《普通高等院校公共基础课“十二五”应用型规划教材：大学生体验式生涯管理》提出的一个全新理念，它包含三个关键词：“大学生”、“体验式”以及“生涯管理”。“大学生”决定了本书的范围，“体验式”决定了本书的方法，“生涯管理”决定了本书的主旨。本书共八章，对大学生体验式生涯管理的理论及体验式学习途径进行了阐述。第一至四章，大学生体验式生涯管理、生命健康意识管理、生活能力管理及公民意识管理，帮助学习者掌握职业生涯的基础条件；第五、六章，人际技能管理和终身学习，帮助学习者练就职业生涯的技能和技巧；第七、八章，职业探索和创业探索，帮助学习者掌握职前生涯关键期趋势，树立职业生涯的职业意识。
　　《普通高等院校公共基础课“十二五”应用型规划教材：大学生体验式生涯管理》充分体现了生涯管理的重要性、应用性和创新性，其突出特点是每一章都配有相应的体验式学习的内容和途径，旨在帮助学习者针对不同的生涯管理内容不断探索、不断反思、不断总结，从而提升生涯管理的实效性。
　　《普通高等院校公共基础课“十二五”应用型规划教材：大学生体验式生涯管理》适用于高校作为开设大学生职业发展与就业指导类课程的教材，也适用于追寻自身生涯发展的职场人士对自己进行职业生涯管理。

序
前言
教学建议

第一章 大学生体验式生涯管理
第一节 生涯与生涯管理
第二节 大学生生涯管理
第三节 大学生体验式生涯管理概述
第四节 体验式生涯管理在高等教育中的实施

第二章 生命健康意识管理
第一节 生命健康的诠释
第二节 关注生命健康
第三节 案例与思考
第四节 本章之体验式学习

第三章 生活能力管理
第一节 生活能力的诠释
第二节 目标管理
第三节 压力管理
第四节 冲突管理
第五节 时间管理
第六节 休闲管理
第七节 个人理财
第八节 案例与思考
第九节 本章之体验式学习

第四章 公民意识管理
第一节 公民意识的诠释
第二节 公民塑造
第三节 案例与思考
第四节 本章之体验式学习

第五章 人际技能管理
第一节 人际技能的诠释
第二节 亲子关系技能
第三节 师生关系技能
第四节 同伴关系技能
第五节 亲密关系技能
第六节 案例与思考
第七节 本章之体验式学习

第六章 终身学习
第一节 终身学习的诠释
第二节 探索终身学习
第三节 学会终身学习
第四节 案例与思考
第五节 本章之体验式学习

第七章 职业探索
第一节 职业探索的诠释
第二节 你与职业
第三节 求职准备
第四节 职场适应
第五节 案例与思考
第六节 本章之体验式学习

第八章 创业探索
第一节 创业的诠释
第二节 创业者
第三节 创业行动
第四节 案例与思考
第五节 本章之体验式学习
参考文献