《十万个健康为什么丛书健康始于孕育》以生命早期1000天为核心,从前期社会调查热点问题中梳理出公众最感兴趣的问题,编写涵盖备孕期、孕期、分娩及产褥期、新生儿护理、婴幼儿养育五大方面的科普知识,涉及健康生活方式、疾病预防、婴幼儿养育及营养、心理等内容,对每一个问题进行了通俗易懂地解答,并围绕问题进行相关科普知识的拓展讲述
本书共三章:敲开睡眠的大门;睡眠是一门技术;睡眠疾病的防与治。内容包括:健康睡眠的意义;睡眠的真正面目;睡得好,健康习惯少不了;睡得好,心情舒畅少不了;知晓睡眠好与坏;失眠打鼾不可怕。
疾病主要包括传染性疾病(如鼠疫、霍乱、艾滋病等)、慢性非传染性疾病(如心脑血管疾病、癌症、糖尿病、慢性呼吸系统疾病等)以及意外伤害(如道路交通伤害、溺水、食物中毒等)。本书梳理并精选出贴近百姓健康生活的问题,针对病因、传染病、慢性病、意外伤害四个方面,回答百姓健康关切,帮助大家更好地做自己健康的第一责任人,树立预防意识
数百名专家携手,回答百姓的健康之问。丛书各系列分册设计遵从人民至上的理念,突出读者健康需求和视角。各系列的分册设计经过多轮专家论证、读者健康需求调研,形成从读者需求入手进行分册设计的共识,更好地与读者形成共鸣,让读者愿意读、喜欢读,并能转化为自身健康生活方式和行为。
本书从健康管理、膳食营养、运动与日常生活、健康风险与预防、心理健康等多个角度探讨如何守护老年人的健康,精选了老年人“应知道”“想知道”“不知道”“怎么做”的问题,采取一问一答的方式介绍各类如何守护老年人健康的知识。
本书由民以食为天、端好每日餐盘、预防营养不良、好营养防疾病、食以安为先五章组成,内容涉及不同食物的营养特点、推荐摄入量和烹调方法,不同人群的营养需求和膳食指导,防治营养不良和保持健康体重、营养与疾病预防,以及食品安全等方面。
本书分为4章,从前期面向全社会征集的580个和中医养生相关的健康问题中凝练近200个读者关注度高的话题,紧密围绕中医理论,以“养”为核心,以“道、法、术、器”为纲,道以明理、法以指路、术以解难、器以除痛。内容涵盖通俗的医药医理、日常生活起居提示、常见误区解析以及简单易学的中医适宜技术等,兼具知识性与实用性,设置“关键词
本书以“快乐”为出发点,从“乐享生活,从我做起;心理健康,核心素养;心理问题,重在预防;为心号脉,助人助己;直面问题,积极应对”五个方面展开,解答社会公众普遍关心和好奇的“心”问题。
全书分为5章,主要内容包括:运动促进健康的密码、科学运动的密码、减肥塑形的运动密码、疾病防控的运动密码、运动安全与防护的密码。具体内容包括:运动促进身体健康的密码;运动促进心理健康的密码;运动促进脑健康的密码;运动增强体质的密码;运动促进全人群健康的密码等。
本书分为头发的美丽健康密码、皮肤的美丽健康密码、眼睛的美丽健康密码、口腔的美丽健康密码、生活方式中的美丽健康密码、医学整形的美丽健康密码6章,包含近200个涉及皮肤、整形外科、耳鼻喉科、口腔、眼科等多学科领域中大众最关心的美丽健康问题。