本书共五章，内容包含了光电子技术综合实验、应用光谱学综合实验、光信息技术综合实验、光电探测器综合实验和激光原理与技术综合实验等实验项目共32个，以及物理实验报告的书写要求，使用画图软件0rigin处理实验数据等附录内容。

本书为10年来林老师在德育教育和心理健康教育方面的经验总结，收录了10年来心理健康教育的成果与思考。具体包含四章内容，第一章和第二章为自我成长和青少年成长方面的经验和思考，第三章讲述了学校心理辅导案例，第四章为心理健康教育活动设计。