允许自己休息”开始，慢慢“关注自己的感受，更好地对待自己”。作者是在推特和电视上拥有超高人气的精神科医生，教你放松心态面对人生的诀窍。本书适合那些在不知不觉中为了别人用尽全力的大众读者。让你不内耗，不拧巴，活出人生松弛感。

紫色，是一个调和了红与蓝的对抗和冲突，在明晰的区隔中寻求和谐与平衡的颜色。它象征着智慧、洞察与超越，是人类内在更高深的意识中闪耀出的生命辉光。本书以独特的紫色意象，展现出了生命的辽阔与深邃，引导我们理解、接受并拥抱生活中的无常与荒诞。这40条建议并非标准答案，而是作者在生活的混沌和不确定性中对存在的深刻体验，它们将鼓励并引导我们挣脱非黑即白的桎梏，实现斑斓多彩的人生。

本书分为12章，内容包括：自省、在学习中自省、改变自己、把话说好是人的大智慧、学会给自己“修路”、做事、防患于未然、用对知识和经验、识人是人生的一门必修课、学会保护自己等。

本书通篇采用意识流的写作方式，内容涉及每一个人在与生活相接触时所不得不面对的各类问题，针对当前年轻人的忧愁、迷茫与苦闷，作者利用散文的方式，从心理学的角度对于人的思想和思维模型进行解析，对于人的心灵世界的剖析，对于人的外在生活与内在精神相关问题等进行论述，将个人经验与真理之间的关系一一说明，既贴近生活讲明道理，同时又不像哲学那般晦涩，还弥补了哲学未把个人生活与真理之间的关系系统地理清过的缺憾，给予迷茫的读者一种新的破解之法。

我们为什么会孤独？
孤独对我们的身心会有什么影响？
我们应该如何处理自己的孤独感？
孤独是完全不好的吗？
我们是否能够在孤独与不孤独之间找到一个平衡？
…………
可以说，孤独已经成为现代人面临的巨大的问题。然而，孤独并非无解。也许每个人都会因为各种原因而陷入孤独中，但孤独并不只意味着忧郁、无助、焦虑、压力以及产生种种看似不太正常的行为，孤独也能让我们独享世界的美好。

在

这是一本重新定义输赢观的适合大多数读者阅读的通俗读物。
本书作者以自己多种人生经历为切入点，深入观察、思考和揭示现实社会以输赢论成败的成因及其复杂性。从体育、教育、商业、政治等多个维度给我们娓娓道来那些我们似曾相识的故事和情节，参与者的内心深处的感受，利益相关者的心态和反应，以及旁观者所受到的暗示和影响，让我们多角度、深层次地审视输与赢，使读者在深入阅读的过程中，建立属于自己的输赢观和长期主义的思维。
我们将所有焦点集中在成果上的想法是一种谬论：运动员赢得了金牌，却仍觉得空虚和不

《保富法》是一本人生励志类图书。该书由聂云台于1942-1943年分阶段完成，后发表在《申报》上，并引起众多读者的好评，一时间很多人响应作者的号召，捐款捐物去帮助穷苦民众。在本书中，作者结合自己的成长经历，结合自己几十年的见闻，叙说了那些家道中落，那些祖辈积累很多财富，但是被儿孙迅速败光的事实，从而说了保有财富的真正方法，就是用这些财富去做善事，去帮助更多的人实现富有。不要想着将很多财产留给子孙，而是要让子孙多读书上进，形成良好的家风，不要贪财奢侈，这样才能让家族长久的发展下去。本书举例详

本书为哲学类图书。人是社会历史背景下的存在物，人在社会生活中生存，人的生活表现是社会生活的表现和确证，但又不完全依托于社会而存在，基于此，对人的本质的审视与反思成为生存的必然。本书立足于这一思维背景，以马克思对人的阐释作为基本原理基础，同时结合中国古代文化典籍，对人与人性、人的界定、人的生命本质等方面进行了深入的哲学思考与阐释，旨在审视人的自我意识，揭示人身上的主客体统一性，体会人的本质形式与内涵，

本书在学术思想内容及研究方法上的总特点是:其一，实证性与学理性兼具。研究基于历史和现实的实证材料以及政治学、社会学、伦理学、思想政治教育学等多学科理论，形成对国外价值观教育的运作规律及其特点的整体性认识，超越以往相关研究单面性、碎片化的局限。其二，理论性与实践性结合。以有效性为导向，着重对国外价值观教育的理论特点与实践规律进行方法论意义上的总结和深入分析。并在此基础上研究对于我国的可借鉴性，通过批判地吸收和运用，为我国有效推进价值观教育的思路和政策设计提供理论参考和实践借鉴，尤其是为我