人工智能的进步咄咄逼人，似乎在不远的未来将让我们中的许多人失业。但我们当然不想坐以待毙，而且我们还有一个强大的秘密武器，那就是神经可塑性（neuroplasticity）：通常你会听说我们平常只用了大脑10%（或者20%，30%......）的潜力，这是假的，因为大脑的能力可大可小，全看你怎么用它，没有人知道它极限的潜力有多少，更不用说算出这个百分比了。 与人工智能所用的机器学习类似的是，我们人脑的关键能力也是学习。脑科学对于学习的研究能够告诉你怎样发挥自己独特优势，变成真正的学霸。

布鲁塞尔SOLVAY商学院管理学硕士，阿姆斯特丹自由大学神经科学硕士，中国海洋大学海洋生物学学士，精通英语、法语，历任英国爱思唯尔出版集团学术期刊出版人，《生物技术世界》杂志执行主编，《环球科学》杂志策划总监，《新知客》杂志责任编辑

引言颠覆式学习——人类学习4.0时代 第一章?用身体学习 我们的身体在思考 / 004 情绪和认知是硬币的两面 / 006 我们的左脑和右脑 / 012 人类学习的本质 / 014 学习方法 1．数学学霸的动作学习法 / 023 2．复合式学习：讲故事教育 第二章我们都是视觉动物 人类天生爱“脑补” / 033 从手指算术到心算 / 038 学会把数字变成图形 / 042 学习方法 1．从视觉化思维到视觉化笔记：在做笔记的时候画画 / 046 2．思维导图学习法 / 052 第三章在梦中学习 睡一觉难题全解决 / 057 快速动眼睡眠的创造力 / 062 睡觉是为了遗忘 / 064 做梦的最高境界——白日梦 / 071 学习方法 1．做个与学习有关的梦 / 074 2．番茄工作法 / 074 第四章在团队中学习 开启脑中的“蓝牙” / 082“ 以人为镜”的学习方法 / 087 共情荷尔蒙 / 090 学习方法 协作式学习 / 091 第五章语言的起源和学习语言 语言的起源 / 097 先天×后天 / 099 布洛卡错了吗？ / 102 手口并用学外语 / 105 学习方法 1．如何快速记忆多国外语？ / 109 2．学语言要会“猜” / 111 第六章在玩中学习 玩才是正经事 / 117 学会学习 / 121 快乐学习 / 124 学习方法 1．如何战胜学习恐惧症？ / 128 2．STEAM的学习方法 / 130 第七章用肠子学习 我们的“另一半” / 139 肠道细菌对大脑做了什么？ / 140 怎样养好“学习型”细菌？ / 146 学习方法 “吃货”学习大法 / 150 第八章像疯子和天才那样去创造 疯狂的艺术家 / 155 天才的科学家 / 159 创造力是可以学习到的吗？ / 160 学习方法 训练你的创造力 / 164 第九章天性的回归——学习4.0 旋转的珍妮和另一种智能的崛起 / 171 人脑独有的比较优势 / 176 拖延症——现代与远古的交锋 / 180 和AI一起学习 / 181新技术还能怎样帮助学习？ / 183游戏化学习的优势和局限 / 186 技术对学习的负面影响 / 189 教育的数字鸿沟 / 192 从芬兰教育看教师的自主权 / 194 机器人学习伴侣 / 195 学习方法 移植记忆 / 198