"本书分为六章，主要内容包括认识大学生职业生涯规划、探索自我、探索职业世界、职业决策与生涯规划设计、大学生职业素养提升、大学生就业管理。每章设有名人名言、案例导入、本章练习等模块。详细介绍了大学生职业生涯规划的相关理论知识，并给出详尽、具体的操作方法，力求帮助学生全面了解职业生涯规划，并能运用相关知识对自己学业和职业进行科学规划。
全书结构清晰，内容丰富，知识点由浅入深，有利于学生循序渐进地学习。本书可作为高等院校开展职业生涯规划教育的教材，也可作为从事职业生涯规划工作相关人员的参考用书。"

杨波，女，现为青岛理工大学大学生心理健康教育中心辅导员、二级心理咨询师、中国科学院心理研究所心理健康指导师、 GCDF全球职业规划师、全国高等学校学生信息咨询与就业指导中心认证师资(高级)、中国心理学会会员、中国健康管理协会公职人员心理健康管理分会会员、KAB创业教育讲师、2021年青岛市人才服务工作先进个人、2023年青岛市职业指导专家。曾获“青岛理工大学优秀共产党员”“青岛理工大学建功女明星” “青岛市优秀高校毕业生就业工作先进个人”等一系列荣誉称号。