本书共分六部分，内容包括：不惧怕万人阻挡，只怕自己投降、感谢昨天和今天，更好的在明天、当我们告别少年、别害怕一个人生活、认真你就输了，可我还是愿意做一个认真的人等。

15年来，与近百万人聊过心事的电台主播小新，你需要什么，他*懂！
蔡迅、李健、张杰、林俊杰、尚雯婕、黄晓明、炎亚纶推荐！
继张嘉佳、大冰之后再次让你笑中带泪！
写给心有遗憾仍然努力前行的你。愿你与人为善、愿有人与你共战、愿你的遗憾都是成全、愿你喜乐平安。
只要心里有光，就不要惧怕黑夜；所有美好的事物，都会在你的坚持下，不慌不忙地来伴你同行。要知道，所有遗憾，都是对未来的成全
内容介绍
本书以小新近十多年的丰富阅历为素材，选入了50多个真实的故事，有情、有爱情、也有友情有鸡汤、也有毒鸡汤
小新将自己的真实阅历和人生经验娓娓道来。用轻松的文笔，将人生的深刻哲理融入其中，告诉读者不要被成长中的烦恼与痛苦打败，坚守自己认为有价值的事情，坚持做自己。要知道，所有失去的都会以另一种方式归来，而当下的遗憾，也是对未来的成全。

感激自己曾经耐得住寂寞 / 002
所有的不幸，都只是下酒菜 / 008
这步步紧逼的岁月，正是生活的答案 / 013
世间之事，不疼不痒，热泪盈眶 / 020
书店都快死光了，你还做书店？ / 025
背台词的人生，定非我所愿 / 032


第二章 感谢昨天和，更好的，在明天
绝望过，才更能握住手里的幸福 / 040
每个适合熟睡的夜晚，我都在想你 / 053
对于自己，你还是个陌生人 / 068
我们的人生，永远无法复制 / 076
我想号召整个城市的人，为你鼓掌 / 083


第三章 当我们告别少年
你，是我的想要 / 092
遇见他，我相信我们必有故事发生 / 110
我给你讲个笑话，你可别哭呀 / 134


第四章 别害怕一个人生活
如果，他们有一张不老的脸 / 146
如果悲伤能够被看见 / 160
好兄弟，不差一碗酒 / 166
真实的人，一定没有那么乖 / 171
奔走红尘，莫忘自己是书生 / 177
一条河终流向何方，没有人知道 / 181


第五章 认真你就输了，可我还是愿意做一个认真的人
没有钱，一切都是白搭 / 188
要回答这些问题，可真难 / 194
减肥，是很励志的瘾 / 203
在所有的道别里，我喜欢明天见 / 207
听我姨讲故事 / 211


第六章 成年人的生活，除了容易胖，没有什么是容易的
所有的亏欠，都是后知后觉 / 216
有多少灯光，就有多少悲欢离合 / 224
好好吃饭，累了就回家 / 233
那个字，我们终究没有说出口 / 241