该书是一本旨在揭示人们在日常生活中潜在的心理机制的心理学通俗读物，在书中，作者从环境定位、角色定位、能力定位、沟通定位、决策定位五个维度出发，引出了众多影响我们个人生活背后的心理、管理学定律，其中囊括心理学、社会学、教育学等众多学科知识，对指导个人提升认知、改变思维方式有着重要意义。

包楚婷

自由撰稿人，南京大学应用心理学系毕业，国家三级心理咨询师。

曾经想改变世界，现在想治愈世界。

长期致力心理学知识科普，文字通俗易懂，在众多新媒体平台上发表过文章。

第一章 环境定位：机遇面前人人平等
态度效应：没有绝望的环境，只有绝望的心态
摩西奶奶效应：成功从来与年纪无关
毛毛虫效应：“从众”和“盲从”的临界点在哪里
破窗效应：暗示带来的颠覆性力量
旁观者效应：明确的目标更能让你全力以赴
投射效应：眼中的世界，其实就是内心的世界
马太效应：优势积累，成功是成功的通行证
泡菜效应：时势造就英雄，环境造就卓越
首因效应：第一印象有多重要
罗森塔尔的负效应：什么样的期望，就会培养什么样的人

第二章 角色定位：聚焦你的职业优势
苏东坡效应：打破思维壁垒，认识真正的自我
瓦拉赫效应：在“短板”中逆推优势
南风效应：暴力从不解决问题
拍球效应：在压力中寻找进步的动力
情绪效应：“微笑服务”有什么好处？
社会惰化效应：你在拔河的时候偷过懒吗？
美女效应：爱美是天性，不随意志转变
狮羊效应：好领导胜过好工作
食盐效应：被异化了的“好动机
视网膜效应：我们都有”有色眼镜
名片效应：完美标签，为职业赋能

第三章 能力定位：深挖你的专业优势
木桶法则：决定你上限的是“缺陷
蚂蚁效应：个体的力量再微不足道，也能影响到整体
零和游戏原理：抱最好的希望，做最坏的打算
手表效应：立长志而不是常立志
名人效应：被权威带偏的”独立思考
莫扎特效应：注重硬实力的同时软实力也不能放弃
齐加尼克效应：“放空”内心才能高效前进
青蛙效应：安于现状才是真正的危机
延迟满足效应：你的克制终将为你迎来更大的满足
武器效应：手指扣动扳机，扳机也带动手指
软化效应：顺应时代趋势，才能把握未来

第四章 沟通定位：翻倍你的社交优势
留面子效应：如何正确地“得寸进尺
顺序效应：面试成绩是由什么决定的
晕轮效应：“脑补”的内隐人格
人际吸引律：我们喜欢和什么样的人交往
人际邻近律：你为什么最喜欢和同桌玩
人际相似律：我们不一样，能在一起吗？
人际相悦律：想被爱，先爱人
人际互补律：我和世界只差一个你
人际互动效应：投我以桃，报之以李
权威效应：我们是如何被说服的
同体效应：让“敌人”成为你的朋友

第五章 决策定位：引爆你的人生优势
流言的心理效应：越是谣言满天飞，越要有自己清晰的认识
罗密欧与朱丽叶效应：外部受到的压力越大，反弹就越大
免疫效应：遗忘是复习的开始
墨菲定律：越在意的，越容易失去
鸟笼效应：联动，为自己的人生赋予一个成功的场景
鲶鱼效应：盘活团队的法宝
热手效应：运气是一个伪命题
热炉法则：人生不能只有奖励还要有惩罚
睡眠效应：所有的“运气”都是深思熟虑的累积
羊群效应：人生本就不易，你要学会及时止损