21个疗愈故事，21个与生活格格不入的人自我疗愈的历程.

我体会不到自己的感受，我也体会不到别人的感受……和他在一起非常不快乐，我感觉特别卑微，可我像是被诅咒了一样，离不开他。我做得好他们才爱我，做得不好就不爱我。我必须不犯错才能得到他们的爱……因为怕受伤，于是假装不在意；因为怕失去，干脆就不要开始。我非常想要为他们做点什么，却又是如此的无助，无力。我感觉自己是多余的。从我出生开始，我就一直寻找一个答案，我到底是谁？没有身份，这是我的死结。

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没有完美的人，只有完整的人。我们这么努力，只是因为我们想可以活出真实的、完整的自己。

去勇敢地直面你的孤独吧。

如果你可以看见它、聆听它、拥抱它，

它就会成为一个契机，

一个令你变得更好、更完整的契机。

1、21个疗愈故事，21个与生活格格不入的人自我疗愈的历程.

我非常想要为他们做点什么，却又是如此的无助，无力。我感觉自己是多余的。从我出生开始，我就一直寻找一个答案，我到底是谁？没有身份，这是我的死结。

2、人间的悲欢是相通的，我们都带着伤长大

关于厌食症、余光强迫症、校园霸凌、低价值感、自卑、压抑、拖延症、失眠、内在恐惧、冷暴力 情感依赖、情绪稳定、自我怀疑……

3、关于自己，关于爱、关于成长，关于抑郁、关于完美……

感受就是信使，每一个感受的背后都会隐藏着一个需求。只有去看到感受之后的需求，去应对它，这些感受才会真的平复。

没有完美的人,只有完整的人。

多款疗愈卡，随机赠送。

随书附赠本书精华总结。

雁北

一个喜欢看月亮的心理咨询师。

一个间歇性拖延的心理咨询师。

一个有16年个案经验的心理咨询师。

一个深信文字可以疗愈一切的心理咨询师。

第壹章 看见如此特别的你 001

余光强迫症002

看见你的黑天使017

爱作的女孩027

第二章 接纳不完美的自己 039

是谁一直在吃040

爱上一个坏男人050

我到底是谁061

第三章 伤口也能开出美丽的花 075

我们都睡不着076

孩子，你应该感谢自己088

谁还不是带病生活呢101

愤怒的两面116

第四章 跳出受害者心态 129

每个人都有自己的月亮130

前妻的狗141

跳出受害者心态153

第五章 收得到的爱才是爱 169

在错误中成长170

与内疚和解180

妻子的红皮鞋194

收得到的爱才是爱205

第六章 向世界发出自己的光 219

划清爱的界限220

不爱就不会痛229

总是想做调解员的小林242

坐不下去的少年253