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惊人的身体自愈力

惊人的身体自愈力

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中 教 价：¥22.26  (5.30折）

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  • 作者：(日)矢上真理惠著
  • 出版时间：2025/5/1
  • ISBN：9787115657114
  • 出 版 社：人民邮电出版社
  • 中图法分类：R161 
  • 页码：144页
  • 纸张：
  • 版次：
  • 开本：21cm
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本书通过介绍自我护理的方法，帮助读者缓解疼痛、舒缓肌肉紧张、促进深度睡眠等。本书主要内容包括自我护理的原理、解决身体各种不适的自我护理方法、实施自我护理的4个课程，以及关于自我护理的实用问答，旨在帮助读者学习针对不同健康问题的自我护理方法，从而改善身体状况，提升健康水平。
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