全书共分四个部分，从多个方面深入探讨了暴力的形成，详细讲解了依附关系、有条件的爱与无条件的爱、如何关爱自己等内容。书中提出应重视分享与感恩的教育，从小就要培养孩子的同理心，倡导与孩子共同进行爱与尊重的沟通，并针对实际情况提出了一些切实可行的具体操作方法。本书能够帮助我们（尤其是家长和教师）在思想上认识“暴力”，并有意识地从行动上做出改变。

美国索菲亚大学博士生导师，美国福特汉姆大学心理辅导系硕士，美国爱丁堡大学青少年心理辅导硕士，贝德幼儿全人教育辅导中心创办人，美国人本/超个人心理研究所所长。拥有超过三十年的心理咨询与治疗的丰富经验，现为著名的心理学家和亲子教育专家。她带着深切的使命和爱，全身心投入到孩子的全人教育和潜能开发中。