本书提供了一种基于行动的方法来打破讨好行为模式，它以研究和心理学为基础，用实用的方法帮助我们发现自己的声音，找到自己的力量。全书共分四个部分：在第一部分，作者介绍了我们如何发现并优先考虑自己的感受、需求、价值观、自我概念和愿望；在第二部分，作者介绍了我们如何在人际关系中尊重自己的需求，向他人提出请求，设定自我保护的界限，并重新认识自己的力量和主体能动性；在第三部分，作者介绍了我们在打破讨好行为模式时如何面对所面临的成长痛苦；在第四部分，作者展示了打破讨好行为模式将如何让我们的生活变得更美好

本书是一部融合历史智慧与现代成功学的实用指南，深入剖析了中国历史上多位杰出人物的强者思维与成功之道。从韩信的灵活变通到王阳明的知行合一，从勾践的卧薪尝胆到武则天的广开才路，本书通过真实的历史故事，提炼出修身、学习、破局、借势、创富等核心心法。

在这个日新月异的环境中，只有不断改变才能迈向成功。那么，你应该如何改变呢？本书作者通过三次涉及500多人的研究，结合迈尔斯-布里格斯人格类型测验(MBTI)的性格分类及自身的工作经验，总结出了四种倾向的性格类型，并针对这四种性格类型的人在工作、生活和人际关系中提出了改变方法。书中提供了简单的自我测评和练习，助你明确自己的核心性格类型；还包含了100多个小故事，教你如何根据性格类型发挥自身潜力；附录部分则有助于你快速了解自己的性格类型。从日常生活的小改变到工作和人际关系的大突破，本书将激

本书通过10只很有特点的刺猬漫画形象讲述了10种典型的人格倾向，其中包括自恋型、表演型、强迫型、偏执型、讨好型、抑郁型、依懒型、回避型、高功能反社会型以及高功能边缘型，先用如发生在你我身边的故事反映了每种人格的人际沟通模式以及给自己与他人造成的问题，再从心理学的角度解释其背后的动因，并且给出了实用的解决建议。

本书是对忙碌文化的抗争，以及应对高负荷日常的解毒剂。大多数图书都告诉你要更努力地工作，更早地起床，更多地沉浸于努力的状态，而本书则提供了一种方法，帮助你在忧虑更少、更愉悦的情况下收获更多。在这本实用又振奋人心的指南中，剑桥大学学霸、效率专家阿里·阿布达尔指出，实现目标不在于你有多努力，而是取决于你如何享受达成目标的过程。如果你能让工作变得有趣，效率自然会提高。书中，作者介绍了提高效率的3个隐藏的“激励因素”，必须克服的3个“阻碍因素”，以及防止倦怠和帮助我们实现持久成就感的3种“维持因素”。结合

《呼吸》是一套平衡身心的心理学正念启发书，全书围绕幸福、生活、正念、创造力与逃离五大主题展开，旨在提示人们在繁忙生活中发现微小但重要的幸福时刻。
本期特别策划的中文原创主题成功以外的长期主义，与你一同探讨、重新定义成功与幸福的意义，以犀利的洞察和动人的故事讨论：为何在快节奏的时代里，我们依然需要长期主义？又该如何确立一种可持续的、与个人价值观相契合的长期主义？无论是面对迷茫的转折点，还是在追逐目标的旅途中，《呼吸》都将成为你寻找内心宁静与动力的重要陪伴。本期还将探讨过度追求幸福是

本书作者团队经过数年研究发现，每个人都拥有超乎寻常的潜能，而激发这种潜能，让这种潜能觉醒，才能取得超乎寻常的成就。如何能让潜能觉醒呢？就是要找到为自己提供关心、关爱和安全的潜能基石。以本书为基础的理论课程，已经成为瑞士洛桑国际管理学院的高效领导力课程，培训了上千名跨国公司的高级商界人士。本书内容详实，逻辑缜密，对内容主题的叙述以大量的研究案例为基础，具有非常强的说服力。无论对工商领域还是其他领域的读者，通过阅读和学习本书，每一个人都可以掌握潜能觉醒的方法。

我们或许会因自己的成长速度缓慢而心生焦虑，也会因长久地做同一件事感到疲惫和倦怠。

为了获取不疲倦的人生动力，实现持续的成长，谷歌前全球国际媒体公关总监郑金庆淑在自己的职业生涯中，进行了一系列探索和尝试。

她坚信并践行着每天进步一点点的原则，不仅在职场上取得了卓越的成就，积累了宝贵的工作经验，同时考取了5个硕士学位；

她对学习的热情从未减退，十四年如一日地修习剑道，利用假期登山和徒步旅行，既培养了良好的生活习惯，也锻炼出了应对各种工作挑战所需的强健体

自恋是我们活在世上不可或缺的情绪，甚至是健康的标志。承认并培养潜藏在每个人心中的自恋，比浅薄的自我认同要好得多。

精神分析学者斋藤环梳理自恋概念在心理学中的定义和演变，分析当代年轻人的点赞成瘾自我否定不配得感高自尊低自信等具体现象，引导我们如何寻找自我伤害的根源，开创性地呼吁自恋的重要性。

重新审视没用的自己，寻找健全的自爱方法。

本书从“可持续时尚”的概念出发，阐述了时尚行业践行可持续的必要性；再分别从可持续时尚消费、可持续服装设计、可持续服装材料加工、服装供应链可持续管理、纺织品及服装回收、可持续品牌营销、产品生命周期分析、整体可持续对服装产业各环节可持续现状的影响以及如何践行可持续进行了阐述。