说，说，说 ≠ 做，做，做。
做，做，做，*简洁的行动法则。
“我总说，再也没有比做事更好的解药。因为在做事过程中体验的真实感，会帮助我们从飘荡虚幻中稳定下来，即使小到如扫地这样的行动，也能使自己相信，有行动才有力量。”
一念忘机。抛弃心中多余杂念，把一切交给身体；
脚下照顾。关注此刻与当下，现在该做的、能做的，尽管去做；
饮茶吃饭。喝茶之时全身心地喝茶，用餐之时全身心地用餐，一心一意只做一件事。
禅即行动。抛开杂念，正定清心，在思考前全身心投入一件事日日持续的修行之中。行，是动态的禅；禅，是生死以之的行动之道。本书从禅的角度出发，围绕工作和生活，介绍了明智行动起来的方法诀窍，以及提升行动力的禅的56种习惯。只要在日常生活中，做出一点点的改变和努力，你会发现，没有什么天生的性格，人生也将会有所不同。
行动起来！坚持行动下去！只有行动才有力量！禅与明智行动的艺术。
☆ 枡野俊明，《时代周刊》年度影响力人物，当代值得尊敬的100位日本名人之一，曹洞宗德雄山建功寺住持、禅庭设计大师，北京大学、康奈尔大学、多伦多大学演讲导师，哈佛大学客座教授；荣获哥伦比亚大学“特别成就奖”，同时也是该校的荣誉博士。享誉世界的“匠人”“枯山水”代表人。
☆ 提升行动力的56个禅宗提案，说，说，说 ≠ 做，做，做。做，做，做，*简洁的行动法则。行动起来+坚持行动下去！只有行动才有力量！
☆ 接受梁冬、三联生活周刊、新周刊、日和手帖专访，人民日报、星云大师等盛赞。
☆ 行动养成习惯，习惯改变命运。去到一定境界的高度，只需要做非常简单而重复的事情。把每一件简单的事情做好，就是不简单。
☆ 再也没有比做事更好的解药。掌握在双手里的真实感，会帮助我们从飘荡虚幻中稳定下来。
☆ “中国*美的书”获得者、超级畅销书设计师熊琼设计。
电影《社交网络》中，有这样一个片段。
某天，正在哈佛大学就读的马克·扎克伯格回到宿舍，心血来潮想做一个网站。创意源源不断地涌进他的大脑，他没有犹豫，立刻打开电脑开始行动，做出了一个“哈佛美女评选网站”。
我说得很简单，大家可能会感觉平平。我们再来梳理一下他从开始行动到完成的时间点：
20：13 回到宿舍，
22：17 开始动手做 Face Mash，
凌晨 2：08，萨瓦林提供了算法公式。
只花了 6 个小时，便完成了一个网页的设计、开发、上线。
众所周知，Face Mash 就是 Facebook 的前身，而马克·扎克伯格正是 Facebook 的创始人。影片中所呈现的就是Facebook 初创时的情景。
扎克伯格的成功与他个人的天才自然是分不开的，但是我在这里想要强调的是他在思考前先付诸行动的，过人的明智行动力。
行动起来。只要行动起来，便会产生变化，秩序新生，身心变得体盈。
行动起来。只要行动起来，多余的烦恼和不安便会消解，得到安宁。
行动起来。只要行动起来，成果会接踵而至，你将得到信心、勇气和力量。
正如加缪所说，“一切伟大的行动和思想，都有一个微不足道的开始”。
本书将从禅的观点出发， 向大家道出行动以及明智行动的艺术。
行动不一定会有善果，但不行动一定无法到达心中的彼岸。带着新奇探索未知领域，迈开双脚大步向前，这是行动本身的魅力。具备雷厉风行的精准行动力是每一个人希望拥有的能力和素质。然而，明智行动，或者说更进一步，将其提升到艺术高度，就需要更深层次的修炼了。
明智，词典里的定义大抵是懂事理，有远见，想得周到。做出明智的行动之前，往往要经过一番深思熟虑、利弊权衡，方能*终下定决心。这是以*终得到的结果来验证行动，关注点在于是否“明智”。
而禅所说的明智行动，却不是这样。可以说是与之相悖的。
在禅的观点中，“行动”乃是所有一切的重中之重，因此有“禅即行动”这样的偈语。“禅即行动”，说的便是先将所谓的理论和杂念抛诸脑后，正定清心，只是去关注行动本身的意义，然后全身心地投入到某件事情当中，如坐禅、念经、杂物等，日日如一，年年如一。去到一定高度的境界，只需要做非常简单而重复的事情。日复一日，不断重复着一件事，让身体去适应，让心灵去感知。通过这样的修行，让自己的身体突破大脑的惰性，习惯行动的节奏，养成“思考之前先行动”的习惯，在产生辛苦、麻烦、厌倦等情绪之前抢先一步迈出行动的脚步，这就是禅的明智行动艺术。
禅所说的明智行动，不在“明智”，而在“行动”；从禅的角度来说，行动本身，就是明智的存在，就是一种艺术。
那么，在思考之前先行动，真的不会有什么不妥吗？
著名的人类学家卡洛斯??卡斯塔尼达有一句名言：智者生活于行动之中，而不是去思考行动，也不是去思考行动之后的结果。
智者尚且如此，作为芸芸众生的我们，也应当解开心中疑惑，豁然面对行动的真义。
人们总是习惯于在行动之前先思考，提出各种假设，权衡多方利害，也由此产生了很多不必要的情绪，带来了眼下尚未发生之事可能会有的烦恼、担忧和不安。一方面，阻碍了自己的行动；一方面，在行动之前，就耗费了重要的精力，消磨了蓄势待发的信心。
曹洞宗大本山总持寺住持的板桥兴宗禅师常说：“到底是做了比较好还是不做比较好呢……人们就是执着于这种事才无法迈出脚步。别多想，只要行动起来，你就会发现其实根本没什么好纠结的。”
著名作家相田光男先生也曾发表过以下的言论：“总之先落实到实际行动中去吧，毕竟只有付诸实际的行动才能得到实际的解答。”
不要让自己成为“想得太多，做得太少”的那种人。瞻前顾后而不付诸行动，那将得不到任何人生的答案。
行，是动态的禅；禅，是生死以之的行动之道。
你要做的，首先是“勇敢行动起来”，接着便是“坚持行动下去”。
这两点便是明智行动的两大诀窍，本质的简单，却也是创造美好人生的基础。
行动起来，任何时候也不晚。我希望，你能遇见惊奇的事物，认识想法不同的人，体验未曾有过的情感，活出精彩的自己。如果你暂且还没有做到，那么我希望，你有勇气，也有决心，行动起来。愿你积极进取，让人生充满实践的光辉吧！
合掌
建功寺方丈 枡野俊明
枡野俊明——
禅僧，环境设计学教授，枯山水代表人物，生活美学家。
被美国《时代周刊》评选为“当代值得尊敬的100位日本名人”之一。
日本*宝级园林大师，*宝级工匠。曾获“日本造园学会奖”“横滨文化奖励奖” “艺术选奖文部奖励奖”，以及加拿大造园家协会“全国优胜大奖”。
曾在哈佛大学、哥伦比亚大学、康奈尔大学、伦敦大学、北京大学、清华大学等世界著名学府进行演讲，并受邀参加博鳌亚洲论坛2017年会。
他是禅意庭园设计的大师，也是生活美学的大师。
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