日本多本畅销书作者、通过精神疗法引导众多患者的精神科医生泉谷闲示，深度探讨现代都市人无意义感的经济、社会、心理等方面的原因，并给出找回自己人生的36个处方，引导大家找到真正的自我价值。作者借鉴了前人的思想，探访了尼采、弗兰克尔等哲人的精神世界，引导大家从经典中寻求答案——找到“现代人的空虚感究竟是什么”的答案，找到摆脱苦恼的灵感。此外，本书提到了我们人生的意义究竟是什么。希望本书成为某种路标，指引走在开荒道路上孤独思索着的人们。

本书作者通过丰富的案例和实用的建议，教会我们如何成为懂事儿的人，学会在追求梦想的同时，也珍惜当下的每一刻。

这不仅是一本关于生活方式的书籍，更是一次心灵的洗礼，帮助读者过上更加充实、有意义的上生活。

本书探讨了心智成长的各个方面，以及如何通过一些方法和策略，来帮助我们更好地提升心智能力。

书中详细解析了包括认知能力的提升、情绪管理的技巧、自我觉察的深化等。对于想要提升自我的人来说，这本书很有帮助。它是一本理念和实践和方法结合

本书从不同角度深入分析了分寸感在各种人际关系中的重要性，以及如何建立和维护适当的人际关系。从了解自我界限的重要性，到掌握社交智慧和沟通艺术，再到在职场和数字时代中的人际互动，本书全方位地涵盖了日常生活中的各种情境。作者通过具体案例分析、实际练习和互动模拟，向读者展示了如何在保持个性和独立性的同时，建立健康、和谐的人际关系。书中还特别强调了情感智力在处理人际关系中的作用，以及如何在挑战面前保持界限，促进个人成长。无论是建立新的关系，还是维护长期的联系，本书都提供了易于理解且可操作的建议，

向内生长是一种修炼，是内心的涵养，是自我治愈，是自省、自强、自励。在作者心里，人，犹如一棵树，通过孜孜不倦地向内生长，也许表面看上去并没有因此而繁花似锦、枝繁叶茂，却达到了自我与自然的和谐与和解，从而使自己踏实而坚定，宁静而丰盈。
向内生长的向内是修炼，生长才是目的。一味向内而不求生长，那是内向。生长才是终极目的，是责任，是担当，是价值。

本书是一本心理励志类图书。本书蕴含了作者对50岁后生活、工作等方面的深刻感悟。50岁后，人们在生活、工作、学习等方面面临诸多问题和考验，很多人被家庭、事业、人情所束缚，不知道自己应该何去何从，本书从工作事业讲起，可以为人们提供50岁后生活工作方面的参考。

《智慧书》被誉为西班牙版《论语》，自 1647 年问世以来，历经近400 年长盛不衰，与《君主论》《孙子兵法》并列，成为读者心目中人类思想史上的三大奇书。

在这部永恒的处世经典中，作者格拉西安以洞察力和大智慧总结出300 则智慧格言，帮助你在复杂社会和竞争日益激烈的世界中避开各种陷阱、提升人际关系，强大内心以取得成功。

时至今日，《智慧书》依然备受各国读者喜爱。

2006 年，威尔·鲍温发起不抱怨运动，他用一只手环帮助普通人重启快乐人生；18 年后，这项运动席卷全球，已有106 个国家和地区的1500 万人通过不抱怨运动获益。
威尔·鲍温倡导参与者戴上一只手环，每当发现自己在抱怨时，就将手环换到另一只手上，以此提醒自己，最终目标是连续21 天不抱怨。

抱怨是最消耗能量的无益举动，这是一种包含能量的语言，它让你将精力投注于当下存在的问题，而不是问题的解决方法。鲍温认为，抱怨无法解决问题，只能招致不良

作者斯特凡诺斯·克塞纳基斯曾经是雅典大学经济学的高材生，取得英国曼彻斯特商学院MBA后，投身利润丰厚的媒体和广告业。十年前，公司破产，家庭变故，生活给了他重重一击。为了不陷入悲伤，他开始尝试每天记录一件值得感谢的人或事。年复一年，这些由无数“感恩清单”累积而成的笔记本使他的人生发生了翻天覆地的改变。本书选取的98个真实故事全部来自这些笔记本，其中有作者对人的观察、有与家人相处时的顿悟，以及对陌生人的随意善举等。在这些睿智、温暖的日常叙述中，作者传达了一个积极的人生信念：快乐可以在最简单

生活中，我们常常会遇到各种各样的事情，有美好的，也有糟糕的。有人认为，美好的事情是礼物，而糟糕的事情则是灾难。然而，本书认为，每一件发生在我们身上的事，无论好坏，都是礼物。首先，美好的事情是礼物。当我们遇到美好的事情时，我们会感到快乐、幸福和满足。这些美好的事情，如一次意外的表扬、一次成功的经历、一次愉快的旅行等，都是生活中的调味品，让我们感受到生活的美好。它们像礼物一样，带给我们惊喜和喜悦，让我们更加珍惜生活。然而，糟糕的事情也是礼物。当我们遇到糟糕的事情时，我们会感到痛苦、挫折和失