本书通过四部分内容，深人探讨了职场幸福的核心要素。首先，它强调了思维对人生的决定性作用,引导读者树立正确的思维模式:接着，书中提出了积极面对未来的策略，鼓励读者不断突破自我，实现个人成长和收人跃迁，书中强调了人际关系的重要性，并提供了建立和维护人际关系的实用方法;最后，作者励读者与自我对话，选择想要的人生，拥抱自由和自主。本书适合广大职场人士及希望提升自我认知和幸福感的读者阅读,帮助他们实现自己的人生价值。

1.埃里克森学院教练，美国DDI公司授证讲师王鹏程，公开分享41堂职场课程!挖掘职场成长的内在动力，轻松破解职业倦怠!
2.现象 思维 模型 图表 方法 行动=一本实现你内心强烈渴望的书
3.不同于你所知道的幸福课，不熬鸡汤，不做瑜伽，不搞冥想;不哄内在小孩儿，不断舍离，只提供有效的方法和工具。

著名培训师，北京大学心理学硕士，天津大学管理学硕士。
曾任世界五百强企业大中华区培训发展总监，鹏程管理学院创始人，有近900名弟子。2019年我是好讲师大赛总决赛导师团团长，三届冠军导师。著有《把每一天，当作梦想的练习》《如何成为一名很厉害的培训师》等畅销书，并译有多本英文著作

再版前言
前言
第一课　你的思维，决定你的人生 1
一、生命的真相 1
二、你期望的结果，就是你得到的结果 5
三、思维模式的对与错9
四、我不懂你，但我尊重你12
五、怎样才能活得更好14
六、不忘初心，方得始终17
七、他没那么完美，也没那么幸福21
八、幸福，源于和自我比较 23
九、把生活折腾成自己想要的样子 27
十、行为影响思维 30
第二课　向前一步，直面未来的自己 37
一、如何管理个人战略 37
二、焦点在哪里，能量就流向哪里 44
三、别让过去绑架了你的未来 48
四、如何做一个以终为始的人 53
五、不要在该折腾的年纪选择安逸 60
六、从当下的苟且，到诗和远方 62
七、职场专业主义，你的专业是什么64
八、怎样才能实现收入跃迁67
九、成长就是不断突破舒适区70
十、成长，才能拥抱未来74
十一、向前一步，滚动你人生的雪球78
第三课　社交时代，别独自用餐 84
一、三种人际关系和六种思维模式 84
二、能力和人际，你缺了什么87
三、你不够优秀，认识谁都没用95
四、职场江湖，原则当道97
五、你若没有底线，别人就会践踏100
六、做生活的旁观者102
七、友谊的小船儿，为什么说翻就翻105
八、价值对等，从上堆到下切 109
九、福杯满溢，自爱爱人 112
十、别让情绪控制了你的人生117
十一、发脾气的正确姿势120
第四课　与自我对话，选择想要的人生 123
一、你是谁，要到哪里去 123
二、给自己的人生找到意义126
三、别给自己的人生留下遗憾129
四、世间最难的事：认识你自己130
五、张开双臂，拥抱这自由自主的时代136
六、没有谁的话可以左右你的人生 139
七、每一个昂扬的生命，都值得被赞赏 143
八、春节年年有，记忆最深的，只有那么几个 145