从心灵出发，《创造丰盛（新版）》作者将带领人们在生活中修行，转向那个万有的本源，并与本源合一，体会到自己一直渴望达到的身体和精神的平衡状态——我们生而圆满，并不“缺少”任何东西，身为一个无限丰沛的存有，就让我们一直安住在平安和喜乐的状态里，这就是丰盛的含义。

　　欲求其实没有好坏之分，它们只是媒介，指引我们履行自己在世间的角色，欲求是可以存在的，欲求是成长的，不断成长的欲求是导引的动力，带我们走向该去的地方。宇宙生命能量就是所有丰盛的本源，我们要以所有的语言和行动感恩众生，优雅地付出也优雅地接受别人给予的，不抱有特别的期待，每个人都是丰盛的管道。实现圆满，就需要你变得尽量柔软，就是认知到已经存在的一切，任其流过。再也没有需要追逐或争夺的。对大多数人来说，发展这种柔软的能力，享受丰盛的秘诀就在于领受爱的能力！了解并信任你物质世界的丰盛吧，让我们臣服地去感受，喜悦地去接纳，全然地活在感恩中，当你相信真我，臣服于宇宙生命能量时，你不可能走错路，你已经到达了彼岸。

　　张馨月，身心灵导师，灵性创富理念倡导者。先后在各地设立身心灵成长工作室，积累了大量的心灵沟通个案，帮助众多人士提升自己的内在力量、丰富生命体验，并积极提高生活品质。

　逆反的感觉就是封闭自己：不想说话，关节有问题，绝大多数堵塞的感觉都会在颈椎和腰椎。逆反的感觉，就是什么也不做，什么也不干，就是一种不断想要提出反对的状态。如果你找到了，那就用你自己的语言和方式去表示这个逆反，请说出来！让这股力量从你的身体里倾泻出来。去体会逆反的感觉，体会你身体的感觉。放松，放松，呼吸，呼吸，最终回归平静。
　　逆反的人，不是颈椎容易出问题，就是腰椎容易出问题，身体比较容易僵硬。还有，办事容易不顺利，总会被别人压制。你知道被人压治的感觉吗？就是这事他一举手就能帮你，但他就是不帮你！现在明明是他的工作时间，他就是不帮你办事。还有明明你那么痛苦，他应该去帮你，他闲着没事，可就是不去。这些都是逆反的感觉。
　　你的逆反会招致什么？招致来袖手旁观、见死不救，让你体会到人生的那种悲凉。你觉得释放逆反是不是挺重要的？现在就让我们全然地去体会逆反的感觉吧！请闭上眼睛体会，你看到了谁？你对他说你想说的话，我们现在全然地逆反。你现在不需要假装。我们现在全然地关爱自己，我们就是要表达出来。我们要把我们压抑的东西表达出来。如果我们的外在表现是逆反，那是因为我们已经在压抑愤怒了。现在就让我们尽情地逆反吧！闭上眼睛！进入到逆反的状态！去体会一下，就这样！就这样！就这样！允许情绪流动，让你的眼泪流出来。允许情绪流动，也允许你的身体有任何感受，你非常安全。在这样美好的能量之下，请允许情绪自由流动。‘这抗拒的感觉让你想到谁？他是谁？让他出现在你面前。我的问题是：你的抗拒让你想到谁？不是你想到或者没想到。而是：你的抗拒让你想到谁？现在，想象他就在你面前，想象你不害怕，想象你抛开那些礼貌和道德，你尽情地把想对他说的话说出来。你想说什么就说出来：为什么不喜欢我？说出来，你需要说话，说出来，不管你现在想说什么！你可以称呼他，要说话，说出来吧……你非常安全，说吧！保持深呼吸！两分钟的时间和自己待在一起，允许情绪经由你的身体释放，允许情绪经由你的每一个细胞释放，保持深呼吸，说：“我不抗拒了，我要好起来！”每句话请重复三次。再说三遍：“我不抗拒了，我好了。”请重复说：“我受够了。”呼吸，呼吸，保持深呼吸！允许这种情绪经由你的每个细胞释放。你可以选择用呕吐的方式允许你的身体释放，保持呼吸！不要让你的身体超过承受的极限。保持呼吸，体会身体的感觉，感恩自己是一个勇敢的灵魂。