本书是一本帮助父母科学教养孩子、正确与孩子对话的育儿书。教养孩子从来都不是一件简单的事, 在教养孩子的同时, 父母也在不断地成长。温柔的情绪教养是一种温暖的教育方式, 用温和的语言、坚定的态度、平稳的情绪, 用充满爱的方式与孩子交流, 让孩子在温暖、和善的环境中快乐成长, 帮助父母与孩子建立良好的亲子关系。本书希望能够帮助众多父母可以认识到自身的特点与不足, 结合书中的观点, 形成自己独特的表达方式, 在教养孩子的过程中与孩子共同成长。

本书针对家中有受焦虑情绪困扰的孩子的家长，提供了一套经科学研究与临床实践，实证有效的家长应对方法（简称为SPACE疗法）。家长使用这种方法时，只需要关注自己的反应，而不需要强迫孩子改变行为。家长将学到如何以支持性反应（承认孩子在克服焦虑情绪上遇到困难，同时相信他们有能力解决困难），来取代他们原本对孩子的顺应行为（孩子一出现焦虑迹象，家长就尽自己所能帮孩子解决可能引起他焦虑的“隐患”，这反而会让孩子更容易焦虑），而让孩子有勇气面对焦虑情绪，进而逐渐克服焦虑。

焦虑，是一扇门，让我们可以检视困住自己的心理阴影，疗愈伤痛，顺利通过人生困境。焦虑，是一种心理警讯，让我们看见自己过往未愈的伤。

本书解析因感情、家庭、工作、自我成长而焦虑的本土实例，透过音频的心理练习，陪你和内在小孩对话，一一解开陈年心结，重建内心的安全堡垒，告别长年来负面自我的内在声音带给你的压力，进而与各种人际关系所造成的纠结、问题坦然和解。

本书详细阐述了与每个人息息相关的生存焦虑和不安情绪, 包括人际关系的不安、疾病的不安、工作的不安、竞争的不安以及死亡的不安等。通过跟随作者的步伐了解不安的本质, 我们可以逐渐理解并破解自身的不安情绪。这种理解有助于我们安抚内心的焦虑, 更好地适应和应对生活中的挑战, 提升整体幸福感。

你可能时常感到沮丧，也或许遭受着轻度焦虑的折磨，抑或偶尔发现自己陷入彻底的、令人身心俱疲的恐慌之中。也许在生命中的某个时刻，你会感到生活是如此的暗淡，甚至没有一丁点力气从床上挣扎起来。仔细想想，这一切似乎太奇怪了，毕竟我们的双耳之间存在着如此先进的生物奇迹——大脑，它理应有能力应对这一切，但它就是无法完成这样一个简单的任务——让我们一直感到快乐。本书将从进化/脑科学的角度为读者拨开迷雾，帮助我们弄懂这种“不合理”背后的原因和逻辑，让我们对内心的不快乐感到释然，并通过深呼吸、倾诉、体育锻

本书内容讲述: 生活的10%是由发生在你身上的事情组成, 90%则是由你对事情的反应决定。这反应便是认知, 指我们对自身经历的了解和认识, 以及由此形成的思想、信念和态度。 亚伦·T.贝克是认知疗法的创始人, 其疗法的核心, 是通过改变认知来改变我们的负面情绪, 其基本理念是: 不同的思维方式会使我们对同一件事产生不同的感受, 改变思维方式就可以改变我们的主观感受。认知疗法是一种简明的谈话治疗方法, 着眼于日常生活经历, 引导人们用科学系统的评价方式和行为方案来改变情绪化的想法和信念,

本书的故事来自于作者的心理治疗案例。对于孩子的情绪，他为父母提供了通俗易懂的解释以及许多实用的建议、游戏和活动，让父母共同发现和理解孩子丰富的情感世界，帮助孩子做好情绪管理。这本书像旅行般新奇有趣，而作者切利则是导游，牵着读者的手，陪伴他去发现孩子们的情感世界。

本书是日本“育儿导师”小尻美奈的代表作。在书中，小尻美奈联合人气插画师骨番携手打造，用趣味漫画，贴近儿童的生活事例，帮助孩子轻松理解，缓解新手妈妈育儿焦虑。她用浅显易懂的方式，为广大读者介绍在育儿过程中能轻松实践的“愤怒情绪管理训练”，总结出常见的养育误区和盲区，为广大家长提供了一套更加科学的情绪管理法，能够帮助广大读者在阅读的过程中产生共鸣，并同时轻松学习。

现代社会的快节奏下，每个人都面临着大大小小的压力——工作、学业、健康、家庭、人际关系……每一个被困扰的人，都曾感受过压力带来的痛苦或焦虑。究竟什么是压力？遭遇压力时，我们的大脑和身体发生了什么变化？又有哪些实用的方法可以有效应对？
本书结合近8小时咨询个案和18年临床心理学实践，从神经生理学、心理动力学、积极心理学等多元视角出发，让你从根源上认识压力，了解压力产生的多重机制，轻松笑对人生。 
我们最终的目的不是消除压力，而是与压力和平共处。书中从压力管理的实践出发，辅以大量自测量表

计算认知神经科学是一个新兴的、正在高速发展的交叉学科研究方向，主要用计算建模的方法来理解和阐明认知神经科学所关心的科学问题，与传统实验手段互为补充。该领域目前的科研进展还很初步，同时领域内相关专著很少。本书梳理了相关领域研究的国际进展，并基于国内高校和科研院所的优秀工作者在该领域的科研成果，为认知神经科学工作者进行计算建模提供参考，为有志于投身该领域的年轻学生指明潜在的研究方向，帮助其加深专业知识，同时也为广大的认知科学爱好者提供背景知识。