最简单、最实用的沟通技巧
　　让你在任何场合都能平和而高效地沟通
　　《轻沟通》会告诉你：
　　如何与家人、朋友和谐相处
　　如何与异性朋友建立亲密关系
　　如何与上司或下属无障碍沟通
　　如何处理千丝万缕的客户关系
　　……
　　让你在与他人沟通中，一言一语都能恰如其分，一字一句都能沁人心扉。

　　瞬间赢得好感的零距离沟通制胜秘笈
　　教给你最生动、最实用、最简单、最有效的沟通技巧
　　告诉你在不同的场合：该说什么、什么时候说、对谁说、怎么说
　　轻沟通，慢生活，一本在手，受益终身

　　曼汀，心理学硕士，心理咨询师。专注于大众心理分析和个案的心理咨询工作。对社会大众的心理困境涉入较深，在洞悉各种心理现状的基础上，倡导放下自我，轻松体验的生活观，以构建积极、乐观的心理世界。曾开展近百次心理学讲座及沙龙式座谈活动，参与编写了多部心理学著作，均深受好评。

第1 章 轻松放下自我，主动与陌生人交流
要点1：直接走过去，真诚地发出邀请
要点2：解读名字的幽默含义，轻松介绍自己
要点3：运用人际关系网，拉近陌生的关系
要点4：问对问题，初步了解对方
要点5：谈谈“安全话题”，沟通更加顺利
要点6：摆正姿态，攻破对方的戒备之心
要点7：用“我也是”增加彼此间的亲密感
要点8：留下悬念，制造下一次见面的机会
第2 章 用点聊天技巧，让关系更近一步
要点1：多说一句话，打破无话可说的僵局
要点2：轻松延续话题，闲聊也能生动有趣
要点3：多聊聊“您”，交流互动更热烈
要点4：同步表达，引发情感上的共鸣
要点5：说中性格，让沟通在理解中进行
要点6：猜中烦恼，提升对方的信赖感
要点7：幽默式闲聊，适度表达很重要
要点8：分享软抱怨，让关系更加亲密
第3 章 回应对方的话，方法其实很简单
要点1：回应对方的话，要在对方说完之后
要点2：及时反馈，让对方感觉到你的投入
要点3：理清说话的顺序，让对方把话听明白
要点4：以玩笑对玩笑，做开得起玩笑的人
要点5：以退为进，巧妙化解对方的刻薄话
要点6：当他人需要安慰时，肯定他的感受
要点7：建议式拒绝，让对方更易接受
要点8：适时表达意见，让双方关系顺利发展
第4 章 发挥肢体语言的魅力，让身体会说话
要点1：保持目光交流，增进情感互动
要点2：懂得以微笑示人，这样更受欢迎
要点3：学会点头，让理解表达得更明确
要点4：运用手势，提升言语表达的效果
要点5：握手，为良好沟通奠定基础
要点6：摆正姿势，对方更愿意沟通
要点7：保持安全距离，让沟通双方更舒适
第5 章 妥贴赞美，令听的人如沐春风
要点1：以事实为基础，让赞美更加可信
要点2：从细节入手，将赞美具体化
要点3：雪中送炭的赞美，更能激励人心
要点4：想让对方怎样表现，就要怎样赞美
要点5：选好比照的对象，赞美更高明
要点6：间接赞美，效果同样显著
要点7：先抑后扬，赞美效果更强烈
要点8：加法式赞美，让赞美不打折扣
第6 章 这样提要求，被满足的概率更高
要点1：有要求要表达，温和态度更适宜
要点2：由闲聊引出请求，让对方自然答应
要点3：使用形式化的语言，照顾对方的感受
要点4：委婉表达，留给他人拒绝的权力
要点5：怕对方拒绝，就提个更大的要求
要点6：想大要求被满足，先设个“门槛”
要点7：将利益直观化，更容易达成目的
第7 章 最强大的说服力，莫过于“润物细无声”
要点1：以情动人，温柔说服最恰当
要点2：先包容后劝说，对方更能接受你的话
要点3：说对第一句话，说服才能顺利进行
要点4：巧设“催眠”，让对方同意自己的观点
要点5：善意威胁，快速说服对方的有效方法
要点6：有技巧地陈述理由，说服将更有效
要点7：想要说服别人，选个高尚的动机
第8 章 委婉表达，让你的批评独具魅力
要点1：先抑后扬，激发对方改进的动力
要点2：先否定后激励，及时安抚对方的情绪
要点3：批评对方的错事，就事论事最理智
要点4：幽默指出对方的错误，轻松解决问题
要点5：将批评化为建议，融洽地化解问题
要点6：敢于自我批评，让批评更能服众
要点7：借用故事，让批评显得更加委婉
要点8：无声批评，不用语言也能表达指责
第9 章 把话说清楚，分歧才更少
要点1：留心沟通的对象，说对方能听懂的话
要点2：三思而后说，可以减少对方的误解
要点3：有些话不能省，该说就要说出来
要点4：从对方的角度考虑，更易相互理解
要点5：同音不同义，准确表达免误会
要点6：练习标准发音，树立良好形象
要点7：了解语境，展示语言的最佳意义
参考书目..
第1 章 轻松放下自我，主动与陌生人交流
要点1：直接走过去，真诚地发出邀请
要点2：解读名字的幽默含义，轻松介绍自己
要点3：运用人际关系网，拉近陌生的关系
要点4：问对问题，初步了解对方
要点5：谈谈“安全话题”，沟通更加顺利
要点6：摆正姿态，攻破对方的戒备之心
要点7：用“我也是”增加彼此间的亲密感
要点8：留下悬念，制造下一次见面的机会
第2 章 用点聊天技巧，让关系更近一步
要点1：多说一句话，打破无话可说的僵局
要点2：轻松延续话题，闲聊也能生动有趣
要点3：多聊聊“您”，交流互动更热烈
要点4：同步表达，引发情感上的共鸣
要点5：说中性格，让沟通在理解中进行
要点6：猜中烦恼，提升对方的信赖感
要点7：幽默式闲聊，适度表达很重要
要点8：分享软抱怨，让关系更加亲密
第3 章 回应对方的话，方法其实很简单
要点1：回应对方的话，要在对方说完之后
要点2：及时反馈，让对方感觉到你的投入
要点3：理清说话的顺序，让对方把话听明白
要点4：以玩笑对玩笑，做开得起玩笑的人
要点5：以退为进，巧妙化解对方的刻薄话
要点6：当他人需要安慰时，肯定他的感受
要点7：建议式拒绝，让对方更易接受
要点8：适时表达意见，让双方关系顺利发展
第4 章 发挥肢体语言的魅力，让身体会说话
要点1：保持目光交流，增进情感互动
要点2：懂得以微笑示人，这样更受欢迎
要点3：学会点头，让理解表达得更明确
要点4：运用手势，提升言语表达的效果
要点5：握手，为良好沟通奠定基础
要点6：摆正姿势，对方更愿意沟通
要点7：保持安全距离，让沟通双方更舒适
第5 章 妥贴赞美，令听的人如沐春风
要点1：以事实为基础，让赞美更加可信
要点2：从细节入手，将赞美具体化
要点3：雪中送炭的赞美，更能激励人心
要点4：想让对方怎样表现，就要怎样赞美
要点5：选好比照的对象，赞美更高明
要点6：间接赞美，效果同样显著
要点7：先抑后扬，赞美效果更强烈
要点8：加法式赞美，让赞美不打折扣
第6 章 这样提要求，被满足的概率更高
要点1：有要求要表达，温和态度更适宜
要点2：由闲聊引出请求，让对方自然答应
要点3：使用形式化的语言，照顾对方的感受
要点4：委婉表达，留给他人拒绝的权力
要点5：怕对方拒绝，就提个更大的要求
要点6：想大要求被满足，先设个“门槛”
要点7：将利益直观化，更容易达成目的
第7 章 最强大的说服力，莫过于“润物细无声”
要点1：以情动人，温柔说服最恰当
要点2：先包容后劝说，对方更能接受你的话
要点3：说对第一句话，说服才能顺利进行
要点4：巧设“催眠”，让对方同意自己的观点
要点5：善意威胁，快速说服对方的有效方法
要点6：有技巧地陈述理由，说服将更有效
要点7：想要说服别人，选个高尚的动机
第8 章 委婉表达，让你的批评独具魅力
要点1：先抑后扬，激发对方改进的动力
要点2：先否定后激励，及时安抚对方的情绪
要点3：批评对方的错事，就事论事最理智
要点4：幽默指出对方的错误，轻松解决问题
要点5：将批评化为建议，融洽地化解问题
要点6：敢于自我批评，让批评更能服众
要点7：借用故事，让批评显得更加委婉
要点8：无声批评，不用语言也能表达指责
第9 章 把话说清楚，分歧才更少
要点1：留心沟通的对象，说对方能听懂的话
要点2：三思而后说，可以减少对方的误解
要点3：有些话不能省，该说就要说出来
要点4：从对方的角度考虑，更易相互理解
要点5：同音不同义，准确表达免误会
要点6：练习标准发音，树立良好形象
要点7：了解语境，展示语言的最佳意义
参考书目

　　直接走过去，真诚地发出邀请
　　搭讪无罪，又不会被罚款，为何不去试试呢？
　　由0过渡到100%的爱情
　　默兹因为生性腼腆，多次在面对自己心动的女性时都没有勇气出手，也因此错过了一次次的良机。
　　一天在酒吧里，默兹又一次对一位金发女士倾慕不已，却仍旧踌躇不前。
　　“默兹，拜托！”一旁的尼尔已经看出默兹对不远处的女人有意思。
　　默兹局促地说道：“不行，这样会让她认为我是个唐突的男人。而且，我今天穿得实在太随意了，不能这样和她打招呼，她对我的印象一定会很差。”
　　尼尔倒是毫不在意，他看着金发女郎，笑嘻嘻地说道：“你现在这样就很好，你要是不去的话，我可去了。”
　　“不行，她是我先看上的！我还没有准备好，再给我几分钟时间……喂！尼尔，你做什么？”就在默兹说话时，尼尔已经走到了美丽的金发女士面前。
　　默兹看着尼尔和女人说话，心里非常紧张，同时又失望不已。正当他满怀失望要离开时，却看到尼尔正一边指着他，一边跟女人说着什么。