“生活不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。”与其抱怨世界如此复杂，不如把心放平一点，脚步放慢一点，你会发现生活中有很多简单美好的小事，比如冬天的一缕阳光、旷野的一朵小花、亲友的一声问候……都是世界对你温柔的馈赠。虽然它们琐碎而平凡，却能为你推开平淡，遇见生命的辽阔，愿你把时光轻靠，淡定静好。
当你相信自己有多好时，你其实就是有多好。因为很美的人生并不是别人怎么看，而是你自己怎么看自己。
放下了贪念、看淡了得失，才有闲心品尝这世间散淡的幸福。
累的时候记得停下来歇歇，难过的时候蹲下来抱抱自己，寒冷的日子给自己些温暖，孤独的时候为自己寻一片晴空。
蜕变的过程是很痛苦的，但每一次的蜕变都会有成长的惊喜。
安馨平，文学学士，工商管理硕士、心理学硕士，人力资源管理师，心理咨询师，企业培训师，客户服务管理师，曾先后四次获得“中国客户服务行业杰出贡献奖”。现为某大型国有企业企业大学负责人。
长期关注职场人的身心灵健康发展，善于运用哲学、心理学帮助自我以及他人成长。出版过《在生命剧场中修行》等心灵书。此外，其专业上颇有建树，著作颇多。
序
推荐语
Part 1 择我所爱，我心我素
想让生活、工作简简单单，没有那么多条条框框，只要遵循一条真理：真心做自己喜欢的事，倾听内心深处的声音。人生有很多种可能， 走的路跟别人不太一样，不一定是坏事。
别把时间都浪费在你没有兴趣的事上
工作不只是谋生，还有快乐
梦想一个接着一个，就这么任性
偶尔的小小放纵
总有人做着不需要被人理解的事
Part 2 别满世界找爱，却忘了爱自己
你的幸福，该负责任的只有你自己。只有接受了自己，你才能接受对方的爱，才能感知这个世界美好幸福的存在。当你向内爱自己时，意味着你向外敞开了心扉。一个不爱自己的人，在阻碍自己通往内心的同时，也关闭了通往世界的大门。
只有接受了自己，才能接受对方的爱
其实，你就是这么好
你的过去我来不及参与，你的未来我奉陪到底
幸福不是努力去爱，而是安心地生活
离开谁，你都会活得很好
不要将自己的未来托付给不可知的他人
Part 3 我们都被这个世界温柔地爱过
与其抱怨世界如此险恶，不如把心放平一点，脚步放慢一点，你会发现很多简单美好的小事，比如黑暗里的一缕阳光、旷野上的一朵小花、亲友的一声问候……都是世界温柔的馈赠。虽然它们琐碎而平凡，却能让我们遇见生命的辽阔，愿我们都能好好生活，淡定静好。
纵使岁月老去，唯爱与生活不可辜负
每个人心里都有一位塔莎奶奶
陌上相遇，轻问一句：你还好吗
趁一切还来得及，陪伴爸妈
别以为爱之名说为孩子好
岁月流逝，还好有朋友你
淡定静好，把时光轻靠
Part 4 这一辈子，做一个自己喜欢的自己
“人生的真谛就是活得更像自己”，可惜很多人被他否认的目光扰乱内心的平静，失去了自我。人活一辈子，不必要一味讨好别人，愿你成为自己喜欢的样子，以自己喜欢的方式过一生。
做一个自己喜欢的自己
别总是自己跟自己过不去
每个人都有自己的了不起
如若输得一败涂地，给自己点赞
不要动不动就说自己老了
生活不必一味讨好别人
Part5 站在岁月之巅放牧心灵
在这喧闹的凡尘，我们都需要有适合自己的地方，用来安放灵魂。只要是自己心之所往，都是驿站，为了将来起程不再那么迷惘，以风的执念求索，以莲的姿态恬淡，盈一抹微笑，将岁月打磨成人生枝头最美的风景。
不要跟消耗你的人在一起
沉得住气，世界就是你的
心灵有家，生命才有路
把你的负能量一键删除
大多数幸福是不花钱的
宽恕他人，原谅的是自己
向生活摆出喜悦的姿态
Part 6 聆听那些禅语佛道，过好此生
听了那么多道理，为什么依旧过不好这一生？因为生命的禅意不在一经一卷中，而在一呼一念里；心态的超凡不在一字一句中，而在一言一行里。
大度看世界，从容过生活
修炼，就是借完善自己抵达幸福
谁对谁错，万般皆是因果
小时候听过的故事里的小和尚
总有人做着不需要被人理解的事
我心我素
人生最大的自由之一就是，不再在乎别人对你的评价。有时，你需要步出熙熙攘攘的人群，呼吸一番新鲜空气，并提醒自己：我是谁？我想成为什么样的人？最美妙的事情就是听从自己内心的呼唤，勇于挑战。不要再因担心别人的看法或者畏惧未知的事情，而被动接受安乐窝里的选择。只要你去做，一切都会安好！不要让那无关紧要的琐事，羁绊自己的思路，误以为自己的梦想太过虚幻，不是那么回事。
生之自由
人生最美妙的事情就是生之自由，勇于挑战。
1.人生在世，你只有这一次生命可以追逐自己的梦想，去做自己喜欢的事情，坚守自己的梦想，并努力把它付诸现实。
2.别人的认可只是别人的观点，不要让别人的想法决定你的人生。永远不要忘记自己是谁，不要放弃自己的梦想，因为没有人比你更清楚这些。呵护自己内心的选择，风雨无阻的前行。不经你的允许，没有人可以轻视你。你是自己梦想和幸福的唯一主宰。
3.唯一值得在乎的是你自己的想法。现实生活中，放弃别人眼中完美的自己，开始起航真正的自我，是一件相当艰难的事情，但也很是意义非凡的抉择。爱好决定梦想，梦想决定行动，行动最终将决定你的命运。
4.有些人永远不会认可你。不要让别人否认的目光扰乱你内心的平静。这世上有两种人：一种人会消耗你的能量和创造力；另一种人会给你能量，支持你的创造。让自己快乐起来，去做自己想做的人。
5.每个人生命的旅程和前途是完全迥异的。不要为了任何人轻易改变自己的本质。未来永远是一个谜，不要害怕探索、求知，不要害怕成长。该来的总会来，你只管迈开大步，勇敢前行。
6.亲身体验通常是成长所必需的。生活的经验只有通过你自己的实践才能转化成你的智慧，它可以让你更加理智的思考，然后朝着正确的方向，更加成熟稳重地前进。
7.你的直觉无须别人认可。因为它们已经知道你的梦想，别的一切都是次要的。
8.生命短暂，经不起等待。面对紧迫的现实，你没有时间可以等待。选择快乐，别再等待别人的认可。
静等花开，让他人说去
1.总有人会离开你，总有人会不懂你，总有人会忽视你。但你的人生，并不会因为这些人而改变。因为他们只是路人或围观者，而不是你生命的参与者。
2.走在自己的路上，不管何时，你都只有一个选择：让自己每天都变得更美好一点！这是你应该拥有的每日心情，静静花开，芬芳四溢，其他的让人去说，又如何？
尊重不同
尊重他人与我们的不同，他人在自己的教育里有了自己的价值观，有了自己的生活方式，他们熟悉并运用，并且活到了今天。
尊重他人有自己的命运。对于父母，他们磕磕绊绊，用这种方式活了半辈子了，已经难以再改变。我们可以用爱去慢慢融化，但是任何企图改变的心都会成为压力，都在企图改变他们的命运。这让我们成了他们的父母。对于朋友，我们可以说出自己所见所想，但要把命运还给他们，大家都是成年人，都可以为自己选择并为自己的选择负责。
尊重他人的选择。当建议被听到就已经听到，执行不执行都是他人的选择，而不应强迫执行。如果我们连这个都要剥夺，岂不是太残忍了吗？
每个人活着都有自己的生命轨迹。我们不是神，不是圣母，拯救不了任何人。尊重，并允许发生。
选择你所爱，坚守下去
怀抱梦想，坚守下去，你会有三个选择——
1.选你所爱：不必太在意别人或社会是否看重，用但丁的名言说，就是“走
自己的路，让别人去说吧”。
2.爱你所选：当你没有选择或不容易改变现状时，“爱你所选”的尝试加
上积极乐观的态度，会帮你找到光明之路。
3.忠于兴趣：一旦培养了自己的兴趣，就一定要珍惜并全力以赴，勇敢执
着地坚持下去，一定会有所收获。
……
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