《硬核健身:海豹突击队型男训练手册》包含健身必知项目,从身体构造及健康的基础知识、适合各种水平的训练计划,到身体各部位的训练、各种练习动作的详解,以及如何安排营养计划、避免受伤等。
本书通过对当前高校体育教学模式改革的角度,探寻体育教育专业人才培养的新模式。本书分为五个章节,通过对体育教学的理论和方法的研究,提出体育教学的改革和创新模式探讨。结合体育教育专业融合创新创业教育面临了巨大的挑战和目前创新创业教育在教育体系中还有所欠缺的现状,对新时代高校体育教师人才培养进行进一步的研究。
排名是人们日常生活中经常会遇到的话题,正确看待排名可不是一件容易的事情。为了用一种相对科学的方式来引导读者正确理解“排名”的原理,认识到排名是主客观因素共同作用的结果,学会正确看待自身的特点和在排名榜上的名次,作者用通俗易懂的案例来介绍排名的益处(缓解我们对网络中海量信息的不安情绪)、协助我们做出决策(如列出待办事情的清单),同时也提醒读者们注意排名背后的一些规则,当拿不到自己想要的名次时,也不应当气馁、情绪低落,应当积极面对。
本书以健康体适能的概念阐述入手,引出基础性健康体适能的教学训练,进而分别探讨基础运动体适能、专项技能体适能、休闲运动体适能等三方面训练,论述健康运动体适能的教学实践。
本书以高校体育教学的目标与内容为基础, 对高校新兴体育项目的发展展开探讨, 主要论述跆拳道运动、攀岩运动、定向运动、极限飞盘运动及其他运动在高校的发展。本文结构合理, 突出创新, 力求在当下的教学改革中, 开发优秀体育教学内容与资源, 希望将新兴体育运动项目引入课堂, 为高校体育课堂的内容进行拓展。
本书是依据《人体力态的维限与传导》中所提出的人体结构模型和人体力态学理论而展开的,重点介绍人体力态理论的实际应用人体力态康复设备及手法应用,分别从矢状面、冠状面和水平面讲解力态激活手法,力态深层放松技术和力态控制训练技术等。其中,力态激活手法应用于训练前或者体弱多病的患者;力态深层放松技术适合于训练之后或体弱多病的患者;而力态控制训练包括离心控制训练-向心控制训练-等长控制训练,是为了进一步增强人体功能和应对日常生活实际需求的基本能力。
“大学体育与健康”是大学生以身体练习为主要手段,通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程,达到增强体质、促进健康和提高体育素质为主要目的的公共必修课程,是学校课程体系的重要组成部分。《大学体育与健康》共分14章,包括体育发展概述、体育锻炼与健康、国家学生体质健康标准、体育运动与卫生保健、田径、篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、武术、健美操、游泳等内容。《大学体育与健康》充分考虑了目前高等院校体育教学的特点,本着适用于体育教学的原则,阐述了与体育及健康相关的一般理论、原则和方法。《大学
本书以教育部《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》为指导,以大学体育教学内容为主体,详细介绍了普通高校大学生应了解的各体育项目的基本知识、基本技能和基本战术,重点在体育项目实践的教学。同时对大学生应该掌握的一些体育卫生与保健知识、运动生理知识及各体育项目的主要规则也进行了介绍。内容丰富,通俗易懂。 本书可供高等学校大学生作为体育教材使用,同时亦可作为全民健身指导性教材。
本教材在第二版的基础上,以进一步提高教材质量为目标,结合当前我国体育发展中的最新研究成果进行修订。本教材主要内容包括绪论、体育测量与评价的基础理论、身体形态的测量与评价、心肺功能的测量与评价、身体素质的测量与评价、心理健康与社会适应能力的测量与评价、体质综合测量与评价、身体活动测量与评价、青少年运动员选材的测量与评价、学校体育工作评价、社会体育常用综合评价方法。本教材体系完整、语言通俗易懂,新增身体活动测量与评价和学校体育工作评价的内容,同时通过二维码链接多种拓展资源。本教材可供体育教育、