《成功人士的7个秘密》披露自信人士内心强大的真正原因，书写方式循序渐进，符合阅读和练习规律。在对比过成功人士与非成功人士的心理状态，以及自信与自大的区别之后，安排读者进行测试，更了解自己。这样做的目的，是肯定内心的声音，同时找出需要改进的方面，而且详细讲解改变的方法。
　　《成功人士的7个秘密》是一本雅俗共赏的佳作，写作风格通俗易懂，介绍的方法详略得当。读者不仅能收获深刻的见解，而且能获得对自己人生负责的力量，锻炼勇气“肌肉”，建立强大的内心，让自己更有价值，营造个人魅力，让自信火箭般飞速蹿升。当读者学会、运用并练习7个秘密时，就是在学习成功人士的做事方法，铺就一条让内心强大的必经之路。本书可作为帮助读者提升信心的辅导读物，也可作为配合日常行为，发掘潜能并获得成功心态的练习书。

　　第1章 引言 （节选）
　　我花了很长时间研究成功人士的行为习惯。我要告诉你的是，他们也是有瑕疵、不足、缺陷的普通人，他们的日子也会不顺心，充满挑战。但是，内心拥有强大的自信，意味着他们不会受这些东西束缚。这些功成名就的人身上有很多真实的案例和励志的故事，会引发你珍贵的思考。他们如何建立自信、取得成功，这本书将向你娓娓道来。
　　当我缺乏自信，不懂得和他人相处，被恐惧缠身时，并没有意识到它会带给我多大的负能量，我总是在姑息这种负能量，任其增长。不是每个人都希望有能力领导世界，但是拥有信心、增加勇气、提升魅力，你就能够领导自己的人生。拥有信心是提升工作效率的必要条件，同时也是创造和维护健康的人际关系的重要因素。
　　我并不是让大家变成作秀的人、滥好人，或者彻底改变自己。我是建议大家，能够吸收、加工和应用这“七个秘密”，这样你就会相信自己独特的能力，努力提升自己，创造出自己想要的生活。
　　你能从这本书中学到什么？
　　你将学会：
　　锻炼勇气
　　将潜能最大化
　　培养自信自尊
　　战胜压力和焦虑
　　培养和自我的关系
　　寻求自己想要的东西
　　善于察觉，开发直觉
　　得到更多的自我肯定
　　和难相处的人有效沟通
　　自信而轻松地表示拒绝
　　改变过去看待自己的方式
　　把关注点放在你的强项上
　　变得卓有成效、有战略眼光
　　提升个人生活和工作中的绩效
　　证明自己的想法，不被他人左右
　　证实你的想法，不用批判的态度对待自己
　　你怎么看待别人，映射的是你怎么看待自己；你对自己行为的反应，体现的是你的自我认知
　　开启成功之路的测试：你真的有自信吗？
　　如果一个人下定决心要掌握自己的人生，那么他将变得更强大、更快乐。但是，自卑的人不一定能看到这一点。完成下面的快速测试，可以知道你的人生是否还有需要改进的地方。仔细思考以下问题，据实做答，不要想当然。答案没有对错之分，只有诚实和不诚实之别。
　　你会避免和人当面交锋吗？
　　你知道成功的规则是什么吗？
　　被同伴拒绝后你会垂头丧气吗？
　　你希望每个人都喜欢你，肯定你吗？
　　你为他人不恰当的行为找过借口吗？
　　你有生活重心吗？有没有自己的日常原则？
　　你会因为做工作汇报演讲而感到焦虑不安吗？
　　你会因为直接要求上司提拔你而觉得尴尬吗？
　　面试中你是半天挤不出一句话还是滔滔不绝？
　　你认为“坏男孩”或“坏女孩”更吸引人吗？
　　你会在改行、跳槽中犹豫不决还是选择去创业？
　　你会因为有一个麻烦的邻居而觉得受到威胁吗？
　　对无礼的人也要抱着一颗宽容的心，你是否认同？
　　在人际交往中，你做过牺牲个人快乐来取悦他人的事吗？
　　你觉得自己是不是还不够聪明、不够苗条、不够高挑、不够风趣？
　　你会因为要求别人还钱而觉得不好意思吗？或者不好意思抱怨一顿难吃的饭？
　　你是在正确的道路上向着自己梦想的地方前进吗？还是选择在一条安全而熟悉的路上无所事事？
　　你有战略规划吗？有人生导图吗？有进度时间轴吗？具备几项生存技能吗？
　　你能诚实地说，你对自己的所有选择、行为和行动都能负责吗？还是任人摆布，在他人所谓的为你好的借口里迷失方向？
　　你是在实现自己的梦想、明智地工作，还是在为他人的人生添砖加瓦？
　　和你的孩子、兄弟、搭档、老板保持一定距离或者对他们说不，你会觉得不舒服吗？
　　如果别人伤害了你的感情，你会因为顾及别人感受而不直接表明你的态度和感觉吗？
　　当你的搭档或其他人造成了损失，不尊敬你，做了让人无法接受的事情，你会给他们第二次机会吗？
　　计分方法
　　a) 如果回答“是”的次数超过三次或以上，你的人生还有需要改进的地方。
　　b) 如果回答“是”的次数超过六次或以上，你应该加强勇气锻炼，改变以往对自己的看法。
　　c) 如果回答“是”的次数超过十二次或以上，你应该摒弃头脑中陈腐的信息和消极的想法，做出重大改变。
　　如何让这本书的效用最大化
　　第一部分 整装待发，开始改变
　　改变就是要“练习”。诚然，你能从这本书里收获深刻的见解，但是你需要实际行动，学会七个秘密并加以练习，完成看得见的改变。先按下暂停键，详细勾勒一下你的理想人生是什么样的。买份杂志，把那些让你砰然心动的句子画出来。本书的目的就是，帮助你获得对自己人生负责的力量，锻炼你的勇气“肌肉”，建立强大的内心，让自己更有价值，营造个人魅力，让你的自信火箭般飞速蹿升。第一部分，是帮你找到在你人生中哪些东西在发挥作用，哪些没有，然后帮助你找到改变的动力。
　　一旦你百分百地相信自己做了正确的决定，你就可以创造出自己想要的人生。第一部分会转变你的旧观念，把那些妨碍你自信的因素都封存起来。也许你会对我说：“这些我都知道，以前我就读过很多遍了。”我想问的是：“知道归知道，可你练习过了吗？”如果你没有，那你显然没有抓住精髓，也没有找到摆脱旧行为、旧思想、旧信仰的方法。仪式性的行为也会影响自信心的建立。行为结果的质量，会直接反映出一个人头脑中想法的质量。
　　这是一步一步的前进，不是一蹴而就的成功。改变旧思想和旧行为，需要的是时间，坚持和重复。有些人会拒绝改变，你也可能会这样。为什么不找个小伙伴和你一起来完成本书的内容，让你变得更有责任感？一开始你也许会兴致勃勃，热情十足，然后愤怒的情绪就像沸腾的开水泡泡一样跑出来（通常是生自己的气），因为你发现居然容忍别人欺负自己，居然有这么严重的拖延症，居然被别人打倒了，居然没有听从自己的内心的感觉。如果发生了上述任何一种情况，请深呼吸静下心，然后联系我。我会给你一段12分钟的Mp3来帮助你舒缓情绪丢掉坏心情。
　　第二部分 七个秘密
　　第二部分会详细介绍七个秘密。有些观点会让你产生共鸣，有些可能不会。但是，我这样排序是有原因的，所以请按照我写的顺序，有策略地慢慢跟进，这样你能从本书收获最大的帮助。每一章都介绍了一个秘密，还包含了一些重要提示，工具和技巧。单看每一章的内容，都对提升你的信心发挥很大作用；合起来看，则铺就了一条让你变强大的必经之路。你也许会发现自己不能理解某一个秘密阐述的观点，然后就失去了兴趣。这没关系，不要担心。当你想看这本书的时候，再拾起来。但是一定要再拾起来。记住：成功的人做事都是有始有终的。有句话说得好，半途而废不会给我们带来一半的成果，半途而废只会一事无成。每章的结尾都会强调让大家行动起来。你若愿意也可以跳过它们，但是记住，如果想提升信心，我推荐你做成功人士做的事，做有难度的事才算得上足够尊重自己。
　　这些秘密是根据我的行为经历，还有的成功经验总结得来的。如果你愿意，请完整地读下来，不要中途停止。不过我强烈推荐你再回过头阅读一遍，给自己时间来加工每一个秘密，让它深入到你的头脑和灵魂里，支撑你追求改变。我希望你能将本书的第二部分反复地、认真地阅读。必须学会、运用和练习这些秘密，这样才能带来改变。你会听到我不断地重复：运用它，你会受益匪浅。
　　简述七个秘密（三级标题）
　　秘密1. 自我尊重
　　自尊是信心最基础的一面，拥有自尊意味着能舒适地和自己相处。成功人士重视自己，这里的重视自我并不等于傲慢自大。
　　秘密2. 自我认同
　　尊重自己的想法，停止严厉的自我批评，你会从精神上接受自己，相信自己的价值和能力，适应能力就能逐步增强。你的选择和决定将会发生深刻的变化。
　　秘密3. 自我接受
　　当一个人接受自己，就会乐于做真实的自己。能欣赏自己的优点，又能接受自己的不足，就会变得很强大，自尊自信也会迅速提升。
　　秘密4. 自我掌握
　　学会自我掌握，你将会发现和开发出自己的“直觉指南针”，这将极大地改变你的人生。你的思路会敏捷清晰。头脑的信息量不超载，就能迅速找到有用的信息。
　　秘密5. 自我期待
　　对自己抱有期待，就不会轻易退出。你会愿意为自己的表演转身，成为自己的励志导师，弱点变成强项，内心力量不断增强，最终创造一个强大的自己。
　　秘密6. 自我职责
　　主人心态和责任感是持续成功的核心。创造自己的人生会产生核裂变的巨大能量。勇敢做决定，纵有疾风起，人生不言弃。
　　秘密7. 自我肯定
　　肯定自己的言行，就不再害怕失误而不敢与人交流，沟通技巧就在于此。要相信，你的个人魅力足以说服他人，甚至影响他人。
　　以上要素必然会伴你左右，给你力量，是居家旅行必备良品。
　　你认为“坏男孩”或“坏女孩”更吸引人吗？
　　你会在改行、跳槽中犹豫不决还是选择去创业？
　　你会因为有一个麻烦的邻居而觉得受到威胁吗？
　　对无礼的人也要抱着一颗宽容的心，你是否认同？
　　在人际交往中，你做过牺牲个人快乐来取悦他人的事吗？
　　你觉得自己是不是还不够聪明、不够苗条、不够高挑、不够风趣？
　　你会因为要求别人还钱而觉得不好意思吗？或者不好意思抱怨一顿难吃的饭？
　　你是在正确的道路上向着自己梦想的地方前进吗？还是选择在一条安全而熟悉的路上无所事事？
　　你有战略规划吗？有人生导图吗？有进度时间轴吗？具备几项生存技能吗？
　　你能诚实地说，你对自己的所有选择、行为和行动都能负责吗？还是任人摆布，在他人所谓的为你好的借口里迷失方向？
　　你是在实现自己的梦想、明智地工作，还是在为他人的人生添砖加瓦？
　　和你的孩子、兄弟、搭档、老板保持一定距离或者对他们说不，你会觉得不舒服吗？
　　如果别人伤害了你的感情，你会因为顾及别人感受而不直接表明你的态度和感觉吗？
　　当你的搭档或其他人造成了损失，不尊敬你，做了让人无法接受的事情，你会给他们第二次机会吗？
　　计分方法
　　a) 如果回答“是”的次数超过三次或以上，你的人生还有需要改进的地方。
　　b) 如果回答“是”的次数超过六次或以上，你应该加强勇气锻炼，改变以往对自己的看法。
　　c) 如果回答“是”的次数超过十二次或以上，你应该摒弃头脑中陈腐的信息和消极的想法，做出重大改变。

　安妮阿什顿（Annie Ashdown），是英国哈利街自信研究中心创始人，自幼以童星出道，前途本是一片光明。但是成年后，安妮总是感到焦虑与恐惧，自我怀疑和压力彻底压垮了她。事业潦倒、婚姻不幸的安妮，只好选择参加各式各样的心理辅导，不料这成了她生命的转折点。安妮迎难而上，治疗激发了她帮助别人的热情。她专注研究如何创造影响力，自我肯定的方法，并结合正念疗法等灵性治疗，最终成功创办个人自信研究中心，成为NLP（关于行为与沟通的课程）资深辅导专家。
　　安妮阿什顿已帮助数百位客户增加自信，最大程度开发他们的潜能，其机构客户有雅虎、谷歌、英国就业中心等。个人客户有名流、律师、警察、科学家、银行家等社会各界人士。

第一部分　整装待发， 开始改变
第1章　引言 　　
这本书是写给你的吗
你能从这本书中学到什么
测试：你真的有自信吗
我为什么要写这本书
如何让这本书的效用最大化
简述七个秘密
第2章　你想赢得自信吗？
态度、意志和品德鉴定
与未知的自己相遇
成功人士和非成功人士的心理状态
第 3 章　自信还是自大
自大和自信人士的对比
自大的根源
敢于为自己代言
你是自大还是自信
第 4 章　展现勇气的力量，学会改变
勇气测试
四把钥匙
别为失败找借口
你准备好转型了吗
沉住气，不放弃
规划自己的人生
找准改变的时机


第二部分　七个秘密
秘密 1 自我尊重
成功的人重视自己
重新认识自尊
建立自尊新模式
为别人放弃自尊，其实是在讨好和取悦
培养自尊是肯定自己的第一步
行为反映自尊
人的自尊就在于思想
培养高贵气质——自尊
秘密2　自我认可
成功的人会善待自己的想法，不随便批评自己
什么是自我认可
过度认同
自我认可度测验
改掉自我批评的习惯
自我认同能释放你的潜能
正念的魔力：强化自我认同
不完美，又怎样
认同批评的声音
秘密3　自我接受
成功的人认为真实的状态最舒服
自我接受的核心
别再责难自己
用自我接受战胜失败
重新发现真实的自己
围绕一个中心，事情便会井井有条
接受自我价值
拥抱真实的自我
弥补曾经对自己的不善
秘密4　自我掌握
成功人士相信自己，也相信直觉
聆听内在小孩
如何掌握第六感
内心的声音会指引最适合的道路
掌握自我就是掌控自己的需求
当你遇见困难，把它撂倒
统领未来的 5 元素
最美的一天是今天
自律彻底改变人生
秘密 5　自我期待
成功人士对自己抱有很高期望
信仰为什么如此重要
不抱怨的世界才能实现期望
杀不死我的，使我更强大
你变了，世界就变了
重要的不是发生什么，而是你如何面对
藏在潜意识里的恐惧
关于意识的解释
自我期待的成效：预见未来
秘密6　自我职责
成功的人会对自己的人生负责，有主人翁意识
冷静的头脑，负责的心
战胜拖延的最佳方法——负起责任
提问方式反映你的信心
言谈中如何流露责任感
找到属于自己的风格
在倾听中学习
积极地倾听
秘密7　自我肯定
成功的人主动，大胆，勇敢
让肯定变成一种能力
肯定的基础
肯定的技巧
肯定自己，不过度自信
篱笆筑得牢，邻居处得好
如何与不善的人、不利的环境相处
向前进，向上走
结束语：世界尽在你手中
英汉对照励志语录

　　秘密1 自我尊重
　　成功的人重视自己
　　“你自己，比全世界的其他人，更值得你的关爱和喜欢。”
　　——佛祖
　　我为什么缺乏自我尊重?
　 　潜意识在你0岁到5岁时形成，它的形成不需要经过你的同意。你主观地相信所有事情都是真的。如果给你灌输消极的观念，你性格发展的各个方面都可能遭受极 大破坏。那些早年没有学会爱和自我接受的人，会看轻自己。他们生活在恐惧里，担心遭遇抛弃和失望。这是生存，不是生活。他们中很少有人懂得爱自己、接受自 己，也不懂得珍惜自己的想法和直觉，不能诚实地面对自己。这些人从小就听从自己内心批评的声音，结果是爱撒谎，也不够爱自己。
　　不幸的是，我们的成长环境里出现了这样的父母、老师和“敌友”（伪装成朋友的敌人），他们喜欢旗帜鲜明地指出我们的缺点，而不是好的一面。很多人的父母和老师都喜欢进行自我批评，投射到我们身上就变成喜欢批评我们。
　　即便你不是最有天资的小孩，在学校的成绩也不出色，只要你有父母和老师的支持和鼓励，你就能学会高度的自尊自爱，会相信一切皆有可能，自己勤奋学习、努力工作、专心致志、自强自律，就可以成功。
　 　大多数人在成长的过程中懂得避免冲突，照章办事，长大后则变得渺小，不去冒险；我们的自尊被碾碎，随着时间的推移，内心的愤恨之情却在积累。很多人在孩 童时期，就按照社会、家庭、宗教和应试教育的要求模式化地长大。结果不是变得过于顺从，就是变得叛逆，而这两者都毁掉了我们的自尊。
　　要获得自尊，感受到自己的重要性，提升信心，就必须看清自己的内心，反思自己的缺点，而不是否认它们。当你有勇气面对真实的自己，你的人生会上升到一个新的层次。