《黄帝内经·素问》是中医四大经典之一，是我国现存最早的医学典籍，是中医养生的本源之书。《上古天真论》是《黄帝内经·素问》的开篇文章，论述了上古圣人养生祛病的指导原则，阐述了人的生命活动发展的总规律，是中医基础理论入门的篇章。作者通过对现代医学知识的总结与思考，结合对相关典籍的理解，对《上古天真论》进行逐字注解并展开论述，运用通俗易懂的文字帮助人们理解经文的原义，并使其在阅读中领悟本书所阐述的养生之法，从而自觉地维护健康、远离疾病。