醒着的爱_( 美) 盖伊·汉德瑞克, 凯瑟琳·汉德瑞克著_9787508078526

醒着的爱

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《醒着的爱》带给人们全新的两性相处之道，帮助我们扫除情感关系中无意识的争论和相处模式。
《醒着的爱》是心理治疗师凯瑟琳·汉德瑞克和盖伊·韩德瑞克夫妇，通过自身婚姻体验和丰富的治疗经验，总结了一套十分有效的方法，帮助人们建立高能量的两性关系，让每个人在亲密情感中拥有更多的正能量、创造力和幸福感。

爱情对我们很多人来说是一种既甜蜜又痛苦的体验。每个人的内心深处都有强烈的渴望，希望自己和另一半之间没有猜忌，和谐美满，无话不谈，双方的情感也可以不断升华，有更多源自内心、富有创造性的表达。这种渴望也是我们所说的有意识的爱。但与此同时，由于受到过去生活的种种羁绊，我们的内心也存在着无意识的爱。过去四十年里，在男女情感问题上我们一直不断探索。在与三千多对夫妻、恋人共同努力后，我们最终发现了阻碍人们获得理想爱情的关键问题所在。因此，我们总结了一套能帮助人们一步步获得有意识的爱的方法，以及影响恋人关系亲密的几大关键点。我们愿意将这些研究成果整理成书，希望能帮助更多的人。
无意识的爱会让我们和爱人之间产生隔膜，耗尽我们爱的力量，让我们找不到爱的感觉，最终变成最熟悉的陌生人。
知晓爱情的秘诀，学会有意识的爱，恋人们才能互相扶持，携手共进。
也只有这样，我们才有更多的力量去爱，找到爱的灵感。这本书将带领我们发现自身潜能，接受有意识的爱，找到并克服任何亲密关系中可能出现的无意识的爱的种种表现，知晓自己在恋爱中的身心感受，发现最为细微的爱之真理，最终相守到白头。
这本书中的内容不仅适用于夫妻双方，也同样适用于任何亲密的关系。即使你的伴侣并不那么配合，只要你肯实践，也会取得很好的效果。甚至有人目前还没有伴侣，读后也会有很多收获。很多找到我们咨询的人在最初接触有意识的爱时也都还是单身，可当他们慢慢践行这一理念，发现自身问题后，都成功找到了与自己共浴爱河的知心伴侣。对恋爱中的两个人而言，如果有一方能主动出击，作出改变，两人的关系也会随之发生意想不到的变化。不要试图等待另一半先作出改变，这种坐等别人改变的做法就是无意识的爱的表现。按照自己对爱的承诺，继续实践爱的诺言。如果你的另一半也愿意一同努力，那么你们之间的关系就会变化得更快。
以我和爱人的亲身经历为例，我们的爱情之旅也不是一开始就顺风顺水的。出了问题我们会反思，结果发现在夫妻双方角色的扮演中，很多时候我们都在践行无意识的爱。我们两人都来自不健全的家庭，对这样的家庭生活可谓再熟悉不过了，但当我们二人组成新的家庭后，又不自觉地将父母很多不好的习惯带入到自己的家庭生活中。其实，如果你出生在这样有问题的家庭，除非十分幸运，否则多多少少都会受到父母的影响。我们不想重走父母的老路，希望能够作出改变。经过不断地探索之后，最终我们惊喜地发现，原来爱情是可以激情不断、长久保鲜、和谐美满的，要做到这一点，两个人必须不断地给情感生活注入活力和创造力。我们觉得，与其把精力浪费在无谓的夫妻矛盾上，还不如静下心来做点有意义的事，写写书，上上课，开研讨会，做义工，努力建造幸福家庭。这样做了以后，慢慢的我们变得比以往任何时候都知道如何爱对方，如何表达爱，我们的感情生活也越来越富有创造力。后来，我们把处理感情生活的经验与很多夫妻、恋人一同分享。让人欣慰的是，在经过很多努力之后，他们的情感生活也由原来的过度依赖变为相互扶持、携手共进，充满新鲜与惊喜。正因如此，我们才想将这些故事、经历整理成书，让更多处于情感困惑中的恋人们受益。
我们为何要探索情感问题？对情感问题的探索缘于多年前我们对自己的追问。这些问题似乎太理所当然，我们一点怀疑的理由都没有，比如，亲密的两性关系本该让人甜蜜幸福，可为什么还总有痛苦相伴？我们做了什么才会这样痛苦？我们忽视了什么？如何才能让爱多一点，让痛少一点？问题的答案往往不遂人愿，与我们期待的相去甚远。有时候，我们太冥顽不化，不愿接受只有历经阵痛才能脱胎换骨的事实。如果能够下定决心改变，我们终会得到理想的爱情，甚至比自己想要的还要幸福美满。
很多人都生于有问题的家庭，父母不是矛盾不断，就是尽力压制、避免矛盾。我和爱人也来自于这样的家庭，我们的父母就总在试图避免矛盾产生。由此可见，夫妻间的矛盾是普遍存在的，所以在学习转化矛盾之前，我们必须正视矛盾的存在。这一点很重要，但我们绝不能止步于此。在亲密的两性关系中，虽然也会有摩擦、有冲突，但这绝不意味着冲突与矛盾是不可避免的。这本书就是要教会人们如何有效地解决两性间的冲突。如果愿意，你一定会找到一条通往幸福之路，而这条路与矛盾无关。P1-3

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