我们的诸多烦恼、焦虑和痛苦，皆源于想得太多，即过度思考，正所谓——焦虑是不加节制的思考，心流是不加思考的节制。
该书的内容并不构成真理，但它们指向真理，能够从根本上解除束缚，让人释然、坦然，用全身心去感知这个真实的世界。就像很多读者描述的那样，那是一种最熟悉又最陌生的感觉，仿佛漂泊的游子历历万乡，终归故里。

情绪控制法
人都是情绪化的动物，一个人只有善于控制自己的情绪和欲望，才能找到自信的源泉，走向成功的彼岸。情绪就是心魔，你不控制它，它便会吞噬你。
本书是一本帮助读者改变坏情绪、赶走负能量、提升幸福感的心理自助读本。它带领读者朋友们了解情绪的真实面目，帮助读者摆脱负面情绪的干扰，摆脱对人生的担忧，让好运伴随好心情常驻你的心间。

心理减压法 
现代社会，随着竞争的日益激烈、生活成本的提高及生活节奏的加快，人们面临的压力越来越大，经常感觉生活不快乐、内心烦躁苦闷。不堪背负的生活之重往往压得我们喘不过气来。此时，我们急需找到一种卸下压力的方法，进而调整心态。
本书从心理学的角度出发，针对现代社会中忙得晕头转向的人们，帮助他们进行心理检测，挖掘出压力产生的根源，进而找到适合自己的解压方法，调整好心态，以更轻松愉快的状态面对未来的生活和工作。

你会提问吗？会提问，可以拉近和他人的关系，扩大你的社交圈，释放你的影响力；会提问，可以迅速找到解决问题的关键点，提升工作效率，提升你的竞争力；会提问，重要的是可以深度了解自己，规划行动目标，掌控人生主动权！提问，是人际交往的必备技能，是解决问题的关键工具。本书帮助我们有意识地学习和运用批判性思维，提出批判性问题，对问题深思熟虑，尽力理解那些价值观和我们背道而驰的人的分析推理方式，克服偏见对判断的影响，这样才有可能得出更为正确、理性的结论。

潜意识入门
潜意识是指人类心理活动中不能被认知或没有被认知到的部分，潜意识释放的能量决定了你人生的高度。了解并剖析人类的潜意识，能帮助我们解锁自己的潜能，重塑优秀的自我。
本书从心理学的角度出发，注重理论与实践的结合，深入浅出地展示了潜意识的巨大作用，并借用大量通俗易懂的案例，向读者阐述潜意识转化为具体事物的过程。本书旨在帮助读者开启深层次的潜能，进而揭开“心想事成”的秘密。

继《林文采亲密关系课》和《心理营养》之后，林文采博士又推出了这本关于情绪管理的书。现在生活节奏快，竞争压力大，人们普遍焦虑，情绪也容易处于失控状态。不良的情绪对自他身心健康和社会安定都不利，因此，每个人都应该学习管理情绪的能力。林文采博士从情绪的概念引入，又介绍了情绪的能量，如何释放不良情绪，以及这些情绪的产生原因，最后告诉大家如何给自己的心理提供营养。本书为作者情绪管理课的内容整理，语言轻松易懂，方法简单，一学就会，相信读者读了本书，可以很好地管理自己的情绪。

本书根据心态决定情绪的思想观点，分为三大篇，运用大量的实例阐释和证实了情绪对一个人的身体、心理、工作、人际等生活中的一切所造成的巨大影响，并提出了许多有效的调控和管理自我情绪的方法和方式，形成一套行之有效的“情绪掌控法”，从而帮助读者在生活中保持好情绪，在人生中拥有好心态。远离“情绪病”，做情绪的主人。这是一本专业与趣味并重、轻松又好看的心理学科普。帮你换一个角度看世界，探索未知的自我，看透人心的秘密！

记忆三剑客从事记忆培训工作十余年，悉心总结出这套适合自学的记忆法。《成为记忆高手：和死记硬背说拜拜》分为上、下、中三篇，上篇讲述经过实践检验的出图法、关联法、串联法、编码法等十种高效记忆方法，中篇讲述记忆方法在字词、文章、数字、单词、图形等记忆领域中的应用，下篇讲述能力训练的实践。读者朋友们可以根据自己的需求或从头到尾仔细阅读和练习，或选择自己需要的部分精读并有针对性地训练，配合书中设置精巧的案例，你一定可以提升自己的记忆力、创造力、反应力和自信心，达到令自己满意的记忆力提升效果。

如果你或你的家人有如下困惑：

情绪低落，不想学习，对什么都不感兴趣，是不是抑郁了？

是青春期叛逆还是得了抑郁症？

好好的孩子，怎么突然就抑郁了？

抑郁了，还能好吗? 不治疗可以自愈吗？

怎么发现孩子的求救信号？如何干预最有效？

抑郁症的康复标准是什么？好了后，还会复发吗？

你可以翻开这本书！书中有真实的抑郁经历，希望这些故事，能让黑暗中的人感受到温暖，并能从中找到向阳而生的勇气和力量！

本书是亚马逊经典畅销书，作者向我们展示了我们提的问题如何塑造我们的思想，以及如何探寻个人和组织的根源问
题。她用了一个非常有趣的故事来展示如何快速识别进入你的思维或者从你口中说出的任何破坏性的问题，如何重新定
义它们以达到令人惊讶的积极效果。本书在上一版的基础上新增了一个新的导言和尾声、两个强大的新工具，展示了思
维可以显著提高教练和领导的问题质量。亚当斯数十年的研究和经验表明，本书已经影响了世界各地成千上万的人。