为什么我们总是感到不安——给内心不安者的心理学秘方_[韩]金贤铁著_9787568203319

为什么我们总是感到不安——给内心不安者的心理学秘方

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　　“不安是自我实现的动力！”
　　不安是怎样产生的，我们应该如何理解和对待不安呢？心理学专家金贤铁在本书中，以精神分析和精神医学理论为基础，对不安和爱进行了分析。他以敏锐又不失温柔的文风，通过解析曾经遇到过的各种临床实例以及电影电视剧等大众文化中隐藏的不安密码，向大家揭示了21世纪现代人不安和爱的秘密。

　　拥抱不安的练习
　　成为一名精神科医生已经十年了，从上研究生的时候我就开始为患上精神分裂症和极端障碍症的患者进行治疗，但是，真正走上工作岗位后才发现和读书的时候不一样。实际上比起药物治疗，患者更需要的可能是能够让他们的情绪稳定下来的安定剂或是通过和医生的交谈来摆脱不安感。有一天，我闲来无事将这些年遇到的患者之所以会产生不安心理的原因按顺序一一列出来了，结果出人意料。
　　第一名，对配偶或是恋人的疑心；
　　第二名，对所谓的“地下情”恋人的疑心；
　　第三名，从自己的配偶或是“地下情”恋人那里得到的失落感和愤怒。
　　使得这些患者产生不安的一个原因就是，他们总是怀疑自己是否有被爱的资格。很多因为对公司领导不满而来就诊的患者在诊疗的过程中都表示和恋人的关系十分不和谐，其实后者才是问题的根源。最近我见到的一位女性朋友就是这样。她和恋人的关系从一开始的岌岌可危突然转变成了人人羡慕的神仙眷侣，但是，这之后她的不安心理反而更加严重了。
　　“和男朋友的关系变好了本来应该高兴，可是，我怎么整天胡思乱想呢？”
　　“我想应该尝试承认和接受你们两个人之间有差距的现实。”
　　“我也知道，但是，医生……我做不到……”
　　大部分人在坠入爱河的同时也会陷入幻想之中，所谓幻想，就是认为自己能够读懂对方在想什么。然而对于前文中提到的主人公来说，即使能从这种幻想中醒过来，也无法真正解开自己的心结。爱情令人快乐，但是，这份快乐是要付出代价的，在我看来代价就是不安。精神分析家卡伦？霍妮（KarenHorney）将在不停地变幻的世界中感受到的这种孤独和无力的感觉称为“BasicAnxiety”，说得简单点就是，生活在这个世界上的我们是永远也无法逃脱不安的命运的。随着和恋人的关系越来越亲密，我们想的也会越来越多，很多女性都有这种经历。这些女性表面看起来好像不同，其实本质都一样，她们都是被不安困扰着的女人。

　　第一章
　　失恋的人为什么会不安
　　不安是我们从出生开始就会经历到的一种生理反应和情绪。不少人会发出疑问，婴儿哪里来的不安呢？根据研究结果我们发现，人们在未成年之前就已经经历过多种不安，成年之前没被克服的不安，在成人之后会带来很大的影响。在本章，我将向大家详细说明人们在出生之后最先经历到的不安，即“解体不安”。这种不安类似于弱小的孩子不小心跌倒后产生的恐惧感。当周围没人用宠爱的目光注视自己，或者没人相信自己时，孩子感受到的就是这种“解体不安”。如果父母很少或是几乎不会去拥抱或抚摸我们，我们就很容易产生“解体不安”。因此，如果父母采取放任或虐待的方式养育我们的话，我们成人后很可能在人际关系上遇到各种问题。在本章中我们将了解“解体不安”对人际关系有怎样的影响，以及应该如何应对这种不安。
　　01
　　试着做感情的主人
　　允静和铁皮人
　　几乎所有的文艺作品都能反映当时人们的情绪。2010年迎来创作70周年纪念的电影《绿野仙踪》也是如此。罗格斯大学的休？罗考夫（HughRockoff）教授认为电影中的矮人代表的是普通美国人，统治他们的西方女巫和东方女巫是以华尔街证券交易所为代表的金融界及执政党的权势，和多萝茜一起去翡翠城的狮子、稻草人指的是农民，铁皮人指的是工人。其中没有心脏的铁皮人反映了19世纪末处于危机中的人们的不安，因此比其他角色更受关注和同情。
　　人们对于铁皮人的关注直到70年后的今天仍在持续。这部电影在2007年出现了电视迷你剧版本，名字就叫《绿野仙踪之铁皮人》，可见铁皮人所受关注程度之高。没有心脏而空虚的铁皮人和现在漫无目的地忙碌生活的我们有着许多相似之处。
　　上班族允静也是这样，就像每天不停砍树的铁皮人一样，她的每一天都枯燥无味。只有在忙于工作时，她才会暂时忘记所有烦恼，但下班后，她又会被无尽的空虚感所包围。允静在职场朝气蓬勃、受人欢迎，但下班后几乎不出家门，只喜欢一个人一边看体育比赛或者上网，一边喝酒，这样的她无疑就是《萤之光》中的雨宫萤以及《个人取向》中孙艺珍所饰演的干物女。干物女这个意味着放弃恋爱，认为很多事情都很麻烦的凑合着过的女性名称，给了允静些许安慰，而且她发现并不只有自己是这样的。

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