关于“爱而不得、爱而不惑、爱而不舍”的情感疗愈读本。
送给有故事、有心事的你。
直击“放不下、忘不掉、舍不得、不甘心、不安心”五大核心问题　 涵盖了感情里“相遇、相识、相恋、相离、祝福”等不同情感阶段、不同情感状态下的66个重要问题。
让在爱情之中的你，更懂得珍惜对方，爱护自己；
让在爱情之外的你，懂得爱情，相信爱情；
让在爱情里受过伤你，有勇气去祝福对方，有能力去准备自己。

从未想要指责你， 只想安静下来，小声地和你说说这世界的糟糕和美好，和你交换如何活好这一生的妙招，让你今后的漫漫长路少一点后悔和无奈。
让硬邦邦的世界，不至于硬到你的心里；让柔软的心，不至于软弱坍塌。将时光让你受的伤害，转化成把控自己的力量。
岁月未必温柔，愿你始终不疑真心。
愿你在脆弱和迷茫中学会坚强。愿你永远无畏时光，为自己疗伤。愿有人与你一起，欣赏这世界全部的漂亮。

前言
你一定这样用力地爱过一个人，你对他言听计从，千依百顺，你的卑微在尘埃里开出了花，又枯萎了；你一定这样执着地爱过一个人，你爱他到昏天黑地，你爱他到不管不顾，你爱他到哪怕他朝秦暮楚也依然不肯放手；你一定这样无望地爱过一个人，你在尘世跋涉，经过千山万水，只为了给他惊喜，于是结果给了他，过程留给你。
你看，爱情最叫人难过的不是遇不到，而是遇到了，甚至在一起了，却又在不经意间失去。然后心上便因此纠结成了一道疤。它让你什么时候疼，就什么时候疼。
爱情最折磨人的也不是离别，而是感人的回忆，你还站在原地，以为还回得去。
后来，你试图驱逐他的身影，入睡之前，安眠之后；你抗拒与他有关的一切，混沌之前，清醒之后。可即便如此，以后你追逐的每段感情依旧会有百分之几十的他的影子，寻寻觅觅，他还是占据了你爱情梦想的二分之一。
你为他抓狂。凭什么他可以那么轻易地释怀，一句简简单单的“分开吧”，就否定了这么久以来的陪伴，唯独留自己一个人孤独地活在回忆里，跟自己较劲。较劲怎么好好的一个人，说不爱就不爱了？
你为他固执。你以为说了分手就能不见面，你以为说了再见就能不想念。可一个突然的跟他有关的瞬间，哪怕是一句相似的话，都足以让你泪流满面。
他是你期待又矛盾的梦想，抓住却不能拥抱的风，想喝又怕喝醉的酒。时光的剪影里，所有的一切都斑驳陆离，唯一清晰的，只是他的脸。
原来，有些伤痕划在手上，愈合后就成了往事，但有些伤痕划在了心上，哪怕划得很轻，也会留驻于心。
生命中，总有一些精美的情感瓷器在身边跌碎，然而那裂痕却留在了岁暮回首时的刹那。就像有些人，近在咫尺，却是一生无缘；就像有些遗憾，注定了要背负一辈子。
有时候也会感慨，感慨命运的轻与薄，风一吹，就什么都散了。有时候又觉得世界是一片海，而命运是肆无忌惮的风，所有的相遇和离别，不过是瞬间的波涛汹涌。我们都成了刻舟求剑的旅者，在时光之旅中丢失了曾经心爱的人。
每个人的内心都是一座城。爱可倾城，亦可毁城，而那个你终其一生等待的攻城人，不是来得太早，便是来得太迟。直到午夜梦回，枕边人不是心上人，心上人已是梦中人。
哪怕是多年后再见，同样是那一个他，同样是那一个你，不同的只是中间的岁月，多了好多关于你和他之间的故事。只是到那时，隔着悠悠岁月，你们该如何向彼此致意，以沉默？以眼泪？
也许每个人都要走很长的路，经历过生命中无数突如其来的繁华和苍凉才会变得成熟。
人生没有白走的路，每一步都算数。有时候，你无法走出伤痛，而是要学会带着伤痛继续生活。真正的痊愈，是指你能够在面对过往时不叹气，看见回忆迎面而来时不别过头去，然后，在它走远的时候，不再频频回头。
即使离开了，也要记得彼此的好。因为每一段真挚关系的发展与毁灭，都是由不得任何控制的。一个人的出现和离去，不会因为你在哪个路口说没说那句话就能够改变。你能权衡把控的，只会是节奏，不会是结局。
对于过去，你既不应抗拒想起，也不用刻意纪念，更不应被往事刺痛。你要明白，有些人只能陪你走一程，在路上，那个人曾给你带来过朗朗笑声，已经足够。
命运就是，无论何时到来，你们依然会义无反顾地相爱和分开，你要学会接受和感谢这种安排，而不是用结局去怀疑开始。
这世间，太少的相濡以沫，太多的相忘江湖，你曾经深深地爱过一个人。爱的时候，把朝朝暮暮当作天长地久，把缱绻一时当作被爱了一世，于是承诺，于是奢望执子之手，幸福终老。
当所有的一切消失不见，然后你终于明白，天长地久是一件多么可遇不可求的事情，幸福是一种多么玄妙又脆弱的东西。它出现在你的生命中，原来只是为了陪你走一段路，看着你成长；它离你而去，也只是为了成全你，让你独自承担命运的安排，体现你在他身上所领悟的一切，纯洁、勇敢，一如新生。
所以，如若相爱，便携手到老；如若错过，便护他安好。既然相遇的时间不足以让你们为彼此停留，那就祝今后的彼此，各自天涯，各自珍重。
愿所有美好的相遇都能给予你面对离别的勇气，不乱于心，不困于情。
愿你见识了爱情的美好与无奈之后能更懂得爱，背影要美，笑要云淡风轻。

叶轻舟，心灵治愈美文主笔、时尚品研究图书资深编辑、撰稿人，左手写奢华之纷繁陆离，右手著心灵锦绣文章。

第一辑 你在心上，别来无恙 
你在心上，别来无恙 
每个人心里，都住着一个不可能的人 
但凡未得到，总是最登对 
得不到的永远在骚动，被偏爱的都有恃无恐 
如果我爱上做梦，那梦里一定有你 
情书再不朽，也磨成了沙漏 
就让我以友情的名义，继续爱着你 
你是最烈的酒，我曾认真地醉过 
爱是什么都介意，最后又笑着去原谅 
不加点世事难料，调不出爱情的味道 
好的感情，不只是走到最后的那种 
假装不在乎是最难的事 
我没有很想你，只是想你 


第二辑 爱那么短，遗忘那么长 
爱得深，爱得早，不如爱得刚刚好 
爱不能勉强，不爱也是 
爱那么短，遗忘那么长 
时光不会打上蝴蝶结，但它仍然是一份礼物 
我怀念我们刚开始的时候 
最后能给的疼爱，就是把手放开 
时间不会回头，爱情岂能如果 
但凡能重逢的，都是因为舍不得 
人生何处不相逢，只怕相逢太匆匆 
世界太大还是遇见你，世界太小还是丢了你 
你给的一切，我笑纳 
因为舍不得，所以想念也值得 
无论爱与不爱，下辈子都不会再相见 


第三辑 止于唇齿，掩于岁月 
止于唇齿，掩于岁月 
在你生命里出现的人，都是有原因的 
时间不是药，药在时间里 
疼都是别人给的，但伤都是自己好的 
你的一生，我只借一程 
我愿与你挽手看星空，你走了也无妨 
用一段时光，换一次懂得 
喜欢才会放肆，但爱却是克制 
你的世界就让你拥有，不打扰是我最后的温柔 
爱若难以放进手里，何不将它放进心里 
就算不是彼此的独一无二 
乍见之欢，不如久处不厌 
若勇敢爱了，也要有勇气勇敢分手 
生活还在继续，这已不算太坏 


第四辑 若无相欠，怎会遇见 
谁的等待，恰逢花开 
你一出现，别人便成了将就 
我爱你，这是我的劫难 
爱上一个人，就是一种沦陷 
我们都曾为了一个人，爱得奋不顾身 
所谓爱情，就是一物降一物 
第一眼就心动的人，怎么甘心只做朋友 
我想任性地喜欢你 
要么敢爱敢舍，要么百忍成双 
何如不相见，亦可暗相恋 
幸福就是你的珍惜 
爱你，无须说给你听 


第五辑 岁月安好，各自远扬 
一切都是最好的安排 
性格不合，只是不爱的借口 
敬往事一杯酒，再爱也不回头 
接受，是最好的温柔 
相爱快乐，分手快乐 
谢谢你的微笑，曾经慌乱过我的年华 
遇上了就好好珍惜，错过了就道声珍重 
所有失去的，都会以另一种方式归来 
不乱于心，不困于情 
一个人也可以不孤独 
所谓的美好，可以是自己给的 
纵此生不见，幸福唯愿 
愿久别的都重逢，愿有情的都相爱

你在心上，别来无恙
机场比婚礼的殿堂见证了更多真诚的吻，医院的墙比教堂听到了更多的祈祷。
只有经历过的人才知道，当爱情过于盛大和隆重时，很多时候，更爱的那一个人是无法喊出对面那个人的名字的。虽然就是那么简单的几个音节，可要清晰地说出它们，却像移走一座大山一样艰难。
在别人眼里只不过是一个符号的那个名字，在爱着的人心里，却一字千钧，是不到万不得已不愿吐出的一种战栗。
　　不能喊出的那个名字，是所有爱着的人心中的一个难舍的梦，总以为有一天，自己能够亲切自如地趴在对方怀里，呢喃那个名字千遍万遍。可太多时候，缘分的阴差阳错，却让那个名字成为岁月长路上一个硬硬的核，包裹在错过的遗憾里，凝成一枚琥珀。
　　甚至无论过了多少年，当你偶然想起，偷偷默念那个名字时，眼光还是忍不住左顾右看，害怕那经年的情愫，不自觉地流露出来。
　　有一种人，你只能放在心里，却不能在你身边；而有一种人，只能在你身边，却不能放在心里。
　　有一种人，你只能根植在记忆里，但不会开花结果；而有一种人，能够开花结果，却进不了你的记忆，你只能让他随着岁月而去，随着记忆而逝。
　　可是，茫茫人海中总有一个人，他曾经路过你的心，留下永远不能磨灭的脚印，深深地印在你的心头，无论时光流逝，还是时空转变，他的脚印都不曾褪色、不曾消失。
　　当所有的人都已成为你记忆中模糊的影像，他依然萦绕在你的心头。就像北极星。当季节更替，所有的星星改变了位置，只有它——北极星，依然停留在原来的位置，默默地闪着光。
　　每个人心中都有一颗属于自己的北极星，每个人都有属于自己的方向，而那个路过你的心的人，总是停留在你内心最柔软的地方，让人不曾忘怀。北极星依然闪烁，他依然存在。
　　不要努力地忘记，那只会让你的记忆更加深刻，既然他曾经路过你的心，那就为他留一片小小的空间，成为一份遥远而甜蜜的回忆。
　　这世上最大的冒险就是爱上一个人，因为你永远也不知道自己全身心的投入和付出，最终会换来什么结果。这就像是一场轮盘赌，你明知可能会输，但又忍不住想投身其中。其实你真正需要的并不是输赢 ，而是一个能令你收手的人。因为最终征服你的人，甚至会令你失去爱上其他人的能力。
　　然而，如果有一天，他要离开你，你不会留他，你知道他有他的理由；如果有一天，他说还爱你，你会告诉他，其实你一直在等他；如果有一天，你们擦肩而过，你会停住脚步，凝视他远去的背影，告诉自己，那个人你曾经爱过。
　　有时候爱就在不经意间油然而生，却让人为此执念良久。
　　愿他被温柔以待，愿你早日释然。愿你们在彼此看不见的岁月里熠熠生辉。愿你有勇气呼喊旧人的名字，拾起身后的孤影，然后开始新的生活。
每个人心里，都住着一个不可能的人
心里有个人放在那里，是收藏，如此才填充了生命的空白。太阳尚远，但必有太阳。
　　每个人心里，都住着这么一个人，遥远地爱着。这辈子也许都无法在一起，可是就是这个遥远的人支撑了青春里最重要、最灿烂的那些日子。以至于让后来的我们想起来，没有遗憾后悔，只是暖暖的回忆。
　　一些冥冥中阻止你的，正是为了今天和明天，乃至以后的漫长岁月，让真正属于你的，最终属于你。有时候，你以为的归宿，其实只是过渡；你以为的过渡，其实就是归宿。
你爱一棵树、一只鸟、一只宠物，你去照顾它、喂养它、关爱它，即使它不给你任何回报，你仍然爱它，这种爱你能了解吗？大部分人都不是以这样方式去爱，因为我们的爱永远被焦灼、嫉妒、恐惧所局限，这意味着，我们在内心是依赖着他人的，我们其实是希望被爱的。
有些人，一转身就是一辈子，转身那一刻心里不禁愣了一下，或许此次之后，便是一辈子的错过，一个转身，一个松手，轨迹全部改变了。一辈子是段太长太远的时光，执子之手，与子偕老的一辈子；相濡以沫，不离不弃的一辈子。只是，一转身，一经年，一辈子。
爱不是单向，情不是索取，懂得珍惜才会持久，知道不易才能永恒。爱得无怨，疼得无悔，只因不图任何回报；爱到卑微，疼到廉价，只因入心入髓。
　　时间是一剂良药，它会沉淀最美的感情，也会带走留不住的虚情。缘分，需要的是珍惜和双向的互动；感情，需要的是感恩和双方的呵护。
　　只要心情是晴朗的，人生就没有雨天。给自己一个微笑，无论你过去做了什么，将来即将做什么，生活中依旧有许多值得感恩的人和物。给自己一个微笑，是对自己的一个肯定，
也是对未来的一份期许。
聪明的人，喜欢猜心，也许猜对了别人的心，却也失去了自己的心。傻气的人，喜欢给心，也许会被人骗，却未必能得到别人的心。
当美好变成回忆，当回忆尘封在无法重来的过去里，我们总会在失去后感到惋惜，有时甚至会泪流满面。然而，飞速的光阴，回忆在岁月里越来越淡，即便那些回忆曾让我们痛哭流涕。多年后的某天，偶然想起，静静回味，噗嗤一声笑了，待到笑声收尾，脸颊湿润了，心却是温暖的。
不管昨夜经历了怎样的泣不成声，早晨醒来这个城市依然车水马龙。你开心或者不开心，城市都没有工夫等你，你只能选择铭记或者遗忘，那一次次你爱过或者恨过的旅程。
岁月很长，人海茫茫，别回头也别将就，自然会有良人来爱你。