本书为著名医学专家杨力教授所著，从脉学的基础知识入手，配合精美图片，详细直观地教授读者脉诊定位的具体方法、步骤、要领及入门技术，操作性强；后半部分还详细列举了28种脉象的主病、特征及鉴别方法，以及不同季节及不同体质下的脉
象特点，还对常见慢性病的脉诊表现一一做了展开介绍，方便初学者对脉诊建立起正确的认识。

杨力
中医养生专家
中央电视台《百家讲坛》特邀专家
中国中医科学院教授，博士生导师
著名中医学家，中国作家协会会员

杨力教授学识渊博，精通医学，从事中医研究45年，行医长达40年之久，尤其重视“药食同源”饮食养生之法。其在中国中医科学院研究生院主讲《黄帝内经》二十八年，研究易经五十年。近年来，杨力教授进行了上千场全国健康大巡讲的公益讲座
，深受老百姓的喜爱。杨力教授出版著作两千万字，其中养生专著三十多本，她的养生科普书《杨力养生23讲》《杨力谈中年养生》《杨力谈老年养生》等反响甚大，现已进入了千家万户。

目录
第一章 三根手指辨健康，秒懂中医切脉知识?
第一节 中医离不开切脉?
第二节 要清楚何为脉，何为脉象?
第三节 学脉诊前，先要知道的事情?
第四节 脉诊真的靠谱吗?
第五节 了解脉诊原理，揭开脉搏告诉我们的信息?
第六节 脉诊步骤歌诀及释义?

第二章 一学就会的脉诊方法和技巧
第一节 寸口脉诊分候法，五脏六腑的健康一“摸”便知?
第二节 指力取脉法，运用手指力量探索身体密码?
第三节? 脉诊指法技巧?
第四节? 脉诊注意事项?

第三章 图解28种脉象，快速掌握脉诊
第一节? 构成脉象有哪些要素?
第二节? 脉诊也要多元辨证，才能更精确诊断?
第三节? 脉位异常类--脉的位置高低深浅?
第四节? 脉率异常类--每分钟脉搏的次数?
第五节? 脉势异常类--来去之势的流畅度?
第六节? 脉体异常类--脉搏跳动的形态?
第七节? 脉力异常类--脉搏跳动的力度?
第八节? 脉律异常类--脉搏节律的整齐度?
第九节? 脉管的紧张度--脉管的迟缓程度?
第十节? 病脉转变是病情变化警示，这些变化该留意?

第四章 根据五脏四时的脉象，顺时保养不同脏腑?
第一节? 了解五脏与脉象之间的关系?
第二节? 五脏平脉、病脉、死脉的区别?
第三节? 四季与脉象的关系?
第四节? 肝应春，绷紧的“弦脉”?
第五节? 心应夏，汹涌的“洪脉”?
第六节? 脾应长夏，脾脉“缓”?
第七节? 肺应秋，游离的“浮脉”?
第八节? 肾应冬，潜藏的“沉脉”??

第五章 切脉辨清体质后如何调养
第一节? 气虚体质--气短?
第二节? 阳虚体质--怕冷?
第三节? 阴虚体质--缺水?
第四节? 痰湿体质--痰多?
第五节? 血瘀体质--长斑?
第六节? 湿热体质--长痘?
第七节? 气郁体质--郁闷?
第八节? 特禀体质--过敏?

第六章切脉厘清病症，常见病靠脉象便知
第一节? 心脏病?
第二节? 高血压?
第三节? 感冒?
第四节? 糖尿病?
第五节? 胃病?
第六节? 腹泻?
第七节? 便秘?
第八节? 头痛?
第九节? 失眠?