本书共三章，针对肩、膝、踝、髋等运动常见的损伤部位的护理及术后康复进行方法论的总结，并通过实拍图分解康复动作进行相应的指导。此外，本书稿还介绍了一般护理的评估、护理措施全流程，以及一些常用护具的操作指引，旨在科学有效地指导护理人员及患者的操作及康复。

本书共分为11章, 第1章至第2章介绍了运动损伤的基础知识及预防运动准则, 第3章至第9章分别对肩部、髋关节、大腿、膝关节和小腿等不同身体部位的解剖结构、常见运动损伤及损伤预防性动作练习进行了详细讲解, 第10章介绍了热身活动的内容和方法, 第11章提供了运动损伤预防训练计划的设计方法与示例。不论是体能教练、健身教练、运动防护师和运动康复师等专业从业者, 还是健身及运动爱好者, 均可从本书中获得关于运动损伤预防训练的科学指导。

本书围绕高校大学生运动中易出现的伤病防治与体质健康发展进行论述, 结合新时代我国高校大学生的身体素质现状, 提出了防治运动创伤与提升体质锻炼的具体规划, 并借鉴国内外体育锻炼的先进经验, 阐释了大学生养成终身运动理念和科学运动习惯的重要意义。书稿从体质与健康的理论入手, 分析了两者间的关系, 同时还分析了我国大学生体质健康测试方案实施准则及影响体质健康的因素, 从多个不同的维度系统论述体质健康锻炼的相关知识, 讲解了常见运动疾病防治与常见运动损伤防治, 希望给读者以参考借鉴。

运动损伤对于运动员来说，其所造成的伤害可能是毁灭性的，常常会使常年训练所取得的成果付诸东流。随着对运动损伤机理的研究和认识的不断深入，以及对手术和治疗方法的研究，提高了无数运动损伤患者的生活质量。本书的作者团队中汇集了一 大批专家，介绍了常见的手与腕运动损伤，全面详尽地描述了关于上肢运动损伤的鉴别和治疗。

　　预防医学和康复医学的蓬勃发展以及医疗知识的普及，促进了大众健康观念的转变。现代医学希望在伤病出现前就采取手段，减少伤病出现的概率，如果不可避免地发生了伤病，则应尽早治疗、积极康复。《运动伤害防护与急救》较为全面地介绍了运动损伤预防、评估、急救和治疗的一般性方法，对全民健身、竞技体育