微表情密码：心理专家教你瞬间破译人心（实用图解版）_古墨清著_9787564070410

微表情密码：心理专家教你瞬间破译人心（实用图解版）

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　　一个微表情最短的持续时间只有1/25秒，却是潜意识的引导和一个人心理世界的真实写照。弄懂了“微表情”，就能轻松走进对方的心理，解密对方真实的内心世界，从而为我们的人际交往提供指导和帮助。《微表情密码：心理专家教你瞬间破译人心（实用图解版）》正是为了大家了解和有效利用“微表情”来掌控人脉而做。
　　《微表情密码：心理专家教你瞬间破译人心（实用图解版）》共分为九章，书中第一章概括了微表情的释义、微表情与心理学、潜意识学的关系以及读懂微表情对于人际交往的重要意义。二、三、四、五、六章分别从眼睛、眉毛、鼻子、嘴部以及下巴各个部位来解读不同微表情的具体含义。七、八、九三章则选取了生活中含义最复杂、最难弄懂的微笑、悲伤和说谎时的微表情来进行具体的阐释，带领读者彻底了解隐藏在各种微表情背后的真实心理，让微表情真正为自己的生活和人际交往服务。

　　微表情语言是一种无声传递的形式，它通过表情、手势、姿势等体态将语言生动化、形象化，以达到先“声”夺人的效果。尤其是当我们陷入“只可意会不可言传”的尴尬局面时，微表情语言能营造出“此时无声胜有声”之境。很多时候，别人一个小小的表情或手势，竟能够帮助我们瞬间破译人心！所以，从这个角度来说，我们一方面要掌握不同微表情的具体含义，表达自我，另一方面，还要学会观察不同人的微表情。
　　当今社会，人际交往的重要性日益突显，人们越来越注意自己的语言表达。为了迎合各类主客观的需要，即便是词不达意，也要绞尽脑汁地寻找自认为还算恰当的言语。殊不知，我们却经常忽略了自己的另一种语言——身体语言。倘若我们能掌握身体语言的运用技巧，以其来为平淡的口头语言“点睛”，或做更详尽的诠释，就能避免沟通中语焉不详所带来的
　　诸多困扰了！
　　其实，有声语言只是沟通的一部分，身体语言更是建立友好关系的关键。若没有身体语言的密切配合，我们与周围人的社会交往就会受到很大的消极影响。
　　美国人类学家雷·L·博德惠斯特尔，曾针对同一文化系统中的人在对话中的言语行为和非言语行为做了一个量的统计。研究结果显示，正常交流中，人平均每小时使用语言的时间是10～11分钟，且平均每句话只用2.5秒钟，而剩下的交流基本要依靠身体语言来完成。由此不难看出身体语言在交际中的主导地位。
　　实际上，我们的身体更懂自己。如果想更好地掩饰内心，就必须学会用身体语言来沟通，从而令那些不经意的小动作无法“出卖”自己。
　　一直以来，人们都没有放弃对身体语言的来源进行探索。大量的研究表明，身体语言不仅来源于先天的遗传基因，还跟后天的学习息息相关。德国科学家埃布尔和埃克曼通过对与人类情感相似的类人猿和猴子的研究发现：遗传或“天生”是人获得身体语言的重要途径。如很多灵长类动物一出世，便会主动靠近母亲，用小嘴去吮吸妈妈的乳头，显然，这一“吮吸”的动作与生俱来；先天失明的盲童脸上的笑容则是一种遗传，因为处于黑暗世界中的他们，既没有模仿笑容的对象，也没有学习灿烂笑容的渠道。
　　当然，后天学习亦是身体语言形成的关键。如见面握手、挥手告别等，都是通过后天的学习而获得。当人们熟悉了这些行为所代表的含义后，就会逐渐形成一种习惯，并将其运用到今后的日常生活之中。久而久之，在不同的情况下，便会习惯性地做出相应的身体动作，即便自己对此毫无意识。
　　当然，身体语言与有声语言并非相互独立。无论是表达自我，还是识人辨人，二者都是相辅相成的。只有将身体语言与有声语言相结合，才能准确表达我们内心的思想与感情。我们若想跟别人更好地沟通，向对方传递自己的意见、观点、想法，就必须辅以正确的身体语言，为此，我们可从以下几个方面来训练自己：
　　观察是学习身体语言的基础
　　每天抽出一定时间来研究和学习他人的肢体语言很有必要，这能让我们对自身的肢体语言有一个更深入的认识。其实，凡是有人际交往的地方，都是学习肢体语言的最佳场所，如人潮汹涌的机场、车站等，人们常会将心中的渴望、愤怒、悲痛、快乐、焦虑及其他情绪，通过肢体语言毫无掩饰地表现出来。因此，若想观察人们的身体动作，这些地方就是我们的必选之地。
　　借助电视学习身体语言是捷径
　　看电视是我们学习身体语言的一条捷径，因为大多数演员都是运用身体语言的专家，我们从他们的身上自然能够获益良多。当我们坐在电视机前观看剧集时，可以将声音关闭或调至最小，尝试着只凭画面去理解剧情；然后再恢复声音，核对自己的推测与判断。通过这种训练方式，我们很快就能掌握身体语言的技巧，从而提升自己的沟通能力、人际交往能力。
　　将身体语言大师作为榜样去模仿
　　模仿身体语言大师的一举一动是最简单、有效的学习方式，这能直接改变我们的行为模式，以弥补我们自身的不足之处。一般而言，我们可以选择一位自己仰慕或崇拜的大师，仔细研究他的身体语言，并试着去学习、模仿。时间一长，我们就会在潜移默化中学有所成，举手投足间都能用身体语言准确表达自我。

　　与微表情面对面
　　在人际交往当中，如果足够仔细，你会发现很多时候人的面部有各种各样的表情。这些表情为什么会出现？他们的出现是否反映着某种心理呢？这些表情是否对人际相处有帮助呢？带着这些疑问，我们来看以下几个典型的情景：
　　男生请女生吃饭，点了一些普通的菜，女生突然之间不高兴起来，撅着嘴，拉着脸。男生不知道自己的女朋友究竟怎么了，一个劲儿地询问。结果女生没好气地说：“我怎么了关你什么事！”说完扭头走了，留下男生丈二和尚摸不着头脑。
　　在客户和销售员之间会有这样的场景：
　　销售员滔滔不绝说个没完没了，客户的眉头紧锁，眼神游走，很快客户就把销售员打发掉了。
　　从上面的情景中我们可以看出，表情是内心的真实反映。在与人相处的过程中，如果你能从别人脸上的表情中拿捏好对方的心思，那么，无疑你在交往中就占据了绝对的主动。事实上，谁能占据主动，谁就能获得更多。
　　微表情，说的是一个人内心的喜怒哀乐都会从脸部的表情中有所流露。通常，微表情最短的持续时间只有1/25秒，却是人们内心欲念的潜意识的外泄。它是人的本能反应，不受思想的控制，也无法掩饰。即使城府再深的人，也能从他的脸上看到几分内心隐密的端倪。由此可见，把微表情说成是人们内心的“晴雨表”，一点也不过分。
　　其实，在日常生活当中，很多矛盾和隔阂都是缘于人们对交流对象的错误判断。这种误会或者是不理解，使得人际关系变得越发复杂。如果你懂得“识别”微表情，就能轻松走进对方的心里，抢先一步了解别人的心，解秘对方真实的内心世界，从而为我们的人际交往提供指导和帮助。
　　微表情是一个人内心的真实反映
　　通常一个人内心的欲念在哪里，他的注意力在心的召唤下就会集中在哪里。这是人本能的反应，是无法掩饰的。而人的注意力集中之处，往往又从眼睛中表现出来，从眉毛上流露出来，甚至鼻子嘴巴上都有不一样的反应。即使你再能伪装，也避免不了潜意识的“背叛”。从这个角度来看，微表情能真实地反映一个人的所思所想。
　　在人际交往当中，彼此之间就是一场博弈。如果你能从别人脸上的微表情中揣摩出对方的心思，那么你就能很好地洞悉他的内心，就能了解别人的欲念究竟在哪里。在相处当中把话说到别人的心坎儿上，在适当的时候成人之美，那么毫无疑问，你在相处中就已经占据了绝对的主动，你才能更好地驾驭别人，让彼此之间的交往按照你所期待的方向发展。
　　比如，有个男生喜欢上了一个女孩子。在他约女孩出去的时候，发现女孩在路过冰激凌店的时候，眼神中充满了不舍的表情。于是，男孩主动邀请女孩子吃冰激凌，尽管那天花去了他好几天的零花钱，但是却因此赢得了女孩的好感。
　　微表情是内心复杂情绪的直观体现
　　一个人内心的喜怒哀乐等复杂情绪往往也由微表情“暴露”在脸上。比如，高兴的时候眼睛里有光，瞳孔会放大，眉毛会上扬；兴奋的时候鼻孔会扩张，眉毛有高抬；等等。这都是人的本能反应，任何人都无法改变。尽管有些人内心比较平静，对喜怒哀乐隐藏得很深，但是如果你足够仔细，同样也能从面部肌肉的微妙变化中看出一些端倪。可见，微表情是内心复杂情绪的直观体现。
　　在与人相处的过程中，如果你能由对方的微表情拿捏好对方的心思，就能在他们高兴的时候，陪他们一起高兴，在他们郁闷的时候，陪伴他们、安慰他们。这样你才能让他人感觉到温暖和爱，感觉到内心的安全，从而打开心扉坦诚地接纳你。否则，你掌握不了他人的情绪，就无法引发他人内心的情感共鸣，让别人觉得和你话不投机，本能地对你产生抵触和对抗情绪，这样你就难以在人际交往中获得他人的支持与信赖。
　　微表情表达的是潜意识的行为举止
　　一个人接下来要做什么事情，往往能从面部的表情中看出来。比如，在握手之前，人的嘴巴会露出微笑，眼神会充满期盼。在打架之前，眼神会变得非常锐利，像两把刀子一样，鼻孔会迅速扩张，表明全身的血液循环在不断加速……这是人潜意识下的行为举止，人只有在潜意识里做好了准备，才能允许和诱导行为动作的发生。
　　如果你能很好地从别人的脸上看到对方即将要采取的行为动作，就能很好地采取相应的措施加以迎合或阻止，让对方不知不觉中按照你的意愿约束自己的言语动作——事实上，这时候你已经实现了对他人的驾驭和驱使。当然，这里并不是强调如何去算计别人，而是探讨如何在人际博弈中赢得更多的机遇和主动。
　　【微表情红绿灯】
　　微表情是一个人内心的真实流露，是人的本能反应，无法控制和掩饰。了解了这一点之后，在人际交往的时候一定要注意，应多通过观察到的微表情拿捏对方的心思，在人际相处中赢得主动。比如，观察别人眼神的聚焦处、了解别人眉毛的张弛，等等。在这个过程中，当然别忘了留意对方的鼻子、嘴巴以及手部的一些看似不起眼的小动作。
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