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本书是专为老年人编写的拉伸训练指导书。本书共5章，第1章介绍了柔韧性相关的基础知识；第2章介绍了柔韧性的评估方法；第3章讲解了拉伸的种类；第4章以真人示范、分步骤图解的方式，讲解了适合老年人身体不同部位的拉伸动作；第5章提供了数套拉伸训练计划，旨在帮助老年人通过拉伸运动缓解身体不适，促进健康。

本书根据“融媒体内容制作”1+X职业技能等级证书考核要求，以及新闻媒体相关岗位、高校相关专业人才培养需求编写，基于专业的融媒体内容制作与管理平台—木疙瘩，详细且系统地介绍了融媒体新闻交互设计与制作的方法。 本书共6章，内容包括信息传播与融媒体新闻、融媒体内容制作平台初识、融媒体新闻交互设计与制作基础、交互页面设计与制作

本书在阐明传感器基础知识和机器人感知系统功能与特点的基础上，按机器人内部传感器、机器人外部传感器和机器人传感器智能信息处理三大部分介绍。机器人内部传感器部分包括机器人常用位移、速度、姿态、力、加速度、温度、视觉等传感器的类型、原理、特点及应用；机器人外部传感器部分包括常用机器人触觉、接近觉、味觉、嗅觉、听觉等传感器的组

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为什么有人身处困境也能从容应对，有人却全面溃败，不知如何收拾？为什么有人仅靠直觉就能高效决策，有人却耗时耗力地分析了无数后还是自感无从判断？为什么有人能控制自己的情绪，有人却受冲动的摆布？决定这些不同的就是我们的情商，换句话说，就是我们如何学会运用“情绪价值”。本书作者吉尔·海森作为情绪指导专家研究了多年的情商，这是她

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家庭医生作为居民健康守门人，不仅为居民提供疾病诊疗服务，还提供健康教育等六位一体服务。本丛书从家庭医生角度，既专业又浅显易懂地介绍了常见的症状、疾病及如何处理，还围绕儿童、老人、女性重点人群分别介绍常见健康知识。 本丛书不仅适用于家庭医生向居民开展健康教育工作时使用；也适合于居民自行翻阅，了解健康知识。在家庭医生签约服

本书以青少年学生面对的学业压力包括学习压力和考试压力、人际交往压力以及亲子关系压力等为切入点，结合互联网时代以及疫情等新的影响因素的特点，以理论加案例的形式，一一进行剖析。将SMART压力管理方法本土化，提供具有良好操作性的压力情绪管理方法，以帮助青少年系统、科学地学习。给家长和老师提供良好的建议，通过各方面的配合，帮

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