本书是以体能测试和体能训练为研究方向的专著，以体能测试与训练方法研究的理论基础与方法分析为切入点。首先探讨体能测试及其评价研究，其次论述体能训练的相关理论、体能训练原理及计划制定，最后对体能训练内容和方法进行论述。体能训练为实现运动科学和训练实践的融合提供了良好平台，体能训练发展对我国现代体育的发展有多重价值。

本书是适合每一个人的拉伸指南。作者弗雷德里克夫妇是美国的柔韧性训练师，他们将自己40多年的知识储备和实践教学经验发展、更新成一套完整的拉伸理论并撰写成书。本书结合了他们从精英运动员、奥运选手、到诊所问诊的普通客户、高校学生和教学团队身上获得的治 疗经验与反馈信息，涵盖了柔韧性的基本原则、柔韧性的解剖学和生理学原理、柔韧性训练、运动表现中的柔韧性、柔韧性评估、基础灵活性拉伸、动态拉伸等内容。无论是运动爱好者、长期不运动的久坐人士，还是职业运动员或物理治 疗师，本书所教授的拉伸方法会对其大有助

本书对融合体育进行系统研究，主要分为四个部分：理论篇（融合体育发展的相关概念、理念及理论）；实践篇（对融合体育教育环境、融合体育课程设置、教学实施、教学策略、教学方法等进行具体分析和研究）；支持篇（主要对融合体育发展的支持体系进行研究，涉及无障碍环境建设（软、硬件环境）；残疾人志愿者、指导员、辅助技术及融合体育教师培养等方面，本篇秉承“促进残疾人全面发展，推动残疾人更好融入社会”的特殊教育理念，充分体现了教育公平和公正）；发展篇（对融合体育未来发展及趋势进行分析、比较和研究）。

本书首先对于体育教学的基础理论进行概述，介绍体育教学的目标、规律和原则，通过对体育教学方法的论述。进而揭示体育教学方法的改革与发展的特点、趋势等；其次对于体育与健康课程理论和课程标准以及教学模式的构建进行了相关分析。从而探究体育与健康的教学方法。最后从体育与健康的运动技能、体育与健康的安全保障、体育教学评价等方面，探讨了体育与健康的运动技能有哪些，评价标准和内容如何，同时针对目前体育教学存在的问题提出体育与健康的安全保障应该如何构建，对于其方法以及未来发展趋势进行了合理分析。

本书以体育课程教学理论为指导，在全面阐述体育课程教学基本理论与体育课程教学现状的基础上，分析了体育课程教学优化改革的整体策略，并进一步就体育课程教学内容、教学方法、教学模式、教学设计、教学管理等教学体系各要素的优化进行了深入、细致地探索研究，同时对体育课程教学发展的相关理论、方式方法以及教师教学能力培养进行了探索研究。为新时期教师优化体育课程教学、运用信息技术完善体育课程教学提供了教学理论与实践指导。本书以强化体育课程变革为路径，丰富了体育课程教学制度内涵，推动了相关领域的学术研究。<

本书主要内容包括：现代高校体育教学概述、现代高校体育教学内容、现代高校体育教学设计、现代高校体育教学思想观念改革与发展、现代高校体育教学效率要素的优化与发展等。

新时期，我国把高校体育教育的发展创新作为教育事业改革的一大抓手。而本书正是在响应教育改革大环境的前提下进行写作的，全面、系统地阐述了体育教育基本理论知识，并且针对当前体育教育的热点、现状及发展等一系列问题进行了深入的研究与探讨，以期为我国高校体育教育改革与发展提供一定参考。

本书共六章，内容包括：绪论、高校体育教学理念、高校体育教学要素的改革、高校体育教学策略与设计、高校体育运动的科学训练、科学训练的运动处方与损伤预防。

本书对高校公共体育课程与教学创新进行了深入研究。全文从高校公共体育课程的实际出发，着眼于高校体育课程的发展，坚持继承与创新、改革与发展，在继承前人理论的基础上，吸取了国内外新进理论与实践内容，突出了本书的实用性、实践性、科学性、先进性等特点。本书内容包括高校公共体育课程的指导思想、教学现状以及公共体育课程中的道德教育和审美教育；此外，还详细介绍了高校公共体育课程实施体系的构建，重点分析了环境对高校公共体育课程的影响。

本书立足于当前高校公体教学的实际情况，将切实增进大学生的体育锻炼放在首位，探索了新时代高校体育发展的方向；通过论述我国高校体育课程的教学思想、发展目标、教学内容等方面，探索可以帮助学生树立体育训练观和竞争意识、养成良好的体育与生活习惯、培养终身体育的意识和能力的高校体育实践路径。全系统地介绍了有关体育发展的理论和知识，厘清了体育与教学的关系，并就相关问题提出了解决方案。