为什么越长大,一个人就越难快乐?在担任一定的社会角色后,人们不动声色地将情感压抑了起来。久而久之,他们习惯戴上各种各样的面具:讨好者的面具、受害者的面具、假装乐观者的面具··-++.-人们借助这些面具掩盖内心的真实想法,但每次使用它们,鄙相当于在无形之中戴上柳锁,自已被压得喘不过气,也变得愈发不快乐。 “美丽的面具”与强烈的自卑感、恐惧感有关,说到底,它们意味着我们无法接受最真实的自己。想要摘下面具、走出自卑状态我们需要勇敢地面对痛,识别创伤带来的错误认知,摒弃旧有观念,从而克服内在的不安感,提
本书是作者多年从事家庭系统疗愈的经验总结,其中有作者归纳总结的核心概念解读,也有相对应的真实疗愈个案。书中囊括了家庭系统、个人系统、亲子关系、伴侣关系等家庭疗愈的内容,读者在与个案案主的相遇中,能够感受到心灵的碰撞,从中看见自己,进而疗愈自己,成就幸福的人生。
《心理咨询与治疗督导手册》是国内第一部系统介绍心理咨询与治疗督导的专业书籍,它是作者团队多年心理咨询与治疗督导临床实践的结晶。本书包括七章,分别从督导概述、督导理论、督导评估、督导关系、个体督导、团体督导以及督导的伦理与法律等方面全面阐释了督导过程中的相关议题。全书从本土临床实践出发,通过大量案例,帮助读者加深对理论与方法的理解。章前的视频导读,有利于引导读者更加直观地学习本章内容,拓展阅读空间。 本书适合作为心理咨询与治疗临床工作者的指导用书,也可供相关领域的读者参考使用。
本书是作者多年心理咨询实践的整合和研发,力图通过科学和哲学两个层面进行心理问题的理论和方法上的探索和研究。本书还对详细地介绍了这一全新咨询技术的创建背景、独特性及在咨询过程中的具体应用,旨在为更多心理学理论工作者及心理学专家抛砖引玉,一起为彻底解决心理问题贡献力量,共同推动心理学变革,将这一有效理论及技术更好惠及社会和更广泛人群。
本书里有很多人想要了解的问题, 包括心理咨询是如何发挥作用的? 心理咨询师与来访者看待问题的角度有何不同? 如果我有一些心理困惑和问题, 在没有心理咨询师陪伴的情况下, 我该如何靠自己面对、思考和处理? 作者凝练超过五十年的临床经验, 把心理咨询发挥作用的关键之处向我们娓娓道来。在这个过程中, 作者就好像以心理咨询师的身份, 潜入来访者的内心世界, 又重新浮出水面, 告诉来访者他在水下发现了什么, 感受到了什么--帮助来访者理解自己的底层逻辑, 内隐的动机、愿望与创伤、恐惧, 无意识的
本书来自作者半个世纪以来在世界各地的教学、咨询和指导心理治疗师的经验。作者认为,心理治疗领域已经变得过于专注信息:从来访者那里收集信息,然后以不同的形式将信息反馈给来访者。作者还解释了如何以及为什么治疗师应该从信息收集转移到治疗室中实际发生的事情,增加治疗互动的有效性。作者在书中提供了许多清晰的例子,说明了如何将其观点应用于临床实践中,并提供了大量实用的技巧。本书适用于希望加深自身敏感性、提升技巧的心理咨询师,以及培训师和督导师。
本书为读者呈现了不同维度的生命故事的价值和疗愈力量。它以一位典型职场人士在青年时期中遭遇的实际生活案例为主线, 详细介绍了十七个应对不同生涯问题的解决思路与实操工具。读者在品读来访者与咨询师的深度对话间, 不仅能了解各类问题背后的深层心理原因, 更能透过来访者的故事照见自己的内在世界, 看清自身问题的本质, 并依循书中的方法进行自助解惑。
《接纳承诺疗法(ACT):100个关键点与技巧》全面而简洁地概述了ACT的哲学、理论和实际应用的核心特征。它解释并展示了一系列可用于帮助人们提高心理灵活性和幸福感的接纳、正念和行为改变策略。 本书分为三个主要部分,涵盖了该疗法的“头、手、心” ,从行为心理学基础,到关系框架理论和心理灵活性模型的主要原理,再到如何进行ACT实践的详细描述,为读者提供了坚实的基础以便其用以进行相应的ACT心理干预。书本最后总结了在实践中治疗师需做出的主要决策及如何最好地致力于治疗过程。
在心理治疗中,治疗师觉察、接纳和回应来访者的情绪体验,内心自然也会波澜起伏。
对于治疗师来说,从容地体察自己的内心,仔细地观察自己从与来访者的关系中或者从治疗过程中感受到了什么,是十分有益的。尤其是当治疗师处于情绪积压、能量耗竭的状态时,安排这样的时间更为重要。
治疗师聚焦是从身体感觉着手,分析和整理治疗师自身情感体验的方法。通过这种内部工作,治疗师在疗愈自己的同时,也加深了对自己以及对来访者的理解。