第一篇　构建美丽心灵
第一课　拥有健康的心理　2
第二课　挑战新环境　8

第二篇　做最好的自己
第一课　正确认识自己　16
第二课　学会接纳自己　21
第三课　消除认知障碍　25

第三篇　善待你周围的人
第一课　建立良好的人际关系　34
第二课　与老师和谐共处　40
第三课　学会与父母交往　44
第四课　珍视同学之间的友情　50

第四篇　激扬的青春
第一课　美丽的青春期　58
第二课　与异性交往　64

第五篇　会思考、会学习
第一课　为什么而学习　72
第二课　养成良好的学习习惯　77
第三课　消除你的学习障碍　81
第四课　积极应对考试　86

第六篇　网络与青少年
第一课　互联网对青少年的影响　94
第二课　网络成瘾　101

第七篇　我的时间我做主
第一课　学会珍惜时间　108
第二课　学会管理时间　114

第八篇　培养积极心态
第一课　如何面对心理困扰　122
第二课　如何摆脱嫉妒心理　129
第三课　做自己情绪的主人　134

第九篇　步入职场
第一课　着手你的职业规划　142
第二课　寻找属于自己的奶酪　149
第三课　如何应聘　159

参考文献