本书是明远通识文库之一，是由四川大学多位专家学者专为广大青年读者精心编写的心理学通识读物。本书将用生活化的语言来讲授专业的心理学知识，以独特的视角和经典的心理学理论解读人在日常生活中所遇到的不同难题，旨在帮助读者了解生活中的心理学，领悟其中所蕴含的生命智慧，进而了解自我、悦纳自我，以生命智慧从容面对生活中的种种压力，以更为乐观、包容的心态与社会和谐相处，从而活出自己的精彩人生，为生命画上属于自己的色彩。

王英梅，女，四川大学副教授，工学博士，注册心理师，国家二级心理咨询师，中国心理学会普及工作委员会副主任委员，四川省大学生心理健康教育专业委员会副主任委员，四川大学心理健康教育中心主任。从1997年开始从事心理健康教育和心理咨询工作，具有十几年的心理咨询经验，主攻婚恋家庭和团体训练与辅导。