本书共分为九章，分别讲解了心理健康的基本概念、保持良好心态、做情绪的主人、提高自控力、避开心灵陷阱、保持和谐人际关系等。本书内容包括：了解自己的心理健康情况——生活的问题大多都是心理问题；别让心态毁了你——常见不良心态的心理自疗等。

本书以“快乐”为出发点，从“乐享生活，从我做起；心理健康，核心素养；心理问题，重在预防；为心号脉，助人助己；直面问题，积极应对”五个方面展开，解答社会公众普遍关心和好奇的“心”问题。

缓和医疗起源于对晚期癌症患者的照护，所以相关教材和参考书绝大多数都针对癌症患者，非癌症患者的缓和医疗专业书十分匮乏。本书由英国学者编著，DameCicelySaunders博士亲自作序。第1～11章系统阐述各类非癌症慢性疾病缓和医疗的任务内容、技术细节和研究方向，既有针对常见病，如慢性心力衰竭、慢性阻塞性肺疾病等疾病患者的介绍，又有针对特殊人群，如儿童、痴呆症患者的阐述。第12～23章着重阐述缓和医疗的理论体系和实践模式，以患者及照护者角度，从护理院、医院、社区和卫生行政主管部门等多角度讨论缓和

近年来，系统生物学对生物体的整合性研究以及精准医学基于患者的个性化特征因人而异地制定治疗方案的尝试，开启了现代生物学与医学从理念上向中国医学传统回归的进程。《走向整体医学》在东西方医学、生物学乃至自然科学几百年来方法演变的更大视野下，沿着现代科学方法演变的脉络，顺应生物学和医学发展的大趋势，描绘了人类正在迎来的医学——整体医学。整体医学是一个有机结合中西方医学的符合科学规范的医学体系，它是体现了整体观念和个性化原则的循证医学。《走向整体医学》勾勒出了整体医学的方法、理论架构，以及如何构建它的体系

《写作疗愈 用写作赶走焦虑、拖延症、坏情绪》避开了复杂的写作疗愈理论，采用小故事的形式，告诉读者如何利用写作解决心理问题。从第二章开始，每一节的结尾设有写作创可贴栏目结合心理学理论概括该节的要点。

《写作疗愈 用写作赶走焦虑、拖延症、坏情绪》是写作疗愈的入门书，共七章内容，分别介绍了写作疗愈是什么，写作疗愈有哪些关键词，写作疗愈的常用方法，以及如何通过写作改善自我认知、缓解压力、对抗坏情绪和发现更美的人生风景。在书后的写作魔法盒中，提供了100个写作疗愈锦囊，供读者练

《考拉小姐的心理疗愈课》是一本能帮助你有效缓解焦虑、抑郁、不自信、孤独、沮丧、自我否定等负面情绪，减轻个人压力的治愈系心理学绘本。作者凯特·艾伦在本书中基于自己成功走出情绪障碍的经历，并结合自我肯定、正念、绘画等疗愈方法，以及多幅自己亲手绘制的超暖心插画和温馨的建议，指引你发掘通往自己内心深处的道路，全然接纳真实的自己。此外，本书中还有可以随性画涂鸦和记录心情的板块，你可以依据每页的提示随时随地开始创作，你将在这个过程中深度疗愈自己的身心，并且打造一本专属于自己的治愈系日志。 《考拉小姐的心理疗

复原力是每个人天生自带的能力，它是一股内在力量源泉，让你无须遭受不必要的精神、情感或身体痛苦，平安渡过困境与挑战。本书作者盖儿•盖泽尔拥有丰富的指导经验，她在书中提供了典型的复原力案例和练习，包括写日记、开放天空冥想、正念练习等，帮你找到自己的内在力量，直面生活的挑战。

本书是世界卫生组织研发的一种短程有效的、手册化、实用性的心理疏导方案，其效果已经在随机对照试验中得到验证。PM+包括两次会面评估以及连续五周、每周一次的疏导，所有会面都采取一对一的形式。根据服务对象的意愿，其家人或朋友也可以参与疏导。PM+针对服务对象遇到的问题进行“问题管理”，并提供协助行为转变的方法。PM+通过综合使用各种方法，既能帮助服务对象应对心理问题，例如压力、恐惧、无助感等，又能帮助服务对象应对现实问题，例如工作、家庭矛盾等。

现代社会，生活节奏快、压力大，不同的人都会有不同程度的情绪波动和心理压力。蓄积在心中的压力，如果得不到及时的纾解，长此以往，会影响到身心健康。自我心理调控是应对心理问题最有效的手段之一。本书通过作者多年从事心理咨询工作积累的经验、方法与案例，用生动的语言向读者讲述如何识别情绪、管理情绪，进行自我心理调控，以期使读者打开心理之门，保持淡定、从容的心态，提高生活的幸福感和满足感。
本书适用于心理压力较高、情绪波动较大的普通大众。