当面对生活中的逆境和困难时，为什么有些人崩溃放弃，而另一些人却能度过困境并继续奋发向上地生活？

作为一名40多年持续研究逆境幸存者现象的心理学家，本书作者阿尔?西伯特对于那些帮助人们克服困难的人格特质有着独到的见解。在本书中，他详细分析了逆境幸存者的独特人格，他们往往善于保持好奇心，具有共情能力，拥有强大的内在自我，会以机智幽默的方式灵活地应对挑战，并善于运用创造力和想象力突破逆境，终将不幸转化为幸运。

幸运的是，每个人天生就拥有这些可以更好应对生活挑战的潜力，而我们需要的只是有意识的学习和训练。

阅读本书，你将学会：
当生活出现混乱时，如何回到正轨；
如何以有效的方式应对不公平；
如何培养一种能够获得天赐良机的才能；
如何破除在童年期形成的、妨碍你有效应对困境的禁令；
如何增强处理重大变故的自信心；
如何避免像受害者一样做出反应；
如何在不断变化的世界中从容应对困境。

作者简介 阿尔??西伯特（Al Siebert），美国知名心理学家，抗逆力中心（Resiliency Center）的创始人，以研究心理抗逆力以及具有高抗逆力的逆境幸存者人格而闻名世界。他在密歇根大学获得心理学博士学位，并在波特兰州立大学教授管理心理学超过30年。著有经典畅销书《复原与超越》（The Resiliency Advantage）和《抗逆力养成指南》（The Survivor Personality）。其中《抗逆力养成指南》曾获得美国图书新闻“最佳图书奖”（USA Book News“Best Books Award”），多次再版，并以10多种语言在世界各地出版。

推荐序一 推荐序二 第1章 生活并不公平：明白这点对你非常有益　∥ 001 第2章 好奇心：学习没人能教给你的东西　∥ 017 第3章 灵活性：一种必备技能　∥ 029 第4章 协同性：使事物顺利发展的需求　∥ 047 第5章 共情能力：一种生存技能　∥ 057 第6章 幸存者的优势：直觉、创造力、想象力　∥ 068 第7章 创造天赐良机：将不幸转化为幸运　∥ 089 第8章 打破“好孩子”障碍　∥ 098 第9章 从逆境中成长　∥ 114 第10章 抗逆力的根源：你的内在自我　∥ 139 第11章 自我管理式治疗　∥ 153 第12章 应对紧急事件与危机　∥ 186 第13章 成为幸存者之后　∥ 204 第14章 你的转型：了解生存与发展　∥ 215 致谢　∥ 220 参考文献　∥ 222 延伸阅读　∥ 229 扩展资源　∥ 232