《和谐静心文化系列：生命“禅”》主要内容包括：生命的觉醒——零极限健康静心、触摸成长的生命——静心的背后是缺失、生命之旅——行走着自我认知的完善、低头学习，摆脱生命的困境——自我价值系统的梳理、整合和重建、情感伤害——年轻时我们不懂静心、静心的背后是伤痛、走向零极限——静心生命从这里开始、生命启示录——专家“生命观”访谈、生命信息的秘密、走出不良命运的轮回、我的精彩：生命在说什么？

净心，静身，走入境界生活　　生命其实何其简单无解的时候就放下，不必纠结。　　孩子的智慧，就是当即放下，想哭就哭，想笑就笑。　　而成人懂得放下的时候，已经沧海桑田。　　能放下的，露出生命坦然的微笑。　　放不下的，也得放下，在生命不得不放弃的时候。　　生命在说什么——零极限健康静心　　净心，静身，感恩，快乐，爱……

　　吴云艳，中国作家协会会员，“零极限健康静心网”创始人、CEO，中国人民大学法学硕士、美国伊利诺伊大学工商管理硕士（MBA）。曾任职新华社编辑、北京外企服务总公司（FESCO）经理助理、香港九龙仓北京时代广场销售经理、美国摩托罗拉北京公司行政经理、美国Oracle公司中国咨询部运作经理、北京华健源科技发展有限公司总经理等。
　　先后出版了《洋行里的中国雇员——外企红尘大写真》、《外企女人》。1997年出版的《浮沉商海》被美国《华盛顿每曰新闻》、《波士顿每曰新闻》等多家华文报纸长篇连载。2007年出版畅销书《局中局——中国外企官场透视》。近年来，作者把笔触转向一个全新的领域——静心，转入“向内”、对人类灵魂的深刻探索。先后出版了《静心·健康》、《和谐·静心·身心灵》等。

第一部分 生命的觉醒——零极限健康静心
触摸成长的生命——静心的背后是缺失
生命之旅——行走着自我认知的完善
低头学习，摆脱生命的困境——自我价值系统的梳理、整合和重建
情感伤害——年轻时我们不懂静心
静心的背后是伤痛
走向零极限——静心生命从这里开始

第二部分 生命启示录——专家“生命观”访谈
白领访谈：喧嚣人世间，构建我的心灵静心屋
净心——零极限健康静心三部曲之
静身——零极限健康静心三部曲之二
境界——零极限健康静心三部曲之三

第三部分 生命信息的秘密
生命信息的表达和读取
创造改变命运的信息场
生命信息对人的影响

第四部分 走出不良命运的轮回
是谁使我偏离命运的航道？——万物唯“心”造
易经专家赵宝祥：万物唯“心”造
养生专家肖鸿钧：知识系统新说——“心毒”的加工厂
易经专家赵宝祥：如何把握自己的命运？

第五部分 我的精彩：生命在说什么？
吴云艳：生命的感恩和生命缺憾的臣服
张桦：生命的定位、妥协和延续
胡删／胡水琴：生命就是放下、回归和不干预
樊文燕：极限挑战——生命的瑜伽
尾声
李雷：生命的微笑
问八岁的吴天程：生命在说什么？

　　自我肯定，路漫漫……
　　因为只有成功的每一步才能铺出自我肯定的路。但是谁又能保证每一步的路都是顺利的、成功的呢？
　　我庆幸，我是上帝的宠儿，因为学业、事业上我努力了我基本就能收获，因此我感恩。但是很多的人，付出是不一定有回报的，甚至很多时候会血本无归，甚至会倾其所有。因此付出和获得不成正比的时候，人的自我肯定可能就变成了自我否定。还有的人内心深处其实是自我否定，但因为自尊表现出来的是自大，是众人皆醉我独醒。于是便自毁，也毁别人。
　　自我肯定系统要容纳失败的摧残，容纳失败的伤感，容纳因失败导致自尊的被践踏和被挑战。如果你接纳了失败，接纳了反‘思，接纳了别人对你自尊的挑战，你就进入了自我肯定系统。
　　于是你的生活从拒绝变成了接纳。你心里的阳光因为接纳而能普照到你的家庭，你的事业，你的社会，你的宇宙，以及和你有关的一切。
　　在漫漫的自我肯定之路上，我一路狂奔。
　　因为有了自我肯定，外面世界的否定与我无关。
　　记得那几年，在周围的人狐疑的目光中，在一些同事不可理喻的审视中，我每天头顶阳光，披着长发，飘逸地来，潇洒地走，灿烂地笑。在一个可以称之为工作的逆境中，在一度陷入绝望的、感觉没有前途的工作环境里，我是一个潇洒的女人，没有人可以打倒我，没有人可以让我低头。记得当时要求做一个短新闻的研究课题，主任觉得我想借机在家里偷闲，虽然给了十多天假，等我把论文写出来，他老人家带着心里强烈的否定看都没有认真看就说不行，横竖给否定了，连我编辑的完全可以近水楼台的社内杂志都不给我发。无非给我一个评判：你的研究不行，浪费时间。要是换在大学里，这种评价足以让我难受和纠结不已。但是走出自我否定的我，因为内心的自我肯定，因此领导的评判也影响不了我自我的评判。我粲然一笑，没有解释，没有愤怒，没有怨气，我拿走了稿子，转眼交给了另一个编辑室的公开出版物《中国记者》，很快文章发表了。发表以后，我也没有解释，没有炫耀，甚至没有交给主任，我只是笑，内心在笑。主任看到了文章，很尴尬，但也无言。
　　我是一个在事业上已经有内心自我价值肯定的女人。
　　靠着这份自我肯定，我潇洒地游走在职业场。
　　靠着这份自我肯定，我潇洒地游走在人与人之间。
　　靠着这份自我肯定，我得到了更多人对我的肯定。
　　当时是本能。今天走在静心修心的路上，渐渐明白这就是“宇宙吸引力法则”。正向信息的发射就能吸引正向的机会、人脉和信息，形成一个正向的机会循环。
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