本书全面指导读者科学减糖。在我们的日常饮食中，糖无处不在，它的过量摄入与多种健康问题紧密相关，如肥胖、糖尿病、心脏疾病等。本书从为什么要减糖开始，深入浅出地讲解了糖对人体健康的潜在危害，包括其如何影响我们的身体重量、血糖水平，甚至大脑、情绪和皮肤健康。书中不仅阐述了糖摄入过多的各种负面影响，还详细介绍了糖的分类和识别方法，帮助读者了解广义和狭义的糖，以及哪些糖属于添加糖，减糖对于糖尿病患者、儿童以及普通成人的必要性，为读者提供科学、实用的减糖策略。
让我们在享受生活的同时，采取科学的方法减

本书源自日本伊豆深山中神秘的“古风村”，由自然食养学会创始人秋山龙三监修理念，践行者山田刚著、草野薰绘制手绘插图。 核心揭示“秋山式养生食谱”三大法则：食材限制、食量限制、味觉限制。全书以四季为脉络：第1章系统阐述秋山老师的“食养”理念；第2章详解糙米、咸梅干、味噌汤等基础食谱；第3-6章按春、夏、秋、冬，精选40余种当季蔬菜，提供近120种无添加、保留本真的健康料理法；第7章补充四季皆宜的海藻、豆制品食谱。 本书融合了秋山老师数十年的食养智慧，引领读者顺应自然，顺应自己的身体，开启长寿之本。

本书总结了江西省名中医曾伟冈主任30余年临床独到经验，辑选了其在内科、妇科、男科、皮肤科等疾病的临床验案，可直接指导临床诊断与治疗。

芳香疗法是一门拥有悠久历史的药剂学，作为芳香疗法的实施载体，萃取自天然植物的精油其令人愉悦的气味、便捷的使用方法、疗愈身心的治愈力，呵护着人们的身心健康。本书中，作者分享了自己多年来在芳香生活实践中的真实体验和心路历程，希望这种美好的生活方式，能让不同年龄层的人们都享受到芳香植物带来的奇妙治愈力与呵护，实现由内而外的健康。让芳香成为我们不苟且不凑合，认真过好每一天的生活态度。在充满 挑战的人生道路上，让香气给予我们力量，以及那份无条件的爱与温柔。

本书是仝小林院士长期致力于中医药传承创新与临床实践成果的结晶。本书系统论述了态靶辨治概念及诊疗模式。即依据现代医学诊断，运用中医思维，对疾病进行分类分期。并在总结归纳疾病的动态演变规律和发展态势基础上，提炼出疾病每个阶段的核心病机（态）和与其相对应的客观指标（靶），结合病因和预后，形成态靶同调、因果兼顾的诊疗方案。态靶辨治有助于提高中医诊治现代主流疾病的服务能力，搭建中西医融合发展的桥梁。
　　全书分态靶辨治总论和态靶辨治临床运用实例上下两篇。上篇系统性介绍了态靶辨治理论的由来以及具体阐释

本书以实用性为原则，系统地介绍了家庭常见病中成药的使用常识和常见病中医辨证选药方法，重点突出了抓主症的中医辨证论治思想。内容包括中成药使用基本知识，中成药的内科用药、外科用药、妇科用药、儿科用药及五官科用药，对一些常见中成药列举了组成成分、药物性状、主要功效、主要作用、剂型规格、服用方法等。本书内容丰富且通俗易懂，对提高家庭常见病中成药选择的安全性和科学性有指导意义，可供家庭及医务人员参考、借鉴。

《关于深化中医药师承教育的指导意见》：将师承教育专项学分作为中医药人员专业技术职务评审与聘用的重要依据，鼓励临床医学专业人员以师承教育学习中医！
在国家支持、鼓励师承教育的前提下，《跟师全国名老中医临诊学习笔记》的作者均为跟随全国名老中医学习多年的临床医生，本书以临床医案为轴，以时间为主线，分别介绍了病案资料、每次随诊的主症及处方变化情况，并结合患者的主症变化和名师的处方变化，给出自己的分析和理解，最后给出名师点评，在学与教的互动中，不断提高自己的临床诊疗水平。

本书精选了十三个困扰多数女性的面部皱纹与凹陷问题：抬头纹、川字纹、鱼尾纹、印第安纹、苹果肌下垂、法令纹、木偶纹、颈纹、太阳穴凹陷、脸颊凹陷、鼻基底凹陷、眼袋、泪沟。针对每个问题，解析了其成因、相关肌肉与改善思路，讲解了能帮助改善问题的面部练习动作，提供了预防和改善不同程度问题的面部运动方案，能帮助读者掌握通过运动改善相关问题的知识和技能。

伴随我国肿瘤防控措施的完善及抗肿瘤诊治水平的不断提升，肿瘤患者生存期逐渐延长、生存率逐年提高，肿瘤生存者这一逐渐壮大的群体也越来越被重视。因此，肿瘤生存者的全程管理包括及时发现生存者存在的潜在不良影响，如何提高生活质量具有重要而深远的意义。肿瘤患者在诊疗期间不仅受到肿瘤疾病本身的困扰，还受到诸多症状因素的影响。中医临床护理在现代中西医结合护理肿瘤方面愈来愈彰显优势。
肿瘤中医护理技术，是在中医药基本理论指导下，以肿瘤患者为中心，以病证为经，以证型为纬，结合“整体观念”，运用中医护理程

茶在我国历史悠久，爱好者众多，适合全年龄段人群饮用，而且茶的功效显著，能够很好地预防疾病和减情病症，适合家庭养生、保健、对症、瘦身、养颜。本书选择家庭中常见的茶叶、中药等，按照读者最为关注的保健方式进行分类，以喜好茶饮的读者为主要对象，以家庭实用为核心，讲解了各种养生茶饮的制作方法，以及茶饮功效，图文并茂，可使读者轻松喝上养生保健茶饮。内容以各类药茶、凉茶、茶包茶为主，包含四季养生茶、男女养生调养茶、中老年人保健茶，种类齐全，读者平时可以用来养生保健。