花毽运动，是我国特有的传统体育活动，起源于汉代，流传至今已有两千多年的历史。它主要是以踢毽的方式完成多种花样动作，以优美巧妙、出神入化的技巧，在运动中给人以美的享受，这也是花毽运动深受人们喜爱的重要原因。群众性的花毽运动主要是为了休闲娱乐、强身健体，专业性的花毽比赛分计数赛和花样赛。
　　花毽运动是一项深受学生喜爱的体育运动，目前，全国许多省市的大学、中小学已开展这项运动。在学校开设花毽运动，对促进学生的身心发展，提高学生的身体素质，丰富体育课程内容，弘扬民族传统体育有着重要的作用和深远意义。把花毽运动这项健康、阳光、普及性较强的体育运动推广到学生中间来，不仅可以丰富传统模式下体育教学内容，推动全民健身运动的发展，同时也顺应了学校体育教育课程改革。
　　全国学校体育联盟（教学改革）是受教育部体卫司指导，由北京师范大学牵头与全国学校各地教育行政部门及全国学校各级学校协作的组织机构。全国学校体育联盟旨在推动体育课程教学改革，全面落实《体育与健康课程标准》，推进全国中小学体育课程的改革发展。在联盟组织计划中花毽运动已被列入全国学校培训推广项目，这对校园花毽运动的发展将起到十分重要的推动和引领作用。
　　体育教材的开发，是一项非常有意义的“创新工程”，已成为新一轮课程改革的关键词之一。《花毽运动》是全国学校体育联盟（教学改革）规划教材系列丛书之一，《花毽运动》图文并茂、言简意赅，对于广大师生了解花毽运动的概况、花毽基本技术、花样踢法与花毽套路、花毽竞赛规则、花毽教学等知识，具有很大的帮助和参考价值。

第一章 花毽运动概述
第一节 花毽运动概况
第二节 花毽运动的起源与发展

第二章 花毽运动的基本技术与练习方法
第一节 盘踢
第二节 磕踢
第三节 拐踢
第四节 蹦踢
第五节 里接
第六节 外落

第三章 花毽运动的花样踢法
第一节 花毽的花样踢法简介
第二节 花毽的花样踢法示例

第四章 花毽运动套路
第一节 花毽运动套路解析及动作练习
第二节 花毽运动竞赛规定动作方法与示范

第五章 花毽运动的训练方法
第一节 基础训练
第二节 步法训练
第三节 身法训练
第四节 柔韧性训练

第六章 花毽运动教学
第一节 花毽运动在学校开展的现状
第二节 学校开展花毽运动的意义
第三节 花毽教学内容选编与示例
第四节 花毽教学方法选用与示例
第五节 花毽教学评价方法与示例

第七章 花毽运动竞赛规则

参考文献