本书是心理老师（咨询师）写给家长的书。通过社会热点话题、孩子成长中的一些共性的心理问题及困扰，进行具体的案例呈现，然后再进行剖析，并且提供一些相应的策略，如何更好协助孩子成长。案例涉及“校园欺凌”“手机控”“青春期情绪”等问题。
本书一共分为三个篇章：分别为如何建构亲子间的关系，如何和自我建构关系，如何和他人建构关系三个部分。那每一个部分有11个专题，每个专题都有三个故事。一共99个小故事。
其中每一个小故事分为：案例、分析、支招三个部分。
案例就是心理老师看见的、听见的、接待的，一个个具体的故事。
分析就是就是根据上述的案例做一些心理理论上的剖析。
支招就是，在具体的分析会给家长和读者一些具体的方法的指导。
本书借以小故事开头，可读性较强，是一本心理普及性读物，鉴于全国上下对心理、对家庭教育的重视，将家庭心理氛围营造、家庭成员关系链接做无痕的陈述。
温暖的呵护
首先要祝贺蔡老师又实现了自己的一个小梦想，其次也想要表达在此写序的荣幸与感激。和蔡老师也就是我的妈妈相识已有二十年了，想用“相识”来表述，是因为妈妈更像朋友，比起血脉间的命中注定，用朋友般的相识相知，更能体现我对与妈妈这一份关系的珍惜与重视，一直觉得能够和妈妈成为母女，成为朋友是一件幸运的事，一直感激不.已。
我成长的二十年，也是妈妈成长的二十年，在我的认知中，我们共同成长，互相见证彼此的成长，也相互作用着彼此的成长，妈妈对于我成长的作用是不言而喻的，而我对妈妈的作用似乎显得有些浮夸，但能够大胆说出这样的话的自信完全来自妈.妈。
妈妈主张爱的教育，她是这么说的，也是这么做的，从小她都没有把我当做一个未长成的小孩看待，爱我、尊重我，看见与认可我的闪光点，让我更好地向内认知，审视自己，这一份被看见、被尊重、被认可都化作我生命中坚定的力.量。
妈妈是一个很有趣味的人，有时很感性，有时很理性，我们时常会有走心的谈话。妈妈时常会表达遇见我是她这一辈子的幸福，每每这样的时刻，幸福感都溢于言表，我也一直感到幸运，能在这样的家庭中长.大。
妈妈于我，不止有爱，还有以身作则，妈妈的呵护不仅温暖，还有力量，她十年如一日的积累与坚持，一直感动着我，激励着我。我的每个人生阶段，妈妈在电脑前码字或是批阅到深夜的身影从未改变，我常常会心疼，但也懂得了妈妈想要传递给我的这一份尽职与执.着。
妈妈温暖呵护的不仅有我，还有她教过的孩子们。小时候，妈妈对班上哥哥姐姐弟弟妹妹的热心照顾，长大了，他们彬彬有礼，都体现着他们对妈妈的爱戴，缘于妈妈爱的教育的践行与感受到被爱的反.馈。
看着妈妈一路走来，纵然辛苦，但心中洋溢着幸福，坚定了我未来想要做像妈妈一样的人的信念，要成为一个有所坚持，有所传递，温暖且有力量的.人。
亦冰
2019年6月
蔡素文
上海市宝山区教育学院心理教研员，教育心理学高级教师，国家二级心理咨询师，上海市心理健康教育名师工作室成员，上海市第四期“双名工程”攻关计划名师后备成员。
2014年获上海市园丁奖、上海市宝山区教育系统第六、七、八届心理学科带头人（骨干教研员）称号。心理成长SPA活动（心理团辅活动）被多家媒体报道，社会反响良好；多次参与电台、电视台的心理健康教育栏目。2011年担任《康复》杂志“为人父母”心理专栏撰稿人。2015年担任《东方教育时报》“案例门诊”心理专栏撰稿人至今。著有《成长自有力量》。
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