本书基于作者在领导力、行为和变革方面长达30多年的实践研究而独创的简约且易行的模型-“梯子”行为改变模型,结合全球关于行为改变的研究和实践,教大家如何摆脱无效改变,实现终极目标。本书中先介绍了何为“梯子”行为改变模型,再通过真实故事告诉大家行为改变的重要性、主要阻碍等,以及如何通过这个模型实现工作和生活中的持续改变目标

通过将荣格心理学与艺术治疗相结合，本作致力于使用影视作品达成疗愈的目的，将相关影视作品分为面具类、阴影类、冲突类和整合类四种类型，充分剖析了利用影视作品，在治疗过程中对来访者进行心理唤醒、让来访者放下防御、整合冲突能量的可能性。本作补充了作者先前专注于表达性艺术治疗的作品《绘画心理分析：追寻画外之音》与《绘画心理调适：

本书结合脑科学研究的前沿理论与作者自身的实验数据，以记忆、复习、压力、动机、睡眠等学习影响因素为话题，讲述了大脑无意识活动的相关规律，并介绍了运用大脑规律提高记忆效率、增强学习动机，减轻压力的实用技巧。此外，本书进一步探讨了人脑与人类意识之间奇妙关系，可以帮助读者从本质上了解大脑与自我，提升认知层次。本书可作为学生、职

我们的不幸，以及不幸的原因，全都是自己选择的，当你发现的时候，停下来重新选择，依旧能够快乐的生活。那么，什么是性格呢？性格的形成都会受到哪些因素的影响？个人生活在社会中，又跟集体有什么样的关系呢？父母应该如何利用亲子间的感情来帮助孩子形成健康的人生风格？这本书会告诉大家，不光是告诉大人，从实际案例中找寻我们自己的影子，

本书结合国内外多位相关领域专家的见解，由浅入深地剖析了元宇宙的重要技术、生态和发展，将读者快速带入元宇宙世界，了解元宇宙的重要知识点。本书从人城交互、空间体验、计算机视觉、边缘计算、系统5个方面介绍了元宇宙的关键技术，内容涉及元宇宙时代城市和人类的沉浸式互动、计算机视觉相关技术、元宇宙的搭建和实现技术等。同时本书还探讨

高血压患者到底该如何吃、吃什么，才能既防止血压升高，又满足日常需求，享受惬意的生活呢？本书结合《中国居民膳食指南（2022）》饮食原则，告诉读者平稳控血压的饮食方法，教读者做花样繁多的降血压特效食谱，帮助高血压患者明白一日三餐吃什么、怎样保持血压不波动。

本书对内分泌及代谢疾病的临床诊疗处方、中医经方在临证中的具体应用、常用药对药组的配伍意义与应用、典型医案与中医理论的临证体会等方面进行了论述，将作者的诊疗思路、处方用药、学术思想以案例实录的形式展现出来。

本书从基础概念讲起，帮助读者真正理解职业经理人的专业含义。本书全方位介绍了职业经理人的道与术、工作性质和内容，尤其是新晋岗位的前一百天，和成为高分经理人之前，应该做好哪些事情。作者以其亲身30多年的外企和初创企业经历为主线，介绍了职业经理人日常工作的整体思路，以及在管理中关于用人做事的真知灼见。 本书非常适合企业管理者

本书是一本讲解品牌标志设计的专业教程。书中首先分析了Logo设计的意义、要点、原则，以及商标注册的注意事项；其次介绍了设计师应该如何与委托方沟通并分析委托方所提出的需求；再次通过案例分别讲解Logo的字形设计、图形设计和色彩搭配的具体方法；最后讲解了如何结合企业形象识别系统延展和升级Logo设计方案。本书既对设计知识点

·2016年，很多消费电子公司的高层倡导全公司学习作者专栏文章《OPPO和vivo的“人民战争”》； ·2019年，中国平安董事长马明哲针对周掌柜战略咨询团队的中国平安相关研究写了2000多字读后感，还通过邮件群发并号召全公司20多万人阅读和学习； ·德国博世、百度、OPPO、荣耀等公司曾积极评价和应用本书中的一些重要