本书编入了23篇文章,分设抒怀、讲述、观点、序跋四辑。主要内容包括:我赞美草地的红柳;车行汶马高速;周山土司官寨幽思;再回威师感怀;小屋的回忆;漫漫人生路悠悠民师情等。

从北极到南极，从非洲到北欧，从海底之尘到世界之巅……二登南极，三赴北极，四进非洲，徒步智利百内国家公园W线路，游复活节岛寻访摩艾，登顶世界七大高峰之一乞力马扎罗山……作者自50岁以后，迈开旅行的脚步，走遍全球，在本书中与读者分享自己珍贵的旅行见闻，一起领略各种极限美景。