《和谐人生谈：关于人生幸福的和谐哲学》分为强化和谐意识、构建和谐关系、建设和谐社会、享受和谐人生五部分，内容包括：和谐是一种美好的理念、和谐是一种人生智慧、倡导和谐哲学、保持和谐心态、善良为本、宽宏大量、人类的共同梦想、和谐地学习、享受和谐的幸福人生等。

　邓如松，出生于1952年10月，湖北省蒲圻县（现赤壁市）人。出身农民家庭，当过农民，服过兵役，十过民办教师。自1984年以来一直在湖北省咸宁市委党校工作，主要从事政治理论、党的建设、领导学、管理学教学和研究工作，编写教材数十部，撰写论文百多篇。教学、工作之余，常常喜欢思考自己、思考人生、思考社会。以为自己很幸运：亲人关爱、同事友善、朋辈亲近，身体健康、工作顺利、生活幸福。于是心情很好，觉得一切都好。再而追昔抚今、探本索源，以及推己及人、归根结底，便用心写出了这部关于人生幸福的经验之谈。

导论：和谐人生，幸福诀窍
追求幸福是人的天性
幸福是一种主观感受
和谐是幸福的核心内涵
和谐哲学是离我们最近、最重要的人生哲学
在和谐哲学指引下创造和享受幸福人生


一、强化和谐意识
1.和谐是一种美好理念
和谐是一种理想境界
和谐人生就是幸福人生
树立和谐的人生理念
2.和谐是一种人生智慧
睁开“第三只眼睛”
生活，是美好的
相见相处都是缘
世事洞明皆学问
3.和谐是一种精神力量
生活的精神支撑
快乐的精神源泉
成就事业的精神力量


二、养成和谐心态
1.倡导和谐哲学
人生哲学万花筒
摆脱“贫困的哲学”
“管用”的和谐哲学
2.运用和谐思维
“我思故我在”
“角度决定高度”
“思路决定出路”
走出思维习惯的误区
3.保持和谐心态
心态决定状态
“我心有佛”
“我的心情我作主”


三、构建和谐关系
1.善良为本
人性的美好之花
善以立身
善有善报
2.宽宏大量
差别然后多彩
“宰相肚里能撑船”
“把他交给上帝”
3.团结奋斗
“好风凭借力”
“己欲达而达人”
合作才能“双赢”


四、建设和谐社会
1.人类的共同梦想
孔夫子与柏拉图
空想社会主义与科学社会主义
中国特色社会主义的本质属性
2.历史的深刻教训
“搭积木的孩子”
“溺水者的悲剧”
“冤冤相报何时了”
3.现实的矛盾冲突
国际冲突
国内社会矛盾冲突
个体心理冲突
4.未来的美好憧憬
“初级阶段”是道坎
“中国特色”是盏灯
“和谐社会”是面旗


五、享受和谐人生
1.和谐地学习
学习是人生的第一需要
学习是实践的客观要求
学习是时代的紧迫任务
在学习中享受人生
2.和谐地工作
工作是生存的条件
工作是生活的意义
工作是创造的途径
在工作中享受和谐人生
3.和谐地生活
生活就是酿蜜
“君子之交淡如水”
“味无味处有真乐”
“太阳每天都是新的”
4.享受和谐的幸福人生
和谐地履行义务
和谐地接受约束
和谐地面对挫折
和谐地奉献自我
和谐地创造和享受人生

　“管用”的和谐哲学
　　和谐哲学的核心和灵魂，是和谐。是在和谐理念指导下，用和谐的态度和方法对待和解决一切“纷扰”，实现和保持“心灵的宁静”，从而使自己总是幸福快乐着。和谐哲学与前面哲学大师们比较，在“什么是快乐”的立场上是一致的，在没有“灵魂的纷扰”、“心灵的宁静”的“快乐”标准上是一致的，在实现“快乐”的目标上也是一致的。所不同的是，和谐哲学不是避免“灵魂的纷扰”，而是面对并战胜那些不可避免的“纷扰”：不是被动地、躲闪地试图保持或僵化“心灵的宁静”，而是主动应对不时的、多样的挑战，使自己的心灵回归或实现更高层次的“宁静”。这才符合生活的实际，也才更接近“快乐”的规律与要求。
　　和谐哲学倡导辩证的方法。
　　辩证的方法，就是用全面的、联系的、发展的观点看待事物的方法。中国古人很早就发现和运用辩证的方法看待事物。伏羲八卦、阴阳五行，运用的就是辩证方法。老子讲“反者道之动”、孔子讲“过犹不及”，也是讲辩证方法。北宋的张载和明末清初的王夫之都讲辩证方法。张载提出了“一物两体”的辩证法命题，认为事物都是由“阴阳”两个方面构成，是对立统一体：他还认为，事物的两个方面不是孤立、静止的，而是相互联系、相互作用的。王夫之认为，世界的本原物质性是由“阴阳二气”构威的，并且“阴阳二气”相互作用、相互矛盾运动构成事物的不断变化和发展。古代西方也很早就发现和运用了辩证方法。恩格斯曾说，古希腊的哲学家都是天生的自发的辩证论者，列宁称公元前六世纪的赫拉克利特为辩证法的奠基人之一。赫拉克利特指出，统一物之分为两个对立面，是从自然界到社会领域的普遍现象，日与夜、白与黑、饥与饱、正义与非正义、战争与和平等，都是对立统一体，并且相互之间还在运动中相互转化。柏拉图也提出了事物对立面相互联系、相互结合的思想。
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