成年人的世界经常被无来由的低落袭击，对自己失望，无法集中精力，无处安置生活的压力和情绪。我在运营置爱女性社群的过程中也发现，很多女性已经很优秀，却依然被不够美、读书不够多、工作不够好、孩子不够出色、人生不够成功等困扰，心理学家把这称为“消极的完美主义”。曾经，追求“完美”被视为一种美德，是对自己高要求的表现，但在追求完

智识生活是什么？它能为我们带来哪些方面的益处？普通人如何过上一种富有思想的智识生活？在这个浮躁功利的时代，人人都奔波忙碌，几乎每种事物和每个人做事的价值都以“有用与否”这个尺度来衡量。久而久之，人变成了工具，工作毫无意义，生活疲惫无着。哪里可以寻得持久的快乐、内心的笃定以及人格的庇护？在希茨看来，智识生活可以培育人的内

通识学院系列包括工程、电影、商业、烹饪、时装、心理、广告、产品设计、城市设计9个领域，由各领域的专家和资深从业者撰写。他们基于自身深厚的专业基础和丰富的从业经验，将各自领域的知识凝练成101个值得关注和学习的知识点。每个知识点以一页图一页文的形式呈现，图文并茂、短小精悍、通俗易懂，富有启发性。心理学为许多职业提供了方向

你热衷于节日庆祝吗？你也喜欢在日常生活中营造仪式感吗？这也许是为节日准备礼物，也许是参加一场读书会，或是固定在清晨运动……日常生活中也许充斥着诸多无聊琐事，但当我们给日常行为、日常事物赋予价值和意义，我们能从中再次发现生活的奇妙和美好。在本期《呼吸》中，我们邀请大家一起回顾过去的经历、反思自己的成长，也庆祝自己的成就、

我们为什么会由爱生恨？恐怖主义和群体偏见有何共同之处？如何理解历史上的大屠杀与大规模战争？人类内心的“怪物”是如何一步步走向失控的？我们如何激发人性中善良的一面？今天的世界仍然充满暴力、冲突与危险，从个体到集体，从人际冲突到民族仇恨、国家战争，在各种形式和规模的冲突与暴力背后，有一个共性的心理认知框架可以帮助我们理解人

“学会如何生活，你就知道如何面对死亡。学会如何面对死亡，你就知道如何生活。”这是莫里·施瓦茨在面对自己即将到来的死亡时说的话。如果说这个世界上有人对生命的“终极问题”有一点儿发言权，那么莫里·施瓦茨一定是其中之一。作为社会心理学教授，莫里在讲台上度过了人生中的30余年，1994年，年过70岁的莫里被确诊患有肌萎缩侧索硬

本书作者基于丹尼尔·戈尔曼的情商理论，提出了影响个人成长与提升的12个自我发现。这些自我发现所体现出的不同的思维习惯，在他人看来显而易见，对我们自己来说却很难感知。这些根深蒂固的思维习惯可以帮助我们，也有可能阻碍我们。

本书中通过语言学、神经学、心理学、生理学、遗传学等领域的大量现代研究和个人经历,向我们展示了视觉思考者的神奇世界,他们有看待世界的独特视角,有解决问题的直觉诀窍,还擅长将抽象事物视觉空间化,甚至可以通过微不足道的细节推测可能的灾难。更重要的是,视觉思维是每个孩子天生具有的能力,养育者和教育者的理解、保护和培养将有助于发

快节奏、高压力的生活令人不堪重负，我们是否仍需要保有一颗天真的心？要知道天真并不是无知或幼稚，而是一种对生活的热爱与好奇，是一种发现美好事物的敏锐与感知力，也是一种对自然的敬畏与关怀。天真是一种能力，它让我们放慢脚步，去感受、去理解、去与他人产生联结。 在本期《呼吸》中，我们将邀请你思考自己的生活方式：你是否总在与他人

本书收录了作者68岁后，为子女写下的一些人生建议，他希望子女们能早点知道这些智慧。这些建议有些基于他特定的人生经验，但大多数建议基于永恒不变的价值观和美德，不管科技如何创新，它们都不会变，包括感恩、善良、乐观等。