我们的诸多烦恼、焦虑和痛苦，皆源于想得太多，即过度思考，正所谓——焦虑是不加节制的思考，心流是不加思考的节制。
该书的内容并不构成真理，但它们指向真理，能够从根本上解除束缚，让人释然、坦然，用全身心去感知这个真实的世界。就像很多读者描述的那样，那是一种最熟悉又最陌生的感觉，仿佛漂泊的游子历历万乡，终归故里。

情绪控制法
人都是情绪化的动物，一个人只有善于控制自己的情绪和欲望，才能找到自信的源泉，走向成功的彼岸。情绪就是心魔，你不控制它，它便会吞噬你。
本书是一本帮助读者改变坏情绪、赶走负能量、提升幸福感的心理自助读本。它带领读者朋友们了解情绪的真实面目，帮助读者摆脱负面情绪的干扰，摆脱对人生的担忧，让好运伴随好心情常驻你的心间。

心理减压法 
现代社会，随着竞争的日益激烈、生活成本的提高及生活节奏的加快，人们面临的压力越来越大，经常感觉生活不快乐、内心烦躁苦闷。不堪背负的生活之重往往压得我们喘不过气来。此时，我们急需找到一种卸下压力的方法，进而调整心态。
本书从心理学的角度出发，针对现代社会中忙得晕头转向的人们，帮助他们进行心理检测，挖掘出压力产生的根源，进而找到适合自己的解压方法，调整好心态，以更轻松愉快的状态面对未来的生活和工作。

继《林文采亲密关系课》和《心理营养》之后，林文采博士又推出了这本关于情绪管理的书。现在生活节奏快，竞争压力大，人们普遍焦虑，情绪也容易处于失控状态。不良的情绪对自他身心健康和社会安定都不利，因此，每个人都应该学习管理情绪的能力。林文采博士从情绪的概念引入，又介绍了情绪的能量，如何释放不良情绪，以及这些情绪的产生原因，最后告诉大家如何给自己的心理提供营养。本书为作者情绪管理课的内容整理，语言轻松易懂，方法简单，一学就会，相信读者读了本书，可以很好地管理自己的情绪。

如果你或你的家人有如下困惑：

情绪低落，不想学习，对什么都不感兴趣，是不是抑郁了？

是青春期叛逆还是得了抑郁症？

好好的孩子，怎么突然就抑郁了？

抑郁了，还能好吗? 不治疗可以自愈吗？

怎么发现孩子的求救信号？如何干预最有效？

抑郁症的康复标准是什么？好了后，还会复发吗？

你可以翻开这本书！书中有真实的抑郁经历，希望这些故事，能让黑暗中的人感受到温暖，并能从中找到向阳而生的勇气和力量！

本书是研究社会心理认知的学术译著。再版更改了开本，修正了第一版中存在的少量翻译错误。谁是第一批居住在北美的人？ 为何种族主义者如此痴迷于起源或开端？为何有的社会以祖先名字命名他们的孩子？本书作者将“时间”与“认知”相结合，作者试图勾勒一幅关于过去的社会心理地形图。本书对集体记忆的社会结构做了开创性的探讨，考察我们用以在脑海中组织过去的认知模式、我们藉由将无关事件串联为连贯一致、富有意义的叙述之心理策略、围绕相互矛盾的历史解释所展开的社会语法斗争。作者广泛援引世界各地引人入胜的例子，展示

一本颠覆传统情商认知、提升情绪效能的书
有效实现情绪效能与价值的双重提升，让情商成为你人生的助力，而非阻力

情商是一种超越行业、职业、文化和环境的技能，我们时时都在运用情商。然而，对于情商究竟是什么，人们有不同的见解，一直以来关于情商的测评模型也是多种多样。
本书作者打破传统情商认知，结合行为科学和神经–情商领域最新的研究成果，制定了更加个性化的情商测评工具。 该测评工具不只涵盖传统情商理论中的5 个维度，还将维度扩展到了 14 个，并涵盖了 42 个元素，而

随着中国社会高速发展，现代都市白领和漂泊一族，因为人生理想、现实生活、工作压力等问题常常陷入一种低迷的情绪，无法开心面对生活。书稿以“60分钟探望你的心情”的概念引发目标人群关注，以“心情小疑问+愈文+解语”方式来引导，读者每天仅用10分钟就可以面对5个心情的小问题，在6天的时间里完成一次总时长60分钟的心理调节。本书选出30个现代都市人可能会遇到的心情小疑问，先用优美的轻散文语言形式带领读者进入一个纯真、清新的世界，然后用一段简洁直白的“解语”呼应心情疑问，让读者在不知不觉中感受到心

本书内容包括：那些有成就的人，个个都是自控大师、情绪不失控，建立积极的心理暗示、从重度焦虑症到自控达人的距离有多远、减负前行，做自己的心理压力调节师、克服畏难情绪，直面困难才能搞定困难、约束注意力，获得专注的力量、更新自我，和坏习惯说再见、不攀比不嫉妒，找到真正的自己、走出完美主义的恐慌，破除内心的神秘魔咒、自暴自弃要不得，懂得接纳和拥抱自己。

蒙培元先生是学界公认的中国哲学大家、儒学大家，在其1980年至2017年的学术生涯中，贡献了丰硕的学术成果和深刻的哲学思想，包括创建了“情感儒学”(“情感哲学”)体系、“中国心灵哲学”思想，开创了“生态儒学”研究，在海内外具有广泛影响。本书作者为蒙培元先生的亲炙弟子，对蒙先生的情感哲学思想深有体悟并在自己的学术领域加以发扬。本书是作者解读蒙培元先生的情感哲学的文章汇集，是对蒙培元先生学术成果的全面总结，具有较高的学术价值，值得出版。